Turinys:
- Prostatos struktūra
- Pereinamoji zona
- Centrinė zona
- Periferinė zona
- Kokia yra prostatos organo funkcija?
- Prostatos sveikatos palaikymo svarba
- 1. Valgykite maistingą maistą
- 2. Pasikaitinkite saulėje
- 3. Sportas
- 4. Atlikite įprastus patikrinimus
Prostata yra organas, turintis didelį vaidmenį vyrų reprodukcinėje sistemoje. Žinoma, prostata turi būti sveika, nes įvairūs prostatą puolantys sutrikimai gali turėti įtakos vyrų sveikatai ir vaisingumui.
Norėdami sužinoti, koks svarbus yra prostatos organas, apsvarstykite, ką turite žinoti apie šią anatomiją ir funkcijas.
Prostatos struktūra
Prostata yra liauka, esanti po šlapimo pūsle ir supanti šlapimo takus - kanalą, kuriuo šlapimas ir spermatozoidai išeina iš organizmo. Tik vyrams priklausantis organas turi graikinio riešuto dydį, sveriantį nuo 20 iki 30 gramų, o su amžiumi gali išaugti.
Prostatą dengia kapsulė, vadinama fibromuskuliniu audiniu, kurią sudaro kolageno, elastingo jungiamojo audinio ir daugybės lygiųjų raumenų skaidulų mišinys. Štai kodėl prostata jaučiasi labai elastinga liečiant.
Prostatos liaukos audinys yra padalintas į tris zonas. Tai yra trys, nuo vidinio iki atokiausio sluoksnio.
Pereinamoji zona
Ši zona yra giliausia ir mažiausia prostatos dalis, sverianti tik apie 10% viso organo. Pereinamoji zona supa viršutinį šlaplės trečdalį.
Pereinamoji zona yra vienintelė dalis, kuri ir toliau augs visą gyvenimą. Dėl šios priežasties pereinamoji zona taip pat dažnai yra pirminė BPH ligos ar gerybinio prostatos padidėjimo vieta.
Centrinė zona
Centrinė zona, dar vadinama vidurine skiltimi, supa pereinamąją zoną ir sudaro maždaug ketvirtadalį visos prostatos svorio. Šioje zonoje taip pat yra keletas dalių, susidedančių iš prostatos latako, sėklinio latako ir sėklinių pūslelių. Šis kanalas taip pat žinomas kaip ejakuliacijos kanalas.
Periferinė zona
Periferinė zona apima apie 70% viso prostatos liaukos audinio. Periferinė zona yra tolimiausia zona, kurią galima pajusti darant skaitmeninis tiesiosios žarnos egzaminas (DRE) arba prijunkite tiesiąją žarną.
Dauguma problemų, tokių kaip adenokarcinoma ar prostatos vėžys, bus nustatyta periferinėje zonoje. Ši sritis taip pat yra lėtinio prostatito vieta.
Kokia yra prostatos organo funkcija?
Pagrindinis prostatos darbas yra pats svarbiausias dalykas - gaminti skystį, kuris vėliau susimaišys su sėklidžių ląstelėmis iš sėklidžių, kad susidarytų cementas. Šis skystis laikomas vamzdinėse liaukose, vadinamose sėklinėmis pūslelėmis, esančiomis centrinėje zonoje.
Ejakuliacijos metu raumenų ląstelės, apgaubiančios prostatą, susitraukinės ir slopins sukauptą skystį. Šis procesas sukelia skysčių, spermos ląstelių ir kitų liaukų skysčių maišymąsi. Šis mišinys sudaro cementą, kuris vėliau išeis per varpą arba dar vadinamas sperma.
Šis skystis nulems gaminamo cemento kokybę. Priežastis ta, kad šis skystis susideda iš cukrų, fermentų ir šarminių chemikalų, kurie vaidina svarbų vaidmenį apvaisinimo procese. Išsiskyręs cukrus maitina spermą, kad patekęs į moters kūną ji galėtų apvaisinti kiaušialąstę.
Prostata taip pat gamina fermentą, pavadintą prostatos specifinis antigenas (PSA), kuris padeda suskystinti spermą po ejakuliacijos, kad spermatozoidai galėtų greičiau nuplaukti iki kiaušinėlio. Tuo tarpu šarminės cheminės medžiagos neutralizuos makšties rūgšties sekreciją, kad moters kūne išliktų spermatozoidai.
Spermoje taip pat yra antikūnų komponentų, kurie gali apsaugoti šlapimo takus ir spermos ląsteles nuo bakterijų ir patogenų, sukeliančių įvairias ligas.
Be to, prostatos buvimas užkerta kelią nugaros ejakuliacijai - būklei, kai sperma traukiama atgal į šlapimo pūslę. Prostatos raumuo padės uždaryti šlapimo pūslės kaklą, kai žmogus patiria seksualinę kulminaciją.
Prostatos sveikatos palaikymo svarba
Kaip ir kiti kūno organai, prostata taip pat nėra laisva nuo ligų. Prostatos ligos tipai yra:
- Prostatitas. Prostatos uždegimas, kurį gali sukelti bakterinė infekcija ar prostatos liaukos pažeidimas.
- Gerybinis prostatos išsiplėtimas (BPH). Būklė, kai prostata padidėja iki šlaplės blokavimo.
- Prostatos vėžys.
Kai tik kils problemų dėl prostatos, didžiausią poveikį turės blaškymasis šlapinantis. Kaip ir BPH ligos atveju. Dėl pernelyg didelės prostatos padidėjimo dėl šlaplės išsidėstymo bus priverstas šlaplės traktas, dėl kurio šlapimas gali būti užspringęs ar net užblokuotas.
Tai suteiks diskomforto jausmą. Be deginimo šlapinantis ir ejakuliuojant, jūs dažnai jaučiate skubumą eiti į tualetą, nes jūsų šlapimo pūslė visada jaučiasi pilna. Deja, dėl šios ligos sutrinka šlapimo išsiskyrimas Probleminė prostata taip pat blogina gyvenimo kokybę.
Laimei, yra įvairių būdų, kuriuos galite padaryti, kad jis tinkamai veiktų. Įvairūs sveiki įpročiai, kuriuos galite padaryti, yra šie.
1. Valgykite maistingą maistą
Dienos dieta yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių jūsų ligos riziką. Kad išvengtumėte prostatos ligų, pradėkite sveiką mitybą ir subalansuotą mitybą.
Kai kurie maisto produktai, kurie gali padėti išvengti ligų, yra maisto produktai su sveikais riebalais, tokie kaip avokadai, riešutai, alyvuogių aliejus ir žuvis, kuriuose yra omega-3.
Lapiniai žalumynai taip pat gali būti puikus pirmasis žingsnis pradedant sveiką mitybą. Daržovėse gausu vitaminų ir antioksidantų, kurie apsaugos jus nuo ligų sukeliančių ligų sukėlėjų.
2. Pasikaitinkite saulėje
Vitaminas D iš tikrųjų gali padėti sumažinti riziką susirgti prostatos organu, būtent prostatos vėžiu. Be to, vitaminas D taip pat yra naudingas širdies, inkstų ir kasos sveikatai.
Vieną iš vitamino D suvartojamų saulės spindulių. Todėl skirkite keletą minučių saulei. Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės priemonių, kad jūsų oda būtų apsaugota.
3. Sportas
Daugelis tyrimų parodė, kad nutukimas, ypač turint didelį pilvo riebalų kiekį, gali sukelti BPH ligą. Kad taip neatsitiktų, pasistenkite būti aktyvesni ir reguliariai mankštintis.
Sportas padės jums iš antsvorio. Sportas taip pat gali padėti išvengti kitų seksualinės sveikatos problemų, tokių kaip erekcijos disfunkcija.
4. Atlikite įprastus patikrinimus
Kuo vyresnis, tuo padidėja prostatos ligų rizika. Be to, turint prostatos ligų šeimoje, taip pat gali padidėti rizika.
Jei manote, kad priklausote šiai grupei, turėtumėte apsvarstyti atranką. Atranka paprastai apima tyrimus skaitmeninis tiesiosios žarnos egzaminas (DRE) ir PSA lygio testas.
Vėliau, jei jums buvo atlikti abu veiksniai ir jūsų PSA rezultatai viršijo įprastus rezultatus, gali tekti atlikti tolesnius tyrimus. Tai labai svarbu padaryti, kad ligą būtų galima nustatyti anksti.
