Teisingas būdas atlikti pėdų priežiūrą namuose su pėdų SPA

Galbūt jūs kruopščiai atliekate šią grožio procedūrą - nuo veido iki kitų kūno dalių. Tačiau kaip su kojomis? Taip, tai neišbaigta, jei neišbandai kojų priežiūros. Norėdami atkurti skaudančias pėdas, dauguma žmonių nusprendžia tai padaryti pėdų SPA (kojų SPA) salone. Kodėl nesistengiate to padaryti patys namuose, o tai tikrai pigiau, lengviau ir ne mažiau efektyvu?

Pėdų priežiūros patarimai su pėdų SPA namuose

Užuot eidami į saloną, pasidarykime patys savo kojų priežiūrąpėdų SPA šiais būdais.

1. Paruoškite įrankius

Pėdų priežiūra supėdų SPAiš tikrųjų nereikia daug įrankių. Jums reikia paruošti tik kėdę, didelį baseiną, šiltą vandenį, „Epsom“ druską arba valgomąją druską, eterinius aliejus, drėkintuvą ir rankšluostį.

Pasirinkite vieną iš patogiausių ir ramiausių kambarių, pavyzdžiui, kieme ar savo kambaryje. Įdėkite šiek tiek aromaterapijos į kiekvieną kambario kampą, kad jaustųsi patogiau.

Po to atsisėskite į tokią padėtį, kurioje jaučiate patogiausiai. Išjunkite mobilųjį telefoną, kad netrukdytumėte šiam kojų priežiūros procesui.

2. Užpildykite baseiną šiltu vandeniu

Įdėkite šiltą vandenį į baseiną bent jau taip, kad jis uždengtų jūsų kulkšnis. Taip pat galite pridėti keletą šaukštų pieno miltelių, kad jūsų kojų oda būtų švelnesnė ir skaistesnė.

Arba užpilkite keletą puodelių virtos žolelių arbatos, kad detoksikuotumėte kojas. Po to pamirkykite kojas ir pajusite patogų pojūtį.

3. Į baseiną įpilkite žvyro

Smulkūs akmenukai ar upių akmenys tarnauja kaip masažo priemonė skausmingiems ir skaudantiems kojų raumenims palengvinti. Apgaulė: žingsnis ant akmens lėtai ir kartais taikant šiek tiek stiprų spaudimą kaip akupresūros terapija.

4. Įpilkite druskos ir eterinio aliejaus

Sumaišykite kelis arbatinius šaukštelius Epsomo druskos ir eterinio aliejaus baseine. Pasirinkite bet kokį norimą eterinį aliejų. Bet jei norite maksimalių rezultatų, rinkitės levandų kvapą,arbatos medis (arbatmedis), eukaliptas (eukaliptas), citrinžolė arba ramunėlė.

5. Atsipalaiduok

Žengdamas ant uolų, atsilošk ant kėdės ir trumpam užmerk akis. Leiskite kūnui atsipalaiduoti 15–20 minučių, įkvėpdami raminančio aromaterapijos kvapo.

Po to patrinkite padus kavos pupelių, cukraus ar avižų šveitikliu. Masažuokite visas pėdas ir sutelkite dėmesį į skaudančią kojos sritį.

Nuplaukite šiltu vandeniu, kol jis bus švarus. Nepamirškite tepti drėkinamojo kremo, kad kojų oda būtų švelnesnė ir stangresnė.