Aktyvuotas anglies gėrimas: nauda ir šalutinis poveikis

Gerti aktyvintos anglies pastaruoju metu jis vis labiau populiarėja kaip sveikas gėrimas. Daugelis sulčių gamintojų siūlo citrinų anglių sultis (aktyvintos anglies limonadas), kuris yra vandens, tikrų citrinų sulčių, natūralių saldiklių ir aktyvintos anglies mišinys aktyvintos anglies. Nors jis yra juodos spalvos ir dažnai mums primena balas kanalizacijoje, skonis apibūdinamas kaip įprastų citrinų sulčių, nors tekstūra šiek tiek šiurkšti.

Gamintojas teigia, kad gėrime yraaktyvintos anglies Tai gali suteikti sveiką, švytinčią odą, geresnį virškinimą, atsikratyti praeitos nakties pagirių ir visų blogų organizmo toksinų. Ar tiesa, kad šis juodasis gėrimas yra naudingas sveikatai?

Kas tai aktyvintos anglies?

Anglis, kurią įdedate į savo gėrimą, gaunama ne iš tos pačios rūšies anglies, kuri naudojama kepant ant grotelių. Aktyvinta anglis yra anglis, gaminama iš senų aliejinių palmių lukštų, bambuko ar pjuvenų, kuri yra specialiai aktyvuota, kad padidintų absorbcijos pajėgumą.

Anglies aktyvavimo procesas atliekamas mirkant ją su tam tikromis cheminėmis medžiagomis. Tada aktyvuota anglis bus toliau apdorojama, kad būtų saugu vartoti, ir įdėta į gėrimus, kuriuos matote sveikatingumo gėrimų prekybos vietose.

Kokie gėrimų pranašumai aktyvintos anglies?

Pagrindinis gėrimo reikalavimas aktyvintos anglies tai, ką dažniausiai randate prekybos vietose, yra padėti detoksikuoti ir atsikratyti kenksmingų pašalinių medžiagų organizme.

Yra žinoma, kad medžio anglis sugeria net 100–200 kartų didesnę už masę priemaišas. Tuo tarpu teigiama, kad aktyvuota anglis gali absorbuoti toksinų ir priemaišų masę iki tūkstančių kartų didesnio už savo svorį, todėl teigiama, kad aktyvuota anglis yra labai geras natūralus ingredientas, leidžiantis išplauti toksinus organizme. .

Be to, gandai, kad šis reaktyvinis juodas gėrimas gali būti naudingas suteikiant papildomą energijos pagausėjimą, suteikiant odai sklandų švytėjimą ir gydant jus nuo pagirių praėjusios nakties gėrimo vakarėlyje. Tai yra, nes aktyvintos anglies veikia valant toksinus ir alkoholio likučius inkstuose ir kraujyje. Gerti aktyvintos anglies taip pat teigė galinti sumažinti pilvo riebalų sankaupas.

yraaktyvintos anglies efektyviai šalina toksinus, tiesa?

Aktyvinta anglis iš tiesų veiksminga organizmui pritraukti toksinus. Detoksikuojančios savybės aktyvintos anglies Medicinos specialistai tai jau seniai įrodė kaip apsinuodijimo alkoholiu ir narkotikų perdozavimo gydymą. Ši anglies medžiaga veikia kaip kempinė, jungdamasi prie toksinų ir absorbuodama juos prieš transportuodama į kraują.

Bet ką reikia suprasti, aktyvintos anglies kūnas negali virškinti. Tai reiškia, kad absorbavus toksinus organizme, aktyvintos anglies likučiai, kuriuose dabar yra toksinų, liks virškinimo trakte ir bus pašalinti kartu su likusiu maistu. Jei toksinus virškinamasis traktas jau suvirškino (nebe žarnyne) ir kraujyje juos pernešė kūnas, tada aktyvintos anglies būtų mažai naudinga pašalinti nuodus. Taigi kai kurie aukščiau aprašyti teiginiai apie anglies gėrimų naudą nėra visiškai teisingi.

Be to, gėrime esanti aktyvintos anglies „dozė“ aktyvintos anglies labai mažai. Palyginimui, paprastai apsinuodijusiems ar perdozavusiems pacientams bus skiriama apie 5–10 tablečių aktyvintos anglies už vieną gurkšnį, kad pasiektų optimalų detoksikacijos procesą. Komerciniuose gėrimuose daugiausia yra tik apie 1-2 arbatinius šaukštelius aktyvintos anglies, todėl šis gėrimas nebūtinai turi norimą valomąjį poveikį. Be to, jo veiksmingumas ir nauda niekada nebuvo įrodyta tvirtais klinikiniais įrodymais.

Negerkite neatsargiai aktyvintos anglies gėrimo

Tai, ką žmonės žino kaip „detoksikaciją“, gali skirtis nuo detoksikacijos proceso medicinos pasaulyje. Esant kritinei situacijai, pvz., Perdozavus vaisto, didelio toksinų kiekio pašalinimas bus labai naudingas pacientui pasveikti per trumpą laiką. Bet jei nesate stipriai apsinuodijęs, reguliarus aktyviųjų anglies gėrimų vartojimas nėra išmintinga mintis.

Aktyvinta anglis yra labai stipri detoksikuojanti medžiaga ir neturi konkrečių „sąlygų ir sąlygų“ apie tai, ką ji gali ir ko negali absorbuoti. Lauren Minchen, sertifikuota mitybos specialistė iš Niujorko, perspėja, kad dėl specifinio savybės absorbuoti tam tikrus junginius, be anglies jungimo, anglis taip pat gali surišti daugybę maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, niacinas, pirodiksinas (vitaminas B6), tiaminas (vitaminas B1) ir biotinas. Dėl to vartojamas maistas ar gėrimas praranda jame esančias svarbias maistines medžiagas. Aktyvinta anglis taip pat gali absorbuoti vaistus, kuriuos vartojate atsigauti.

Kūnas iš tikrųjų turi savo toksinų pašalinimo mechanizmą inkstų pagalba. Jei norite pasiekti optimaliausius detoksikacijos rezultatus, kad galėtumėte mėgautis jo teikiamais privalumais, visada geriau rūpintis savo inkstų ir viso kūno sveikata, nei pasikliauti vien tik ateinančio ir einančio sveiko maisto tendencijomis.

x