Turinys:
- Sinusų apžvalga
- Įvairūs eteriniai aliejai sinusitui gydyti
- 1. Arbatos medžio aliejus (Melaleuca Alternifolia)
- 2. Eukalipto aliejus (Eucalyptus Globulus ir Radiata)
- 3. Mėtų lapų aliejus (Mentha piperita)
- 4. Rozmarino aliejus (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
- Kaip naudoti eterinius aliejus gydymui
Užsikrėtus sinusais, dažniausiai užsikimšama ir sunku kvėpuoti ar miegoti. Ši būklė taip pat paprastai sukelia skausmingą spaudimą už akies. Tam tikri eteriniai aliejai gali būti natūralus vaistas nuo sinusito, palengvinantis ir pašalinantis infekciją.
Sinusų apžvalga
Sinusai yra maišeliai ar ertmės bet kuriame kūno organe ar audinyje. Tačiau sinuso terminas dažniausiai vartojamas kalbant apie paranalinius sinusus, kurie yra oro ertmės kaukolės (kaukolės) kauluose, ypač aplink nosį.
Iš nosies ir sinusų kiekvieną dieną susidaro apie litrą gleivių ir išskyrų. Šios gleivės praeina pro nosį, plaunamos ir valomos membrana nuo dulkių dalelių, bakterijų ir oro teršalų. Sinusai taip pat labai veikia garso toną ir kokybę. Tačiau pagrindinė jo funkcija yra gaminti gleives, kurios valo ir drėkina nosies vidų.
Šis vienas organas yra linkęs į uždegimą ar infekciją. Dabar sinusų uždegimas ar infekcija vadinama sinusitu (tačiau šis pavadinimas dažnai sutrumpinamas iki sinuso).
Įvairūs eteriniai aliejai sinusitui gydyti
Keli tyrimai parodė, kad yra tam tikrų eterinių aliejų, kurie gali palengvinti sinusito simptomus. Štai keletas eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami kaip natūrali sinusito priemonė:
1. Arbatos medžio aliejus (Melaleuca Alternifolia)
2006 m. Atliktas tyrimas nustatė arbatmedžio aliejus arba arbatmedžio aliejus turi antiseptinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kadangi sinusinio audinio uždegimas ir bakterijos dažnai sukelia spūstis, manoma, kad šis aliejus palengvina simptomus.
Aliejaus aromatas, pagamintas distiliuojant ir garinant šį Australijos augalą, jausis gaivus, šiltas ir šiek tiek pribloškiantis. Todėl šis aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus vaistas nuo sinusito.
2. Eukalipto aliejus (Eucalyptus Globulus ir Radiata)
Eukalipto aliejus yra žinomas kaip geras dekongestantas (malšinantis nosies užgulimą ir viršutinių kvėpavimo takų problemas) dėl stiprių antibakterinių ir antivirusinių savybių. Paprastai šis aliejus naudojamas kaip aromaterapija, nes jis turi saldų, gaivų ir ilgalaikį aromatą.
2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad cineolis, kuris yra pagrindinis šio aliejaus komponentas, yra veiksmingas ir saugus sinusito gydymas, kuriame nėra antibiotikų.
Pasak Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos (NAHA), 1,8 cineolis padeda išvalyti bakterijų ir kitų mikrobų orą. Tai taip pat gali padėti išvalyti gleivių kvėpavimo takus ir tapti natūraliu kosulį slopinančiu vaistu. Iš tikrųjų daugelyje vaistų yra eukalipto dėl labai naudingų savybių.
Šis aliejus gali padėti išvengti ir palengvinti gripo, sinusito ir bronchito simptomus. Jo priešuždegiminės savybės veiksmingai malšina vidinių jūsų gyvenimo dalių patinimus ir gydo kvėpavimo problemas.
3. Mėtų lapų aliejus (Mentha piperita)
Pagrindinis mėtų lapų aliejaus junginys yra mentolis. Mentolis sukuria vėsų pojūtį ir padeda išlaisvinti kvėpavimą. Šis aliejus, kilęs iš Amerikos augalų, turi gaivų ir mėtinį aromatą. Dėl savo dekongestantinių savybių šis aliejus gali palengvinti kvėpavimo takų obstrukciją, įskaitant ir sinusus.
Tačiau dėl stipraus šalčio pojūčio šio aliejaus nerekomenduojama vartoti vaikams iki trejų metų.
4. Rozmarino aliejus (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
Rozmarino aliejus yra aliejus, kuriame yra didžiausias vandenilio kiekis iš bet kurio eterinio aliejaus, todėl jis labai sušyla. Šis aliejus naudojamas kaip stimuliatorius imunitetui. Dėl stipraus, gaivaus ir šilto aromato jis gali palengvinti kvėpavimo problemas, tokias kaip bronchitas, sinusitas ir gripas.
Dėl savo mukolitinių, dekongestantinių ir atsikosėjimą skatinančių savybių šis aliejus gali pašalinti gleivių perteklių. Tiems iš jūsų, kurie yra nėščia ir sergate hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis) ar priepuolių sutrikimais, venkite šio aliejaus vartojimo, nes jis gali sukelti nepageidaujamą poveikį.
Kaip naudoti eterinius aliejus gydymui
Geriausias būdas naudoti eterinius aliejus, siekiant palengvinti spūsčius dėl sinusų infekcijų, yra jų įkvėpimas. Aliejų galite įkvėpti keliais būdais, įskaitant:
- Įkvėpkite garų, lašindami eterinius aliejus į karštą vandenį. Šis metodas yra labai rekomenduojamas norint gauti maksimalią naudą. NAHA rekomenduoja į verdantį vandenį dideliame puode įpilti nuo trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus arba 1-3 lašus, jei naudojate nedidelį dubenį. Rankšluosčiu uždenkite galvą ir pabandykite kvėpuoti per nosį daugiausia dvi minutes. Atlikdami šią procedūrą, būtinai užmerkite akis, kad aromatiniai eterinio aliejaus garai nepatektų į akis, o tai gali sukelti dirginimą.
- Įkvėpkite eterinių aliejų tiesiai iš butelio. Taip pat galite įlašinti lašelį aliejaus į nosinę, medvilnės kamuoliuką ar tūtelę inhaliatorius reikia įkvėpti.
- Į vonią įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus, jei planuojate jį naudoti kaip aromaterapiją.
- Norėdami atlikti aromaterapinį masažą, į jį įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus losjonas arba mėgstamiausio masažo aliejaus.
Turėkite omenyje, kad eteriniai aliejai, kaip natūralūs sinusito gynimo būdai, neturėtų būti tepami tiesiai ant jūsų odos. Jūs turite praskiesti jį kitais ingredientais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, Jobobos aliejus, vanduo arba losjonas. Naudojant jį tiesiai ant odos, gali atsirasti nudegimai, bėrimai ir niežėjimas.
Eteriniai aliejai yra saugūs įkvėpus mažomis dozėmis ir trumpą laiką. Jei jį vartojate didelėmis dozėmis ir ilgą laiką, gali pasireikšti galvos svaigimas, galvos skausmas ir pykinimas. Taip pat nereikėtų vartoti eterinių aliejų, nes juose yra stiprių junginių, kurie gali sukelti toksinį šalutinį poveikį. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su eterinių aliejų, kaip natūralaus sinusito gydymo, naudojimu pas savo gydytoją arba patikimą terapeutą.
