Turinys:
- Kasdieniai įpročiai, sukeliantys geltonus dantis
- 1. Dažnai gerkite kavą, sodą ir arbatą
- 2. Rūkymas
- 3. Dažnai valgykite tamarindo vaisius
- 4. Per dažnai naudokite burnos skalavimo skystį
- 5. Per stipriai ir greitai valykite dantis
Visi nori turėti baltus, švarius ir sveikus dantis. Tačiau kartais dantys vis tiek gali pagelsti, nors jūs kruopščiai valote dantis. Jei taip, geltonų dantų priežastis gali būti kasdieniai įpročiai, kuriuos darote patys to nesuprasdami. Viskas?
Kasdieniai įpročiai, sukeliantys geltonus dantis
„Prevention“ pranešimu Haroldas Katzas, DDS, odontologas ir Kalifornijos kvėpavimo klinikų įkūrėjas, paaiškino, kad be genetinių veiksnių ir tam tikrų ligų geltonus dantis gali sukelti ir jūsų kasdieniai įpročiai, kurie ardo emalį.
Tikroji dantų spalva iš tikrųjų nėra ryškiai balta spalva, kurią rodo reklama. Dantys yra padengti emaliu, todėl dantys natūraliai atrodo melsvai balti ir šiek tiek permatomi. Po emalio sluoksniu yra geltonos spalvos dentino sluoksnis. Kai emalis toliau nyksta, tai parodys dentinas. Būtent dėl to dantys geltoni.
Štai keletas įpročių, sukeliančių geltonus dantis.
1. Dažnai gerkite kavą, sodą ir arbatą
Didelis kofeino kiekis kavoje, arbatoje ir energetiniuose gėrimuose gali sugadinti dantų emalį, jei jo vartojama per daug (2–3 kartus per dieną) ir nuolat. Nors gazuotuose gėrimuose esančioje soda yra rūgščių, kurios taip pat turi tokį patį poveikį dantims kaip kava ir arbata.
Išardžius emalį, gėrimo dėmė gali nusėsti ant dentino (kuris yra geltonos prigimties), todėl dantys taps geltoni, jei nebus tinkamai ir reguliariai valomi.
Be to, šiuose gėrimuose paprastai yra cukraus, kuris gali pritraukti bakterijas burnoje, todėl rūgščių gamyba yra didesnė. Be to, kad bakterijos sukelia geltonus dantis, jos taip pat gali lengvai sukelti dantis ertmes ir kitas dantų ligas.
Arbatos, kavos ir soda vartojimo mažinimas yra svarbi dantų sveikatos priežiūros dalis.
2. Rūkymas
Rūkymas yra viena dažniausių geltonų dantų priežasčių. Dantų spalva pagelsta dėl tabako nikotino ir deguto, kuris prilimpa prie dantų emalio.
Šis poveikis gali pasireikšti iškart per labai trumpą laiką. Sunkūs rūkaliai po daugelio metų rūkymo gali turėti net rusvus ar net juodus dantis.
Dėl neigiamo poveikio, atsirandančio dėl rūkymo, yra per daug, protingiausias žingsnis yra mesti rūkyti.
3. Dažnai valgykite tamarindo vaisius
Apelsinai, pomidorai, ananasai, uogos, citrinos ar kiti rūgštūs vaisiai dažnai patiekiami kaip sultys. Šiuose vaisiuose yra daug vitaminų, tačiau per dažnai vartojami jie taip pat gali pakeisti jūsų dantų spalvą. Todėl, kad išvengtumėte geltonų dantų, suvartoję šiuos vaisius, turite subalansuoti vandens poreikį.
4. Per dažnai naudokite burnos skalavimo skystį
Daugelyje nereceptinių burnos skalavimo skysčių yra daug rūgšties. Jei jis naudojamas per dažnai, jis išsausins burną ir galiausiai pažeis dantų emalį.
Kai atsiranda burnos džiūvimas, seilės neveikia optimaliai, kad palaikytų burnos drėgmę, sumažintų rūgštingumą, paralyžiuotų blogąsias bakterijas ir neleistų dėmėms prilipti prie emalio.
Pirmiausia rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad gautumėte patarimų apie burnos skalavimo skysčius, kurie atitinka jūsų dantų būklę ir burnos plovimo naudojimo ribas. Nes per dažnas burnos skalavimo skysčių naudojimas taip pat yra susijęs su diabetu.
5. Per stipriai ir greitai valykite dantis
Dantų valymas yra ne tik įprastas dalykas, bet ir valymo technika turi būti teisinga.
Stipriai ir per stipriai valant dantis, to nesuprantant, gali būti geltonų dantų priežastis. Taip yra todėl, kad slėgis sugadins ir suardys ploną emalio sluoksnį ir atskleis dentino sluoksnį, dėl ko pagels dantys.
Verta atkreipti dėmesį į tai, kaip valote dantis; lėtai ir stipriai netrinkite. Valykite dantis reguliariai, ty du kartus per dieną po valgio ir prieš miegą.
Kad rezultatai būtų labiau patenkinti, siūlu dantis pašalinkite ant dantų prilipusias apnašas.
