Ginkmedžio biloba: ar tai tikrai gali pagerinti smegenų atmintį?

Ginkmedis, dar žinomas kaip mergvakarių medis, yra viena iš seniausių medžių rūšių žemėje. Ginkmedžiai turi labai unikalų bruožą - jie sugeba užaugti daugiau nei 39,6 metro ir gali gyventi daugiau nei tūkstantį metų.

Per pastaruosius kelerius metus ginkmedžio papildai tapo vis populiaresni, net ir šiandien jie yra vieni perkamiausių vaistažolių. Ginkmedis vaidina svarbų vaidmenį tradicinėje kinų medicinoje, kur ginkmedžio lapai ir sėklos buvo naudojami tūkstančius metų. Ginkmedžio ekstraktas renkamas iš džiovintų žalių šio augalo lapų ir yra skysto ekstrakto, kapsulių ir tablečių pavidalu.

Ginkmedžio biloba vartojimas medicinoje

Per šimtmečius buvo manoma, kad ginkmedžio medis buvo išnykęs, kol galiausiai kai kurie jų buvo atrasti Kinijoje, kur jis pirmą kartą buvo naudojamas medicinoje. Kinai naudoja ginkmedį dėl savo tariamos naudos pažinimo funkcijai pagerinti ir astmos simptomams sumažinti.

Ginkmedžio biloba nauda atminčiai, silpnaprotystei ir Alzheimerio ligai

Nors rinkoje yra įvairių „smegenų stiprintuvų“, daugumai jų nepritaria pakankamai tyrimų, kad būtų galima teigti apie atminties pagerėjimą.

„Ginkmedis yra vienas iš tų natūralių ingredientų, kuris turi daugiau perspektyvų nei kitos žolelės, ir Europoje jis dažniausiai naudojamas demencijos tipui, kurį sukelia sumažėjusi kraujotaka“, - sako medicinos mokslų daktarė Evangeline Lausier. „Duke Integrative Medicine“, Duke universiteto medicinos centras Durhame, N.C. - Ginkmedis linkęs padidinti kraujotaką mažose kraujagyslėse.

„Kelios analizės parodė, kad ginkmedžio biloba yra naudinga silpnaprotystei tokiu pat intervalu, kaip ir vaistai, vartojami dideliais kiekiais Alzheimerio ligai gydyti“, - sako Adriane Fugh-Berman, MD, papildomos ir alternatyvios medicinos magistrantūros programų profesorė fiziologijos katedroje ir biofizika Džordžtauno universiteto medicinos mokykla.

Yra keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad demencija sergantiems žmonėms gali būti naudinga vartoti ginkmedį, nors reikia daugiau tyrimų. Kai kurie privalumai gali būti:

padidėjusi mąstymo galia
atminties gerinimas
geresnis socialinis elgesys

Kitas priedas, kurį galima naudoti atminties gerinimui

Štai keletas kitų atminties papildų, kurie turi potencialo, tačiau kuriuos reikia papildomai ištirti:

1. Rūgštis riebus omega-3.

Žuvų taukų papildai „Omega-3“ buvo labai paklausūs. Tyrimai rodo, kad didesnis omega-3 riebalų rūgščių suvartojimas iš tokių maisto produktų kaip gėlavandenių žuvų, augalų ir riešutų aliejai bei angliški riešutai yra susiję su sumažėjusia Alzheimerio ligos rizika. Tačiau norint atlikti šio priedo naudą atmintyje, reikia atlikti išsamų tyrimą.

2. Huperzinas A

Taip pat vadinama Kinijos klubo samanos, ši natūrali priemonė veikia panašiai kaip ir Alzheimerio ligos vaistai. Tačiau norint patvirtinti jo saugumą ir veiksmingumą, reikia papildomų įrodymų.

3. Acetil-L-karnitinas

Keli tyrimai parodė, kad ši aminorūgštis gali padėti Alzheimerio liga sergantiems pacientams, turintiems atminties problemų. Šis priedas galėtų suteikti didesnę naudą žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga jauname amžiuje arba turintiems labai greitą Alzheimerio ligos vystymąsi.

4. Vitaminas E

Nors neatrodo, kad vitaminas E sumažina Alzheimerio ligos riziką, jis gali sulėtinti jo progresavimą. Naujausi tyrimai sukėlė susirūpinimą dėl padidėjusios mirties rizikos žmonėms, vartojantiems dideles vitamino E dozes, todėl prieš vartodami šį priedą būtinai pasitarkite su gydytoju.