Kaip kovoti su netinkama mityba suaugusiems?

Nepakankama mityba yra būklė, kai žmogus negauna pakankamai maistinių medžiagų pagal savo poreikius. Taigi, kaip tai išspręsti? Kaip sužinoti, ar viduje esantis žmogus yra nepakankamai maitinamas? Peržiūrėkite žemiau pateiktą paaiškinimą.

Kokie požymiai rodo, kad suaugusieji yra nepakankamai maitinami?

• Apetito stoka ar nesidomėjimas maistu
• Nuovargis
• Plonas
• Lengvai įsižeidžia
• Sunkumas susikaupti
• Visada jaučiasi šalta
• Riebalų, raumenų masės praradimas (svorio kritimas)
• Dažniau serga ir ilgiau atsigauna
• Depresija
• Nuolatinis nuovargis

Sunkesnėmis sąlygomis dusulys, išbalęs veidas, labai sausa oda, sausi plaukai ir lengvas plaukų slinkimas

Kodėl suaugusieji kenčia nuo nepakankamos mitybos?

Yra daug dalykų, dėl kurių žmogus gali patirti nepakankamą mitybą. Tarp kitų yra:

• Per mažai maisto suvartojama per ilgą laiką.
• Psichologinių sutrikimų, turinčių įtakos gebėjimui valgyti, buvimas (pvz., Nervinė anoreksija).
• Sveikatos problemų, tokių kaip virškinimo problemos, kurios gali turėti įtakos vėžiu sergančių pacientų gebėjimui valgyti, arba šalutinis chemoterapijos poveikis, egzistavimas.

Kaip elgtis netinkama mityba suaugusiems

Iš esmės netinkamos mitybos gydymas kiekvienam žmogui skirsis. Viskas priklauso nuo patirto sunkumo ir gretutinių ligų (komplikacijų).

Dietologai kiekvienam asmeniui paprastai pateikia labai konkretų gydymo planą.

Dietos pokyčiai yra svarbiausia mitybos specialistų intervencija ar sprendimas. Jei esate nepakankamai maitinamas, jūsų gali būti paprašyta padidinti maistingų maisto produktų kiekį dietoje arba naudoti tam tikrus papildus.

Turėtumėte žinoti apie keletą mitybos pokyčių:

• Valgyti kaloringus ir maistingus maisto produktus, turinčius ne tik daug kalorijų.
• Valgykite nedaug, bet dažnai.
• Valgykite užkandžius tarp didelių patiekalų.
• Gerkite gėrimus, kuriuose taip pat yra kalorijų.

Jei jūsų būklė negali patenkinti jūsų mitybos poreikių žodžiu (per burną), jums gali būti skiriama:

• Mažas vamzdelis tarnauja kaip kanalas maistinėms medžiagoms patekti tiesiai į virškinimo sistemą. Tai dar vadinama procesu nosies skrandžio vamzdelis. Šis vamzdelis gali būti dedamas į skrandį ar žarnas.
• Infuzijos būdu tiekiamos maistinės medžiagos ir skysčiai tiesiai į kraujagysles.

Gavus specialią programą, tai paprastai bus padaryta stebėsena vėl pamatyti savo svorio ir gebėjimo valgyti progresą. Reguliarus stebėjimas gali padėti užtikrinti, kad jūsų kalorijų ir maistinių medžiagų kiekis yra teisingas.

x