Tai svarbu sveikstant po gimdos kaklelio vėžio

Jei jums diagnozuotas gimdos kaklelio vėžys, galite nedelsiant gydyti gimdos kaklelio vėžį. Po to svarbu užkirsti kelią vėžio pasikartojimui, kad išvengtumėte įvairių galimų gimdos kaklelio vėžio komplikacijų. Ką galima padaryti pasveikus po gimdos kaklelio vėžio? Patikrinkite šį paaiškinimą.

Kiek trunka sveikimo procesas po gimdos kaklelio vėžio gydymo?

Gimdos kaklelio vėžys gali pakeisti jūsų gyvenimą. Nors jums buvo atliktas gydymas, atliekant medicinines procedūras, vartojant medicininius vaistus nuo gimdos kaklelio vėžio ar natūralų gimdos kaklelio vėžį, po gimdos kaklelio vėžio vis tiek turite išgydyti.

Laikas, kurio reikia kiekvienam pacientui išgydyti, nėra tas pats. Tai priklauso nuo gimdos kaklelio vėžio gydymo tipo, nesvarbu, ar tai yra histerektomija, radioterapija, chemoterapija, tikslinė terapija ar imunoterapija.

Gimdos kaklelio vėžio gydymas gimdos pašalinimu yra įvairių rūšių. Gimdos pašalinimo operacijos tipas turės įtakos gijimo procesui po gimdos kaklelio vėžio. Tačiau tai užtruks apie 6–12 savaičių.

Patarimai pasveikus po gimdos kaklelio vėžio

Vėžio tarybos Viktorijos teigimu, baimės, kad gimdos kaklelio vėžys pasikartos, jausmas, nusivylimas, nerimas dėl sveikimo proceso po gydymo ir įvairūs kiti neaiškūs jausmai yra įprasti.

Tačiau tai nereiškia, kad būdamas sėkmingu gydydamasis asmuo gali pasiduoti situacijai. Taigi, yra keletas patarimų, su kuriais galite gyventi, kad būtumėte sveiki ir išvengtumėte dalykų, kurie gali sukelti gimdos kaklelio vėžį.

1. Atsipalaiduokite pakankamai

Po gydymo tikrai norite būti visiškai išgydytas nuo gimdos kaklelio vėžio. Todėl po gimdos kaklelio vėžio gydymo sveikimo metu svarbu tinkamai pailsėti. Tarkime, kūnas pakankamai daug dirbo gimdos kaklelio vėžiui gydyti.

Baigus gydymą, organizmui reikia laiko grįžti, kad palaipsniui normalizuotųsi. Štai kodėl jums rekomenduojama pailsėti, kad sveikimo procesas po gimdos kaklelio vėžio vyktų greičiau, ypač jei esate po chemoterapijos ir radioterapijos.

Paprastai gydytojas paprašys šeimos narių atleisti jus nuo namų darbų, kurie gali būti varginantys. Tikslas yra veiksmingas sveikimo procesas po gimdos kaklelio vėžio.

Tiesą sakant, gydytojas taip pat gali paprašyti pertraukos nuo įvairių veiklų po gimdos kaklelio vėžio pasveikimo proceso, pavyzdžiui, darbo. Tokiu būdu jūs galite sutelkti dėmesį į poilsį išgydydami gydymo procesą.

2. Kurį laiką venkite lytinių santykių

Tiesą sakant, lytiškai santykiauti po gimdos kaklelio vėžio gydymo yra saugu ir gerai. Tiesiog jūs negalite iškart atlikti šios intymios veiklos, kai tik baigsite gimdos kaklelio vėžį.

Tai reiškia, kad sveikimo laikotarpiu po gimdos kaklelio vėžio kurį laiką negalėsite turėti lytinių santykių. Paprastai prireiks maždaug 6 savaičių, kol grįšite į lytinį aktą su savo partneriu.

Tačiau po gimdos kaklelio vėžio gydymo turėtumėte vengti sekso mažiau nei 4 savaites. Tai gali sukelti infekcijos riziką.

Be to, yra ir kitų taisyklių, kurias reikia žinoti, kai turite lytinių santykių po gimdos kaklelio vėžio gydymo, ypač chemoterapijos, būtent tai, kad jūsų partneris turėtų naudoti prezervatyvą.

Nors nėra aišku, ar seksas gali paveikti vyrus, ar ne, baiminamasi, kad chemoterapija gali būti išleista per makšties skysčius ar spermą.

Ši sąlyga turi būti vykdoma kartu su partneriu. Taigi, stenkitės visada būti atviri su savo partneriu. Tada, pasveikimo po gimdos kaklelio vėžio metu, pirmiausia pabandykite atkreipti dėmesį į savo sveikimą.

Negana to, jūs taip pat galite „diegti naujoves“, kad išlaikytumėte artumą su savo partneriu be sekso. Aptarkite savo partnerį, kaip elgtis situacijoje, kad nereikėtų per daug jaudintis, kai susiduriate su sveikimo procesu po gimdos kaklelio vėžio.

3. Venkite kelti didelius svorius

Pasveikimo laikotarpiu po gimdos kaklelio vėžio pacientams bus taikomi tam tikri apribojimai, kurių reikėtų vengti. Vienas jų - sunkių svorių kilnojimas. Jums netgi gali būti uždrausta kelti sunkius pirkinių krepšius, nešioti vaikus, kelti galonas ir kitus sunkius daiktus.

Pasveikimo laikotarpiu po gimdos kaklelio vėžio jūsų taip pat gali būti paprašyta nevairuoti 3-8 savaites po gydymo, ypač jei jums buvo atlikta gimdos pašalinimas.

Yra kelios gimdos pašalinimo rūšys, o radikaliai atlikus gimdos pašalinimą paprastai užtrunka apie 8–12 savaičių.

4. Palaikykite idealų kūno svorį

Gydymo ar sveikimo laikotarpiu po gimdos kaklelio vėžio patariama išlaikyti savo svorį. Išlaikyti sveiką svorį svarbu ne tik bendrai sveikatai, bet ir gerai sumažinti gimdos kaklelio vėžio pasikartojimo riziką.

Deja, laikoma, kad kai kurie gimdos kaklelio vėžio gydymo būdai turi įtakos jūsų svoriui ir juosmens dydžiui. Tiesą sakant, svorio padidėjimą paprastai būna sunkiau numesti po gimdos kaklelio vėžio gydymo. Šią būklę dažniausiai sukelia pavargęs, netinkamas kūnas ar kiti dalykai, su kuriais susiduriate.

Nepriklausomai nuo jūsų svorio prieaugio ar kritimo, svarbu normalizuoti svorį. Kad būtų lengviau, galite įvertinti savo svorio kategoriją naudodamiesi kūno masės indekso (KMI) skaičiuokle iš „Hello Sehat“.

Jei gimdos kaklelio vėžio gydymas turi įtakos jūsų gebėjimui valgyti ir dėl to lieknėja, pabandykite rasti būdų, kurie galėtų padėti jums gerai maitintis.

Pavyzdžiui, rinkitės sveiką maistą, tačiau vis tiek atkreipkite dėmesį į mitybą. Arba gali tekti pakeisti kasdienius valgymo įpročius. Galite pradėti valgyti mažesnes porcijas, bet dažnai kiekvieną dieną.

5. Taikykite subalansuotą mitybą

Praėjus gimdos kaklelio vėžio gydymo procesui, pasveikimo laikotarpiu po šio gydymo taip pat raginama valgyti daugiau maisto skaidulų, iš daržovių ir vaisių.

Stenkitės valgyti sveiką maistą, skirtą sergantiems gimdos kaklelio vėžiu, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, kuriuose gausu skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Antioksidantai gali padėti sunaikinti vėžį sukeliančias medžiagas ir pačias vėžines ląsteles.

Iš tiesų venkite įvairių dietinių apribojimų sergantiems gimdos kaklelio vėžiu, pavyzdžiui, raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos. Jei norite valgyti, valgykite ribotą porciją. Venkite raudonos mėsos, kurioje yra riebalų, ir rinkitės mėsą, kurioje gausu cinko, geležies, baltymų ir vitamino B12.

6. Atlikite sportą, kuris tinka jūsų būklei

Galite pagalvoti, kad sveikimo po gimdos kaklelio vėžio metu mankšta yra veikla, kuria susilaikoma nuo pacientų. Tiesą sakant, gerai sportuoti tol, kol tai vis dar atitinka jūsų sveikatos būklę.

Nepaisant to, jūs vis tiek negalite būti gydomi sunkiais pratimais. Kai kurios gimdos kaklelio vėžiu sergančių pacientų rekomenduojamos mankštos rūšys yra vaikščiojimas, tempimas, gilus kvėpavimas ir keletas kitų mankštos rūšių.

Prieš mankštinantis gimdos kaklelio vėžio sveikimo laikotarpiu, taip pat patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju. Jis padės nustatyti mankštą, geriausiai atitinkančią jūsų sveikatos būklę.

7. Gauti tolesnę priežiūrą

Nors baigėte gydymą, tai nereiškia, kad nustojote atlikti tolesnę priežiūrą arPatikrintipas gydytoją. Tiesą sakant, vis tiek turite praeiti įprastas vizitus pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog po jūsų gydymo būklė yra tikrai gera.

Šiuo laikotarpiu poros vaidmuo yra gana svarbus, ypač ištekėjusioms moterims. Priežastis ta, kad moteris, besigydanti gimdos kaklelio vėžį, gali turėti savo nelankstumą atlikti tyrimą su gydytoju.

Todėl vyrai ar partneriai visada turėtų lydėti savo žmonas atliekant įprastus tyrimus pas gydytoją. Be to, kad yra dalisparamos sistemaVyrai taip pat turi klausytis, kaip gydytojai paaiškina savo žmonos būklę.

Pasveikus nuo gimdos kaklelio vėžio, vis tiek gali tekti reguliariai patepti papu. Svarbu ir toliau užtikrinti, kad jūsų kūno būklė būtų tikrai sveika ir be gimdos kaklelio vėžio.

Be to, beveik visi vėžio gydymo būdai gali turėti šalutinį poveikį, taip pat gimdos kaklelio vėžio gydymas. Kai kurie gali trukti trumpą laiką - nuo savaičių iki mėnesių. Kiti gali trukti iki gyvenimo pabaigos.

Todėl po gimdos kaklelio vėžio sveikimo proceso metuPatikrinti yra laikas jums pasakyti gydytojui apie visus pastebėtus pokyčius ar problemas ir visus klausimus ar rūpesčius.

Šis tyrimas taip pat leidžia gydytojui patikrinti, ar nėra vėžio, kuris vėl atsirado, ar naujo vėžio požymių ir simptomų.

Moterims, kurios sirgo gimdos kaklelio vėžiu, yra didesnė rizika susirgti makšties vėžiu, taip pat rizikuoja susirgti su ŽPV susijusiu vėžiu arba, rečiau, vėžiu kaip šalutiniu gydymo poveikiu.

Todėl turite būti jautresni savo kūno būklei. Jei pasveikimo metu po gydymo jaučiate gimdos kaklelio vėžio simptomus, kurie pasikartoja, pasitikrinkite savo būklę gydytojui.

8. Kiek įmanoma geriau valdykite emocinius pokyčius

Palyginti su rekomenduotu gijimo ar sveikimo procesu po gimdos kaklelio vėžio, kuris buvo minėtas anksčiau, valdyti savęs emocinius pokyčius dažnai neįmanoma. Tiesą sakant, neretai gimdos kaklelio vėžio gydymas, kurį jūs atliekate, gali turėti emocinį poveikį sau.

Todėl dažnai galite jaustis neramus, prislėgtas, dėl to jūs visą dieną esate niūri ir nuotaika. Šiuos emocinius pokyčius gali sukelti liūdesio, spaudimo ir streso jausmas, atsirandantis dėl patirto gimdos kaklelio vėžio.

Kita vertus, taip gali būti ir todėl, kad jus temdo baimė ir nerimas dėl to, kas laukia. Štai kodėl nedaugelis gimdos kaklelio vėžiu sergančių pacientų, kuriems po gydymo atrodo, kad jų gyvenimas skiriasi nuo tada, kai jiems ši liga nebuvo diagnozuota.

Šios įvairios priežastys gali sukelti liūdesį ir nerimą be aiškios priežasties. Prireiks laiko, kol iš tikrųjų galėsite vėl valdyti savo emocijas ir jausmus.

Tačiau šiuo atveju nedvejodami kreipkitės pagalbos į artimiausius žmones, tokius kaip šeima, draugai ir kiti pacientai, sergantys gimdos kaklelio vėžiu. Tikslas yra suteikti paramą, paskatinti ir tuo pačiu padėti jaustis geriau.

Jei reikia, galite toliau pasitarti su savo gydytoju, kad gautumėte patarimų su ekspertais dėl patiriamos būklės.