Turinys:
- Kaip susipykti su partneriu
- 1. Įsipareigokite kartu spręsti problemas
- 2. Arčiau fiziškai
- 3. Kalbėk nuoširdžiai
- 4. Suprasti vienas kito charakterį ir charakterį
- 5. Nedarykite savo išvadų
- 6. Supraskite, kad gyvenimas kartu nereiškia, jog jūs turite būti vienodi
- 7. Gerbk vienas kitą
- 8. Darykite pauzę savo santykiams
Kiekvienas santykis turi ir nuosmukių. Priežastis ta, kad santykiai nėra vien tik mieli, bet taip pat yra atvejų, kai dėl didelės trinties jūsų santykiai tampa įtempti. Pavyzdžiui, užsitęsęs nesusipratimas ar įtarimas, kuris tada sukelia ginčą. Todėl jūs ir jūsų partneris nusprendžia vengti vienas kito.
Būdamas fiziškai nutolęs, neabejotinai pasidarys neramus. Tiesą sakant, sprendžiant ginčus su partneriu nereikia sukurti atstumo, žinote. Tiesą sakant, jūs ir jūsų partneris turite kreiptis vienas į kitą, kad išvengtumėte neigiamų minčių ir išprovokuotumėte atvirumą jums ir jūsų partneriui. Taigi, kaip po didelės kovos susigrąžinti savo partnerį? Nagi, skaitykite toliau pateiktus atsiliepimus.
Kaip susipykti su partneriu
1. Įsipareigokite kartu spręsti problemas
Kai esate emocinio piko metu, jūs arba jūsų partneris dažnai gali jaustis pesimistiškai, ar šią problemą galima išspręsti, ar ne. Dabar įsipareigokite kartu su partneriu išspręsti problemą kartu.
Susitarkite, kad liktumėte vietoje, kol problema bus visiškai išspręsta. Susitarę dėl sprendimo įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris esate patenkinti priimtu sprendimu, kad vėliau jo nesigailėtumėte.
2. Arčiau fiziškai
Vienas iš būdų išvengti problemų yra fizinis kontaktas, pavyzdžiui, apsikabinus ar pasimylėjus. Daugumai vyrų seksas gali palengvinti apmaudo jausmą, nes tai gali užmegzti glaudų ryšį tarp vyrų ir jų moterų partnerių. Tuo tarpu moterims vien apsikabinimas gali padėti nuraminti suglumusią širdį.
Nors jūsųdviejų emocinė padėtis gali būti ne ta pati, bent jau toks fizinis ryšys gali padėti. Kai kurie santuokos patarėjai netgi rekomenduoja bent kartą per dieną pasimylėti su poromis, kurios turi problemų.
3. Kalbėk nuoširdžiai
Kai jūsų emocijos yra perpildytos, galite slopinti klausydamiesi partnerio bambėjimo. Priežastis ta, kad sutelkiate dėmesį tik į emocijas, kurias jaučiatės, todėl „nenorite“ klausytis to, ką jaučia jūsų partneris.
Taigi, pabandykite išklausyti savo partnerį ir kalbėti nuoširdžiai. Nes tai gali būti būdas jums ir jūsų partneriui atsiverti vienas kitam ir suprasti vienas kito jausmus. Kad problemas būtų galima greičiau išspręsti.
Tačiau jei jaučiate, kad negalite kalbėti nuo širdies, venkite vienas kito spausti, kad pradėtumėte kalbėti. Tegul atsiskleidžia atvirumas, kad nebedegintų naujų problemų. Šis metodas gali padėti jums ir jūsų partneriui geriau suprasti vienas kitą, taip padidinant intymumą.
4. Suprasti vienas kito charakterį ir charakterį
Emocinėje būsenoje jūs visada vertinsite savo partnerį kaip blogą ir prieš tai, ko norite. Dabar čia jūs ir jūsų partneris turite suprasti skirtingus vienas kito būdus ir savybes, ar jūs ar jūsų partneris esate tokie, kurie spręs problemas tiesiogiai kalbėdami? O gal pirmiausia esate santūresnis, nes galvojate apie įvairius sumetimus?
Tai svarbu ugdyti supratimą ir empatiją. Nes įsijautimas į santykius gali būti priešnuodis pykčiui ir natūraliai sumažinti nerimą. Kad jūs ir jūsų partneris galėtumėte ramiau spręsti problemas.
5. Nedarykite savo išvadų
Įprotis pačiam daryti išvadas kartais sukelia klaidingą supratimą, o tai dar labiau pablogina situaciją. Tiesą sakant, nebūtinai tai, ką jūs manote, bus tas pats, kaip jūsų partneris. Nes tai gali būti tik ego.
Jei norite atkurti laimingus ir harmoningus santykius, įtvirtinkite prielaidą, kad taip yra todėl, kad jūsų partneris visada nori geriausio jūsų santykiams.
Kol kas galite nesutikti su žodžiu „geriausias“, tačiau pozityvus mąstymas gali sušvelninti vienas kito širdį. Be to, jūs ir jūsų partneris galite susėsti kartu, norėdami rasti sprendimą kartu, nekaltindami situacijos.
6. Supraskite, kad gyvenimas kartu nereiškia, jog jūs turite būti vienodi
Nors jūs ir jūsų partneris myli vienas kitą, atminkite, kad jūs ir jūsų partneris turi skirtingą kilmę ir gyvenimo keliones. Nesvarbu, kiek jūs abu turite bendro, norų ir poreikių pusės dažnai nėra vienodos.
Taip pat kovos metu jūs ir jūsų partneris gali turėti skirtingus norus. Štai kodėl jūs ir jūsų partneris, norėdami išspręsti problemą, turite eiti į kompromisus. Tai gali privilioti jus ir jūsų partnerį priartėti vienas prie kito ir bandyti lėtai išspręsti problemą.
7. Gerbk vienas kitą
Kaip jūs gerbiate vienas kitą, nors net negalite susitikti akis į akį? Na, tai galite padaryti prisimindami, kokias aukas jūs ir jūsų partneris aukojote iki šiol. Priežastis ta, kad abipusė pagarba vienas kitam gali sukurti erdvę bendradarbiauti ir vėl pagerinti santykius. Pagalvosite, kad neleisite šiai problemai nugalėti prieš savo ankstesnes aukas.
8. Darykite pauzę savo santykiams
Ne visas problemas galima išspręsti per vieną pokalbį, vieną dieną, savaitę ar daugiau. Kartkartėmis reikia atsigręžti atgal ir įvertinti tai, ką jūs ir jūsų partneris išgyvenote iki šiol.
Taigi, duokite trumpam pauzę, kad vienas kitam būtų suteikta laisva erdvė. Prieš tęsdami diskusiją, apmąstykite savo jausmus, apsvarstykite tai, ką girdėjote iš savo partnerio, ir pagalvokite apie tinkamus sprendimus.
Dar kartą prisimink, kad iki šiol išgyvenai daugybę uraganų ir tai yra pakankamas įrodymas, kad tau gerai sekasi. Na, dėl šios problemos, žinoma, jūs galite ją gerai išspręsti, tiesa?
