7 Tylus dalykas

Tyrimai patvirtina, kad patenkinantis seksualinis gyvenimas yra vienas iš pagrindinių ilgalaikės santuokos raktų.Taip, medaus mėnesio laikais nesunku jaustis seksualiai ir aistringai - tačiau bėgant metams lova gali vis labiau komplikuotis. Norėdami padėti jums ir jūsų partneriui toliau išlaikyti namų artumą, venkite šių klaidų.

Įvairios problemos, galinčios pakenkti namų intymumui

1. Nežinanti išvaizdos

Savo išvaizdos ignoravimas reiškia ne tik natūralius fizinius pokyčius, kuriuos sukelia senėjimas, ar papildomus svarus-du svarus. Tai dar labiau tinka jums, kurie nustojate stengtis papildomai apsirengti ir susitvarkyti dėl savo partnerio. Nesuklyskite, jūsų partneris iš tikrųjų labai gerai žino, kai tai darote. Nežinodamas savo išvaizdos susidaro įspūdis, kad nebesinori gadinti partnerio akių.

Bet tai ne tik tam, kad patiktumėte savo partneriui; rūpindamasis savimi, tu jautiesi savo kūne. Be to, jūsų libido labai priklausys nuo jūsų kūno sveikatos. Todėl sportuok! Kartas nuo karto nusikirpkite plaukus ir barzdą. Puiku puoštis ir dėvėti gražius drabužius, net jei jūs tiesiog ilsitės namuose. Daryk viską, kas leidžia tau jaustis seksualiai, ir jis garantuoja žvilgsnį.

2. Seksas skirtas tik ypatingoms dienoms

Jei norite turėti patenkinamą seksualinį gyvenimą, turite teikti pirmenybę seksui pagal kitus svarbius savo gyvenimo aspektus. Pavyzdžiui, galite leisti laiką su sportu, draugais, darbu ir vaikais. Dabar kambaryje taip pat turite praleisti laiką vieni su savo partneriu.

Ne todėl, kad turite įvesti specialų sekso tvarkaraštį, bet bent jau galėsite pavogti laiko, kad jaustumėtės seksualūs, intymūs ir toliau praturtintumėte savo santykius su juo. Užuot galvoję apie suplanuotą seksą kaip apie veiklą, kuri atrodo privaloma ir neromantiška, pagalvokite, kaip D dienos laukimas yra geresnis būdas suvaidinti visas savo fantazijas. Pavyzdžiui, siųskite seksualius pokalbius arba planuokite, ką dėvėti ir pan. Suplanuoti seksą gali prieštarauti spontaniškumui, tačiau tai gali veikti.

3. Per daug reikalavimų

Vyrai visada neteisingai supranta, kad seksas pornografiniuose filmuose atspindi seksą realiame gyvenime, nors jis labai skiriasi. Nėra nieko blogo, kai kartais žiūrite pornografiją, kad padėtumėte sužadinti jūsų seksualinius troškimus, tačiau nemanykite, kad vien todėl, kad matote aktores ir aktorius, besiverčiančius į ekstremalias sekso sesijas, taip pat nori jūsų partneris. Dažnai moterys nenori jaustis įpareigotos atrodyti ir atrodyti kaip suaugusiųjų kino aktoriai. Porno filmai yra nerealūs, ir šie agresyvūs veiksmai gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Taigi nenuostabu, kad vis daugiau moterų „atsisako“ ir pasirenka padirbtus orgazmus.

Praneškite savo partneriui, kaip patenkinti vienas kitą. Gerai, jei vyksta labai konkrečios ir konkrečios diskusijos; kas tau patinka, o kas ne. Kita vertus, gerbkite tai, kad tai, kad esate susijaudinęs, dar nereiškia, kad jis nori ir nori patenkinti jūsų prašymą. Vyrai turi teisę skųstis, kad yra pavargę, patyrę stresą, nėra nusiteikę ar nesidomi, o gal jaučiasi tokie nesaugūs, kad nori tiesiog prisiglausti; taip pat ir moterys. Vis dėlto, jei norite pabandyti įžiebti jo aistrą, atminkite, kad priešakis ir gundymas vyrams yra toks pat veiksmingas kaip ir moterims.

4. Netikras orgazmas

Moterys nėra vienintelės, kurios pasižymi netikrais orgazmais. Daugiau nei 25 procentai vyrų pripažįsta, kad kartais taip pat apsimeta. Mes suklastojame orgazmus dėl įvairių priežasčių, ir tai gali nukreipti jūsų partnerį neteisingu keliu.

Nors to galbūt ir neturite omenyje blogai, laikui bėgant tai gali tapti žalingu įpročiu, sukeliančiu nepasitikėjimą, pyktį ir neapykantą. Vis dėlto lengviau atsiverti ir kalbėti apie tai, kas vyksta po priedangomis. Norėdami išsivaduoti iš apsimetinėjimo, turite sužinoti, kas jums iš tikrųjų patinka, ir pirmiausia išmokti sutelkti dėmesį į savo malonumą.

5. Įstrigti rutinoje

Kartais seksas gali būti toks pažįstamas, kad vien užmerkęs akis pasakysi, ką tavo partneris darys toliau. Jūs ir jūsų partneris žinote vienas kito stimuliacijos taškus, kokie manevrai gali greitai sukelti orgazmą ir pan. Viena vertus, tame nėra nieko blogo; eik į priekį su šia patenkinama sekso sesija. Tačiau neretai poros apsisuka pagal tą pačią tvarką, todėl seksas nebėra toks karštas kaip anksčiau. Jie tiesiog nėra tikri, ar pasikeisti, bijo pakenkti partnerio jausmams ir nežino, kaip tai pakeisti.

Žmonėms paprastai patinka numatomų dalykų ir naujų dalykų, kurie yra staigmena, mišinys. Būkite atviras su savo partneriu, kad galėtumėte įvairiai išreikšti save seksualiai, tačiau taip pat turite rasti tinkamą pusiausvyrą tarp nuotykių ir „saugumo“. Nebūkite toks įprastas, kad seksas tampa nuobodus. Tačiau nesiimkite taip laukiniai, kad prarastumėte judviejų artumą ar komforto lygį. Tai gali reikšti bet ką, pradedant nauja lytine padėtimi, laikysena ir kūno kalba, kurią atsinešate į lovą.

Kažkas paprasto, bet spontaniško, pavyzdžiui, persikėlimas į svetainę, virtuvę ar vonios kambarį, gali suteikti trokštamą aistros prieskonį (tačiau nepamirškite palikti vaiko pas dėdę ir tetą, kad jie neužkabintų jūsųdviejų. Veiksmas!). Arba taip pat galite palikti namus, pavyzdžiui, išsinuomoti kambarį viešbutyje. „Daugelis porų praneša, kad turi patenkinamą seksą, kai nėra namuose“, - sakė dr. Zdrokas Wilsonas, cituojamas Moters dienos.

6. Praleisti seksą vien dėl to, kad „nėra nuotaikos“

Iš tiesų yra normalu, kad jūs ar jūsų partneris jaučiasi blogai, patiria stresą ar nėra nusiteikę mylėtis. Kita vertus, jei laukiate tinkamiausio laiko mylėtis, kol būsite tinkami ir turėsite daug laiko, intymių užsiėmimų grafikas ateinančiais metais gali būti netikras. Be to, daugeliui žmonių, ypač moterims, noras kyla po aistros, o ne atvirkščiai. Tai reiškia, kad kai jūsų kūnas parodys seksualinio susijaudinimo ženklą ar du, galite pastebėti, kad norite sekso labiau nei manote.

Tiesiog būkite spontaniški ir darykite tai. Gal pajusite palengvėjimą. Jei visiškai nerimaujate dėl kitų biuro ir namų ruošos įpročių, vis tiek galite tai padaryti greitas. Net trumpiausias seksualinis kontaktas gali sustiprinti jūsų ir partnerio santykius ir palengvinti stresą jūsų santuokoje. Seksas taip pat padeda išlaisvinti endorfinus ir dopaminą, serotoniną ir kitas smegenų chemines medžiagas, kurios gali padėti jums valdyti stresą ir geriau miegoti.

7. Venkite sekso temos pokalbyje kartu

Norėdami turėti puikų seksualinį gyvenimą, turite kalbėti apie veiklą lovoje. Ir nors seksas yra lengvesnis nei apie tai kalbėti, šie nepatogūs pokalbiai yra būtini karštam seksualiniam gyvenimui. Niekas ekspertas negali jums pasakyti, kokia lytis tinka jums ar jūsų partneriui, išskyrus jus abu. Vienintelis būdas tai žinoti yra atviras kalbėjimas apie savo norus ir rūpesčius.

Jei jaučiate, kad jūsų namuose ir miegamajame pilna problemų, tai jums laikas kalbėti. Jūsų partneris nėra ekspertas minčių skaitytojas, taip pat ir jūs. Atlikite šiuos tris veiksmus, kad būtų lengviau pradėti šį sunkų pokalbį: pagirkite, klausykite, dalinkitės. Ir atminkite, kad jums nereikia atlikti šių trijų žingsnių vienu metu.

Nuoširdus partnerio išklausymas, jų silpnybių ir rūpesčių suvokimas bei įsijautimas į jų poreikius gali būti pagrindiniai vyro ir žmonos ilgaamžiškumo raktai. Kokybiški santykiai reikalauja ne tik patenkinamo seksualinio gyvenimo, bet ir stipraus emocinio ryšio už lovos ribų.