Turinys:
- Įvairūs Lingzhi grybų privalumai sveikatai
- 1. Padidinkite imunitetą
- 2. Malšina reumatinius skausmus
- 3. Pagalba gydant vėžį
- 4. Sumažinkite kraujospūdį ir sumažinkite alergiją
- 5. Padeda geriau išsimiegoti
- „Lingzhi“ grybų patiekimo pasiūlymai
Lingzhi grybas arba kuris turi lotynišką pavadinimąGanoderma lucidum,Kinijos, Korėjos, Japonijos ir kelių kitų Azijos šalių gyventojai pasitiki teikdami tiek daug naudos sveikatai, įskaitant ilgaamžiškumą. Ką medicinos pasaulis sako apie „Lingzhi“ grybų naudą?
Įvairūs Lingzhi grybų privalumai sveikatai
1. Padidinkite imunitetą
Lingzhi sudėtyje yra aktyvių komponentų, tokių kaip polisacharidai, kurie gali padidinti imunitetą. Šis grybelis taip pat turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurios gali padėti organizmui kovoti su peršalimu, įskaitant paukščių gripą ir kiaulių gripą; taip pat gydyti plaučių sutrikimus, tokius kaip astma ir bronchitas.
Kiti Lingzhi grybų privalumai yra streso mažinimas, nuovargio prevencija, aukščio ligos įveikimas, pagalba apsinuodijus maistu, įveikiant skrandžio opas ir alternatyvūs ŽIV / AIDS gydymo būdai.
2. Malšina reumatinius skausmus
Be to, Lingzhi grybuose yra ganoderio rūgšties, kurios sudėtis yra panaši į steroidinius hormonus. Kūno organizme steroidiniai hormonai reguliuoja angliavandenių apykaitą, augina raumenis ir turi priešuždegiminių savybių, galinčių gydyti reumatinius skausmus.
Ši didelė, tamsi, blizgi tekstūra, panaši į žievę, taip pat turi anti-senėjimo savybių.
3. Pagalba gydant vėžį
Tyrimais nustatyta, kad betagliukanas - sudėtinio cukraus, esančio grybuose, komponentasLingzhigali užkirsti kelią vėžinių ląstelių plitimui. Be to, kituose tyrimuose nustatyta, kad aktyvių komponentų derinimasLingzhi su žaliąja arbata gerai slopina naviko augimą.
Kartu su kitomis žolelėmis Lingzi grybas taip pat gali būti naudojamas prostatos vėžiui gydyti.
4. Sumažinkite kraujospūdį ir sumažinkite alergiją
Lingzhi sudėtyje yra triterpenų - komponentų, kurie suteikia šiam grybui savito kartaus skonio. Šie triterpenai padės išvengti hipertenzijos ir sumažins alergijos simptomus.
Kiti Lingzhi grybų privalumai yra širdies ligų ir susijusių ligų, tokių kaip didelis cholesterolio, rizikos mažinimas; Inkstų liga; ir kepenų ligos.
5. Padeda geriau išsimiegoti
Kinų ir japonų vaistažolių vaistai rekomenduoja vartoti šį grybą dėl jo naudosLingzhi kuris gali gydyti lėtinio nuovargio sindromą, užkirsti kelią nuovargiui ir įveikti stresą, kad jis taip pat galėtų padėti nemigai ar miego sutrikimams.
Nepaisant to, vis tiek reikalingi tolesni tyrimai, siekiant išsiaiškinti įvairius aukščiau išvardytų Lingzhi grybų pranašumus.
„Lingzhi“ grybų patiekimo pasiūlymai
Lingzhi grybai yra plačiai prieinami paruoštų gerti maisto papildų versijomis. Geriamoji dozė taip pat priklauso nuo pasirinktos papildo formos.
Standartinė Lingzhi grybų ekstrakto dozė yra 1,44 g - 5,2 g, vartojama per burną trimis dozėmis, o didžiausia paros dozė yra tik 1800 mg.
Lingzhi grybų pagrindo ekstraktas iš esmės yra džiovinti ir sumalti grybų milteliai, todėl jie yra maždaug 10 kartų stipresni už pradinę grybų formą. Tai reiškia, kad 5 g Lingzhi grybų ekstrakto dozės stiprumas beveik atitinka maždaug 50 g šviežių ir sveikų grybų.
Bet norėdami užtikrinti jo saugumą, prieš pradėdami vartoti vaistą, pasitarkite su gydytoju.
