Turinys:
- Kas yra putojančios tabletės?
- Kodėl daugelis vitamino C produktų yra putojančių tablečių pavidalu?
- 1. Maistinės medžiagos pasisavinamos greičiau
- 2. Jis skanesnis
- 3. Draugiškas skrandžiui
- 4. Padidinkite vandens suvartojimą
- 5. Lengva gerti
- Kada gerai vartoti šį priedą?
Papildai yra gera alternatyva kai kuriems žmonėms patenkinti jų mitybos poreikius. Įvairių papildų būna įvairių. Pradedant miltelių papildais, skysčiais ir tabletėmis. Šiuo metu vis labiau populiarėja priedai putojančių tablečių pavidalu (skaitykite putojančius), pavyzdžiui, vitaminų C. Kas yra putojančios tabletės ir kokie yra privalumai? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.
Kas yra putojančios tabletės?
Šnypščiosios tabletės yra vandenyje tirpios tabletės, kuriose yra rūgšties ir natrio bikarbonato mišinys. Kaip jį gerti, skiriasi nuo tablečių, kurias paprastai galima nuryti tiesiogiai vandens pagalba.
Nors ištirpintos tabletės yra vienodos formos, jų dydis paprastai būna didesnis nei įprastų tablečių. Tada vandenyje tirpi tabletė pirmiausia turi būti ištirpinta vienoje stiklinėje vandens. Sumaišius tabletes su vandeniu, susidaro anglies dioksidas. Štai kodėl, įdėjus tabletę, pasirodys oro burbuliukai. Laikui bėgant tabletė ištirps vandenyje, ir jūs galite ją iškart gerti. Šį priedą rekomenduojame gerti iškart ištirpus.
Kodėl daugelis vitamino C produktų yra putojančių tablečių pavidalu?
Vitamino C pakuotė vandenyje tirpių tablečių pavidalu turi keletą privalumų. Be to, kad putojančios tabletės yra lengviau nešamos, nes lengvai neišsipila ir nesuyra, jos taip pat yra sandarios, todėl jos yra apsaugotos nuo oro, šilumos ir drėgmės poveikio, o tai gali pakenkti vitamino C kokybei.
Kai kurie kiti putojančių tablečių formos vitaminų privalumai yra šie:
1. Maistinės medžiagos pasisavinamos greičiau
Vitamino C papildai vandenyje tirpių tablečių pavidalu absorbuojami greičiau nei įprastos tabletės. Kaip tai? Paprastų tablečių skaidymas trunka ilgiau, kad dalelės taptų mažesnės.
Vandenyje tirpios tabletės geriau absorbuojamos, nes jos tolygiai ištirpsta vandenyje, todėl joms lengviau patekti į kraują, kad cirkuliuotų visame kūne. Tai reiškia, kad greičiau pajusite naudą savo kūne.
2. Jis skanesnis
Įprasti kapsulių ar tablečių papildai kai kuriuos žmones gali priversti juos tingiai vartoti. Tuo tarpu vandenyje tirpių tablečių pavidalo priedas yra skanus ir gaivus. Jūs taip pat entuziastingiau vartosite papildus, kad vis tiek patenkintumėte kasdienius vitamino C poreikius.
3. Draugiškas skrandžiui
Remiantis kelių Turkijos, Italijos, Rusijos, Kroatijos ir Japonijos ligoninių atliktais tyrimais, putojančias tabletes skrandis lengviau toleruoja. Anglies ir rūgšties kiekis putojančiose tabletėse gali veikti kaip separatorius (buferis) iš skrandžio, kurio pH yra optimalus.
Kartais įprastos tabletės ištirpsta tik iš dalies, todėl yra rizika, kad padidės skrandžio dirginimas. Tuo tarpu vandenyje visiškai ištirpusias vandenyje tirpias tabletes lengviau absorbuoti organizme ir jos yra saugios skrandžiui.
4. Padidinkite vandens suvartojimą
Be papildomo maitinimo, vitamino C papildai vandenyje tirpių tablečių pavidalu taip pat padeda padidinti skysčių kiekį organizme. Tai labai naudinga norint išvengti dehidracijos, kai sergate ar nevalgote. Taigi, naudodami šį priedą, galite gauti du privalumus vienu metu.
5. Lengva gerti
Tiems iš jūsų, kurie negali nuryti vaistų ar papildų tablečių pavidalu, vandenyje tirpios tabletės gali būti lengvas pasirinkimas. Jums nebereikia gudrauti, kaip vartoti papildus, be vargo ar baimės, kad tabletės įstrigs gerklėje. Tiesiog ištirpinkite vandenyje ir gerkite, vitamino C priedas yra paruoštas tinkamai veikti organizme.
Kada gerai vartoti šį priedą?
Šį priedą galite naudoti pagal poreikį. Jei turite silpną imuninę sistemą, dėl kurios lengviau susirgti, pridedant šį priedą jūsų organizmas gali būti dvigubai apsaugotas.
Pranešimai iš „Live Strong“, vandenyje tirpių vitamino C papildų yra lengviau organizmo virškinami, palyginti su kitais vitaminais. Tai rodo, kad šį papildą galite vartoti prieš valgį arba po jo. Gerdami ryte ar naktį, galite patys jį pritaikyti pagal savo poreikius. Nepamirškite pasikonsultuoti su savo gydytoju, prieš pridėdami papildų, kurie patenkins jūsų kasdienius mitybos poreikius.
