Turinys:
- Dujų apšvietimo pavojai santykiuose
- 1. Pasitikėjimo savimi mažinimas
- 2. Įtakos socialiniam gyvenimui
- 3. Sunku priimti sprendimus
- 4. Rizika patirti nerimo sutrikimus
- 5. Sunku pasitikėti kitais žmonėmis
„Gaslighting“ yra terminas, vartojamas apibūdinti emocinės prievartos santykiuose formą. Šis priekabiavimas pasireiškia verčiant kitus žmones suabejoti savo mintimis, prisiminimais ir aplinkiniais įvykiais.
Dar blogiau - žmonės, patyrę dujinį apšvietimą, paprastai abejoja savo protu.
Žinoma, tai kelia pavojų, kuris tyliai sunaikina ne tik santykius, bet ir nualina aukos emocijas.
Dujų apšvietimo pavojai santykiuose
Laikui bėgant apšvietimas dujomis gali turėti didžiulę įtaką žmogui ir gyvenamiems santykiams.
Galbūt iš pradžių jūs to nesupratote. Tačiau kai dažnai atliekamas apšvietimas dujomis, galite prarasti pasitikėjimą savimi.
Žinoma, šis poveikis gali būti labai pavojingas, ypač jei santykiai grindžiami meile ir pasitikėjimu. Stipri meilė kam nors gali įtikinti melą ir manipuliacijas.
Štai keletas santykių apšvietimo pavojų, galinčių paveikti žmogaus gyvenimą.
1. Pasitikėjimo savimi mažinimas
Vienas iš galingiausių santykių su apšvietimu pavojų yra aukos pasitikėjimo sumažinimas ir sunaikinimas.
Pavyzdžiui, partneris dažnai žodžiu tave skriaudžia ir blogai vertina, nors santykiai jau baigėsi. Dėl to tikėjimas šiomis pakartotinėmis pastabomis sumažina meilės sau jausmus.
Kai kuriems smurtautojams, kurie dažnai manipuliuoja savo partneriais, yra linkę pasakyti šį sakinį, kai nori nutraukti savo santykius, pavyzdžiui: „Jūs niekada negausite geresnio žmogaus už mane“.
Atrodo, kad sakinys reiškia, kad nesate pakankamai geras, todėl pakartotas gali priversti abejoti savimi.
2. Įtakos socialiniam gyvenimui
Ne tik pavojinga sau, bet ir santykių apšvietimas gali turėti įtakos jūsų socialiniam gyvenimui.
Kaip pranešė „Gerosios terapijos“ puslapis, žmonės, patyrę dujinį apšvietimą, „priversti“ nutraukti savo draugystės ir šeimos ryšius.
Nusikaltėliai tai daro, kad jų partneriai negalėtų ieškoti kitos pagalbos ir jaustųsi nemylimi kitų, išskyrus partnerį.
Be to, jūsų atstumas nuo draugų ir šeimos reiškia ir tai, kad nesuprantate, jog partneris jumis manipuliuoja.
Tokiu būdu jūs priklausysite tik nuo savo partnerio ir nesąmoningai atsiribosite nuo išorinio pasaulio.
3. Sunku priimti sprendimus
Kituose santykiuose atsirandantis dujinio apšvietimo pavojus yra tas, kad dėl to jums sunku priimti sprendimus.
Tikėtina, kad šis poveikis išliks net ir tada, kai išeisite iš nesveikų santykių.
Silpno pasitikėjimo savimi ir žmonių, kuriais galima pasitikėti, nuomonės trūkumas gali iš tikrųjų paveikti jūsų sprendimų priėmimo būdą.
Taip gali būti todėl, kad vis tiek abejojate savo supratimu apie save ir jums sunku gauti tai, ką galvojate.
Todėl, priimdami sprendimą, tie iš jūsų, kurie yra įpratę, priklausomai nuo jūsų partnerio, nežino, ką daryti.
4. Rizika patirti nerimo sutrikimus
„Gaslighting“ poveikis santykiuose iš tikrųjų gali padidinti psichikos sutrikimų, galinčių trukdyti jūsų gyvenimui, riziką, būtent nerimo sutrikimus.
Nerimo sutrikimai gali atsirasti dėl žemos savivertės dėl partnerio emocinio smurto.
Kaip pranešė Nacionalinis aljanso tinklalapis „Psichinės ligos“, žemas savęs vertinimas gali sukelti nerimo sutrikimus ir depresiją.
Taip yra todėl, kad atsiradus šiai būklei esate linkę save vertinti kaip neigiamą asmenį.
Todėl jūsų požiūris apgaubia jūsų gerumą ir sugebėjimus ir matote save kaip nesėkmę.
Tada jūs labai nerimaujate, bijodami, kad ką nors darydami nelaikysite kompetentingu.
Šis per didelis nerimas ilgainiui kaupiasi ir sukelia depresiją bei nerimo sutrikimus.
5. Sunku pasitikėti kitais žmonėmis
Sunku pasitikėti kitais žmonėmis, kai pasibaigia istorija, paprastai kyla pavojus, kad santykiuose bus apšviesta.
Galbūt pastebėjote, kad jūsų partneris manipuliuoja jumis palaikydamas santykius. Dėl to, atsiribojus nuo santykių toksiškas tai gali būti sunku pasitikėti kitais.
Tai yra visiškai normalu, atsižvelgiant į jūsų padidėjusį budrumą dėl baimės, kad jus manipuliuos kiti. Tiesą sakant, kai kuriais atvejais yra ir tokių, kurie kaltina save tuo, kad nemato partnerio degimo ženklų.
Tačiau jei tai tęsis ilgai, ši pasitikėjimo problema turės įtakos būsimiems santykiams.
Tiesą sakant, ne visi manipuliuos ir kontroliuos save, kad nuo jų priklausytum.
Santykių apšvietimas yra gana pavojinga psichinei sveikatai ir jos poveikiui aplinkiniams manipuliavimo forma. Taigi, pajutę dujinio apšvietimo požymius, pabandykite dar kartą pagalvoti, ar verta palaikyti šiuos santykius, ar ne.
