Turinys:
- Kodėl turėtumėte nusiplauti rankas?
- 1. Jūs negalite pamatyti mikrobų
- 2. Gemalai yra ligų šaltinis
- 3. Užkirsti kelią mikrobų plitimui
- 4. Pigūs
- Kada mums reikia nusiplauti rankas?
Rankų plovimas yra vienas paprastas būdas užkirsti kelią ligų plitimui. Tiesą sakant, jūsų rankos dažnai tampa tarpininku, kad į organizmą patektų įvairios bakterijos. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, turėtumėte žinoti, kaip tinkamai nusiplauti rankas.
Kodėl turėtumėte nusiplauti rankas?
Yra daugybė žmonių, manančių, kad dažnai plauti rankas yra švaistomas laikas. Tačiau jie nesupranta, kad rankose yra daugybė bakterijų ir virusų, kurie sukelia infekcines ligas. Ar žinojote, kad reguliarus rankų plovimas yra svarbiausias veiksnys norint išlaikyti gerą sveikatą? Kodėl? Štai kodėl.
1. Jūs negalite pamatyti mikrobų
Iš tikrųjų bakterijų, mikrobų ir virusų pobūdis mikroskopinis. Tai reiškia, kad jūs negalite pamatyti šių mikroorganizmų plika akimi. Norint įsitikinti, reikia atskiro įrankio. Tačiau tai nereiškia, kad jų nėra.
Iš tikrųjų šie mikroorganizmai yra išsibarstę visur. Tai apima artimiausius dalykus, kurie greičiausiai yra užteršti. Nesvarbu, ar išmanusis telefonas, nešiojamas kompiuteris, stalas, batai ar krepšys.
Tai taip pat gali būti iš įvairių jūsų užsiimamų veiklų. Nesvarbu, ar čiaudint, kosint ar kontaktuojant su gyvūnais. Tam svarbu, kad atlikę veiklą visada nusiplaukite rankas, nes mikrobai yra išsibarstę visur, net jei jų nematote.
2. Gemalai yra ligų šaltinis
Mikrobų perkėlimo procesas gali vykti greitai - nuo žmogaus iki žmogaus ar iš užterštų daiktų. Jei jie pateko į kūno vidų, yra tikimybė, kad jie trukdys imuninei sistemai ar imuninei sistemai.
Tai paprastai jus pykina dėl bakterijų, mikrobų ar virusų sukeltos infekcijos organizme reakcijos.
3. Užkirsti kelią mikrobų plitimui
Vienas iš efektyvių būdų išlikti sveikam yra tinkamai nusiplauti rankas. Tačiau rankos dažnai naudojamos liesti kitas kūno dalis. Nejausdami paliesite skruostą, burną, nosį ar akis. Jei jūsų rankos nešvarios, mikrobai gali plisti labai greitai.
Jei rankų plovimo technika yra tinkama, galite pašalinti mikrobus ir užkirsti kelią jų plitimui. Skirtingi „užblokuotų“ bakterijų tipai gali būti MRSA, sukelianti infekciją, clostridium difficile, sukeliantis viduriavimą, ecoli, sukelianti šlapimo takų infekciją, arba salmonelė, sukelianti pilvo skausmo ar pykinimo simptomus.
4. Pigūs
Kiek išleidžiate, kai lankotės ligoninėje gydytis? Tai tikrai nėra pigu. Plaunant rankas reikia tik įdėti dėmesio, muilo ir vandens. Pasistenkite drausmingai nusiplauti rankas, kad būtumėte sveiki. Tai lengviausias ir pigiausias būdas apsisaugoti nuo ligos.
Kada mums reikia nusiplauti rankas?
- Prieš valgant
- Prieš ruošiant maistą
- Apdorojus žalią mėsą
- Prieš ir po prisilietimo prie sergančio žmogaus
- Pasinaudojus vonios kambariu
- Po kosulio, čiaudulio ar nosies pūtimo
- Pakeitus sauskelnes ar pagalvėles
- Prieš ir po žaizdų gydymo
- Išvalius ar išnešus šiukšles
- Palietus gyvūnines ar gyvūnines atliekas
Nešvarios rankos gali būti būdas ligai patekti į organizmą. Tinkamai plaunant rankas galima apsisaugoti nuo kelių infekcinių ligų, tokių kaip gripas, viduriavimas, hepatitas A ir meningitas.
