Greito pavargimo po valgio priežastis, galbūt šie 3 dalykai

Kiekvieną valgomą maistą kūnas pavers energija, kad galėtumėte tęsti savo veiklą. Tačiau kodėl daugelis žmonių pavalgę jaučiasi silpni? Kas sukelia nuovargį pavalgius? Patikrinkite šį paaiškinimą.

Greito pavargimo po valgio priežastis

Apskritai, kai maistas pasieks skrandį, jūsų virškinimo sistema pasisavins maistines medžiagas ir paskui jas paskirstys toms kūno dalims, kurioms to reikia. Didžioji šios medžiagos dalis bus paversta energija, kurią viso kūno raumenys naudoja judėdami.

Likusi dalis padės organizmui gaminti ir reguliuoti įvairius hormonus, tokius kaip cholecistokininas ir gliukagonas, kurie sukelia sotumą ir padidina cukraus kiekį kraujyje, ir melatoninas, kuris skatina mieguistumą. Šių hormonų derinys ne tik sukelia mieguistumą pavalgius, bet ir priverčia kūną labiau pavargti.

Šis kūno atsakas yra labai natūralus ir pasireiškia beveik kiekviename žmoguje. Ypač jei ką tik valgėte didelėmis porcijomis. Taigi, jei po valgio nenorite būti mieguistas ir pavargęs, venkite valgyti per daug.

Kai jūsų kūnas bus pavargęs ir pavargęs, jis neatsigaus, galbūt tai pakenks jūsų sveikatai

Pavalgęs jaučiasi pavargęs - natūralus dalykas. Tačiau šis atsakymas turėtų trukti tik akimirką. Netrukus, kai baigsite valgyti, būsite tinkami ir tinkami.

Kai ir toliau jautiesi pavargęs, o tavo kūnas negerėja, tai reiškia, kad kažkas tau vyksta. Yra tam tikrų sveikatos problemų, kurios gali sukelti nuovargį, atsirandantį po valgio, nors jie yra reti, pavyzdžiui:

Diabetas

Ši lėtinė liga pavargsta net pavalgius. Taip, net valgydamas tiek, kiek gali, vis tiek pavargsi. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas negali paversti cukraus kiekio kraujyje, gaunamo iš maisto, į energiją. Taigi, visos kūno ląstelės badaus ir pavalgę galiausiai jausitės pavargę. Norėdami sužinoti daugiau apie savo būklę, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Maisto netoleravimas

Maisto netoleravimas arba tam tikros maistinės medžiagos neleidžia jūsų kūnui tinkamai virškinti ar apdoroti maistinių medžiagų, o tai gali sukelti sveikatos simptomus. Vienas dažniausių simptomų yra nuovargis ir nuovargis. Todėl turėtumėte žinoti, kokie maisto produktai yra problemos šaltinis. Pasitarkite su savo gydytoju.

Celiakija

Dėl šios celiakijos kenčiantiems žmonėms kyla sunkumų apdorojant įvairias maistines medžiagas organizme. Nors ši sveikatos problema Indonezijoje pasitaiko retai, jei tikrai jaučiate nuovargį ir nuovargį, ypač pavalgę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

x