Sveiki ir tikrai skanūs vaikų gimtadienio pyragai, receptas yra čia!

Gimtadienio tortas yra vienas iš svarbių elementų kiekvieno vaiko gimtadienio šventėje. Tačiau daugumoje parduotuvių vaikų gimtadienio pyragų yra daug cukraus ir kalorijų. Abi gali sukelti vaikų nutukimą, jei jų vartojama per daug. Tada ar yra būdas gaminti sveikus ir skanius vaikų gimtadienio pyragus?

Keli būdai, kaip pasigaminti vaiko gimtadienio tortą

Daugumoje rinkoje esančių vaikų gimtadienio pyragų yra daug cukraus ir kalorijų. Taigi, jei norite įpratinti vaikus maitintis sveikiau, nėra nieko blogo, jei patys gaminate vaiko gimtadienio tortą.

Sveikus gimtadienio pyragus galite gaminti keliais būdais:

• Sumažinkite arba pakeiskite miltus, cukrų ir sviestą sveikesniais ingredientais. Pavyzdžiui, kvietinius miltus pakeiskite kvietiniais miltais; pusę cukraus recepto pakeiskite ruduoju cukrumi; arba sumažinkite / pakeiskite sviestą alyvuogių aliejumi, graikišku jogurtu ar avokadu.
• Kaip pagrindinį ingredientą galite naudoti vaisius. Pradedant nuo sutrintų bananų, sutrintų morkų ir kt.
• Vietoj grietinėlės ar šokolado įdarų naudokite vaisius.

Sveikų ir skanių vaikų gimtadienio tortų receptų pavyzdžiai

Jei vis dar nesuprantate, galite išbandyti žemiau pateiktą receptą, kad pagamintumėte vaiko gimtadienio tortą, kuris, be abejo, bus sveikesnis.

Gimtadienio torto receptas naudojant morkas

Pyrago ingredientai:

• 250 gr kvietinių miltų
• 2 šaukšteliai soda
• ½ šaukštelio druskos
• 2 arbatiniai šaukšteliai malto cinamono
• 3 kiaušiniai
• 200 gramų cukraus
• 150 gr neriebios pasukos
• Kad sveikesnė būtų, galima pakeisti 150 gramų augalinio aliejaus ar rapsų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
• 300 gr morkų, kurios buvo susmulkintos
• 100 gr susmulkintų anakardžių

Matinė medžiaga:

• 500 gramų cukraus pudros
• 350 gramų grietinėlės sūrio
• 1 ½ šaukštelio vanilės ekstrakto
• 50 gr margarino

Kaip padaryti:

1. Suberkite kvietinius miltus, soda, druską ir cinamono miltelius į dubenį, gerai išmaišykite.
2. Kiaušinius išplakite su cukrumi, pasukomis, augaliniu aliejumi ir vanilės ekstraktu. Tada sumaišykite jį su kvietiniais miltais ir kitais sausais ingredientais, gerai išmaišykite.
3. Į mišinį suberkite morkas ir anakardžius. Gerai išmaišykite.
4. Įdėkite tešlą į keptuvę, kuri buvo padengta augaliniu aliejumi. Tada kepkite pyragą 40-45 minutes orkaitėje, esant 350 ° F.
5. Laukdami, kol pyragas iškeps, galite paruošti pyrago glaistą. Apgauti, mušti grietinėlės sūrį su milteliniu cukrumi, vanilės ekstraktu ir margariną su maišytuvas iki vientisos ir minkštos.
6. Nuimkite prinokusį pyragą. Leiskite stovėti, kol dings karštis. Tada tolygiai paskirstykite glaistą ant torto.
7. Galite pridėti kukurūzų dribsniai, braškių ir kivi ant viršaus, kad būtų įdomiau.

Avižinių dribsnių gimtadienio pyrago receptas

Pyrago ingredientai:

• 375 ml šilto vandens
• 100 gr avižinių dribsnių
• 200 gramų cukraus
• 200 gramų rudojo cukraus
• 100 gr sviesto
• 175 gr miltų
• 1 arbatinis šaukštelis soda
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
• 2 kiaušiniai
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės

Papildomi ingredientai:

• 50 gr sviesto
• 1 valgomasis šaukštas pieno
• 1 šaukštas kremo
• 100 gramų rudojo cukraus
• 100 gr razinų, kapotų datulių ir sutrintų anakardžių

Kaip padaryti:

1. Sumaišykite šiltą vandenį su avižų dribsniais ir gerai išmaišykite. Tada leiskite jam atvėsti apie 20 minučių.
2. Atskirame dubenyje sumaišykite cukrų, rudąjį cukrų, sviestą ir vanilę. Gerai ismaisyti. Tada įpilkite kiaušinių, vėl maišykite, kol tolygiai pasiskirstys.
3. Tada pridėkite avižinius dribsnius, kvietinius miltus, soda ir cinamono miltelius. Gerai ismaisyti.
4. Dėkite tešlą į riebalais pateptą skardą. Kepkite tešlą 30–40 minučių 350 ° F temperatūroje.
5. Laukdami, kol pyragas atvės, galite gaminti užpilus. Triukas, virkite sviestą, grietinėlę ir pieną. Maišykite, kol viskas ištirps ir gerai susimaišys. Įpilkite rudojo cukraus ir maišykite, kol susimaišys. Užgesinkite ugnį. Tada pridėkite razinas, datas ir anakardžius.
6. Kai pyragas iškeps, išimkite pyragą, tada leiskite šiek tiek pastovėti, kol pyragas bus pakankamai kietas. Po to pabarstykite pyrago viršų. Pyragą vėl kepkite tik 2–3 minutes arba tol, kol užpilas šiek tiek blizgės.
7. Vaikų gimtadienio tortas paruoštas patiekti.

Receptas vaivorykštinis pyragas avokadų kremas

Pyrago ingredientai:

• 300 gramų gryno cukraus
• 300 ml kokosų aliejaus
• 200 gramų migdolų miltų
• 8 kiaušiniai
• 5 šaukštai sviesto
• Pakankamas maisto dažiklis (raudona, oranžinė, geltona, žalia, mėlyna, violetinė)
• 1 arbatinis šaukštelis soda
• ½ šaukštelio vanilės miltelių
• ½ šaukštelio druskos
• 5 trintų avokadų
• 200 gramų mažo kaloringumo cukraus
• Mažai riebus sviestinis kremas

Kaip padaryti:

• Maišytuvu plakite 8 kiaušinius su 300 gramų granuliuoto cukraus, kol tešla gerai susimaišys ir pasidarys lygi. Po to įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos, ½ arbatinio šaukštelio vanilės miltelių ir ½ arbatinio šaukštelio druskos, tada plakite, kol ji išsiplės.
• Tada ant viršaus paimkite šiek tiek tešlos, tada įdėkite ją į nedidelį dubenį, tada sumaišykite su kokosų aliejumi, maišykite, kol gerai susimaišys, atidėkite į šalį.
• Po truputį įpilkite migdolų miltų, tada maišykite, kol gerai susimaišys. Tada įmaišykite tešlos mišinį, kuriam buvo duotas aliejus, vėl maišant, kol susimaišys.
• Po to tešlą padalinkite į 6 dalis. Kiekvienai daliai suteikiama skirtinga spalva. Laikinai atskirti.
• Naudokite vidutinio dydžio arba pageidaujamą apvalią kepimo skardą su kepimo popieriumi ir lengvai pertepkite sviestu, tada supilkite tešlą.

Kaip papuošti:

• Mišinį garinkite apie 20 minučių, nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite.
• Kiekvienai tešlai sutvarkyti stalo apačioje duokite kepimo popieriaus arba plataus plastiko formos pagrindą.
• Įmaišykite avokadų kremą, sumaišytą su mažai kalorijų turinčiu cukrumi ir sviesto kremu
• Tada pagal skonį išdėliokite tešlą norima spalva, tada duokite ant kiekvieno sluoksnio užtepamą avokadų kremą
• Išdėstykite tvarkingai.
• Po to visas pyrago dalis padenkite likusiu mažai riebalų sviesto kremu
• „Legit“ avokadinis vaikų gimtadienio tortas yra paruoštas patiekti.

Žinoma, jūsų naminiai sausainiai ypatingą jūsų mažylio dieną pavers dar ypatingesne. Nepamirškite užpūsti žvakių ir Sugalvok norątaip!

x