Patarimai, kaip pasirinkti maistą gastroparezei, kad skrandis nesijaustų pilnas

Dažnai jaučiate išsipūtimą, pilvo skausmus, pykinimą ir vėmimą? Gal turite gastroparezę. Gastroparezė yra medicininis sutrikimas, sukeliantis lėtą skrandžio ištuštinimą, sukeliantis įvairius simptomus. Na, jei taip atsitiks, žinoma, bet kokia veikla, kurią atliksite, bus netvarkinga. Todėl, norėdami įveikti šią būklę ir užkirsti jai kelią, galite pakeisti, pasirinkti ir pasirūpinti tinkamu maistu. Tada koks yra gastroparezės maisto vadovas?

Gastroparezė, vidurių pūtimas dėl neištuštėjusio skrandžio

Gastroparezė yra liga, sukelianti lėtą skrandžio ištuštinimą. Taip atsitinka todėl, kad įprasti skrandžio raumenų, kurie turėtų stumti maistą per virškinimo traktą, judesiai neveikia tinkamai arba sulėtėja jų judesiai.

Gastroparezės pacientų sukelti simptomai yra pilvo pūtimas, deginimas krūtinėje, pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmas. Šios ligos sunkumas gali būti lengvas ar sunkus. Lengvomis sąlygomis tai sukels nedaug simptomų, tačiau sunkiomis sąlygomis sukels tokias komplikacijas kaip nepakankama mityba, dehidracija ir nereguliarios cukraus kiekio kraujyje būklės.

Šio sutrikimo priežastis nėra žinoma tiksliai, įtariama, kad tai susiję su sutrikusiais skrandžio nervų signalais. Be to, keli atvejai taip pat buvo susieti su šiomis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, diabetas ir bariatrinės chirurgijos procedūros.

Dietos taisyklės ir maisto produktų pasirinkimas gastroparezei

Tarptautinio funkcinių virškinamojo trakto sutrikimų fondo duomenimis, gastroparezės gydymas visų pirma yra dietos pakeitimas, o vėliau papildomi vaistai.

Valgykite mažas porcijas

Atsiradus mažiau maisto, tai padės palengvinti skrandžio darbą norint ištuštinti skrandį. Šios mažos porcijos taip pat gali padėti išvengti vidurių pūtimo žmonėms, sergantiems gastropareze.

Kadangi maisto porcijos turi būti mažos, žmonėms, sergantiems gastropareze, reikia valgyti maždaug 6 ar daugiau kartų per dieną, kad patenkintų savo mitybos poreikius.

Maistą reikia labai gerai sukramtyti

Žmonės, sergantys gastropareze, turėtų kramtyti maistą, kol jis bus visiškai lygus. Jie negali neatsargiai kramtyti, kaip apskritai žmonės, kurie tik kelis kartus kramtė iškart nurijus.

Kai gaunamas maistas vis dar yra didelės formos, nes jis nėra pakankamai sukramtytas, jis pablogins virškinimo organų darbą organizme. Maistas, kuris nėra tinkamai suskaidytas skrandyje, apsunkins maisto perkėlimą iš skrandžio į plonąją žarną.

Venkite gulėti valgant ir po valgio

Valgymas gulint gali atitolinti skrandžio ištuštinimą. Tiesą sakant, valgydami turite palaukti iki trijų valandų, jei norite atsigulti, kad maistas būtų virškinamas.

Sunkumą ištuštinti skrandį gulint sukelia sunkio jėgos įtaka. Gulėjimas valgant ar po valgio sukelia skrandžio rūgšties refliuksą (padidėjimą) į burną. Dėl šios būklės žmonėms, sergantiems gastropareze, blogiau išsivalyti skrandį pavalgius.

Vartokite kasdieninius papildus

Daugumai žmonių, sergančių gastropareze, kyla didesnė maisto medžiagų trūkumo rizika. Todėl kai kuriems žmonėms, sergantiems gastropareze, patariama kasdien vartoti multivitaminus ir multiminerinius papildus, kad būtų išvengta maistinių medžiagų trūkumo arba kad jų mitybos trūkumai nepablogėtų.

Skystas maistas

Jei valgio dydžio mažinimas neveikia, minkštinant maistą, vis tiek atsiranda simptomų, kurie dar labiau sustiprėja, kitas žingsnis - sutrinti maistą maišytuve ir pagaminti maistą, kol jis bus skystas. Tam, kad organizmas galėtų lengviau jį priimti ir išvengti mitybos trūkumų.

Žmonės, sergantys gastropareze, skysčius toleruoja lengviau nei kietą maistą. Skysčių ištuštinimas skrandyje skiriasi nuo kieto maisto ištuštinimo skrandyje, kad sergantiesiems būtų lengviau priimti gastroparezę.

Turėtų būti vartojamas maistas gastroparezei

Apribokite daug riebalų turinčius maisto produktus

Gastroparezės maistas, kuris nėra pakankamai geras, yra riebus maistas. Kadangi riebalai gali atitolinti maisto ištuštinimą skrandyje, todėl šio tipo maistą reikia riboti. Bet tai nereiškia, kad draudžiama vartoti riebalus, riebalų vis tiek reikia, todėl rinkitės maistą, kuriame yra sveikų riebalų.

Skystis, kuriame yra riebalų, pavyzdžiui, kokteiliai ar pieno kokteiliai, yra lengviau virškinami nei riebalai kietame maiste. Riebios mėsos ir riebių pieno produktų ribojimas taip pat gali padėti sumažinti pasireiškiančių simptomų sunkumą.

Laikykitės mažai skaidulų turinčios dietos

Pluoštas iš esmės reikalingas organizmui. Tačiau į šią skaidulą ypač reikėtų atsižvelgti žmonėms, sergantiems gastropareze, turintiems virškinimo sutrikimų.

Pluoštai atitolina skrandžio ištuštinimą ir susijungia su medžiagomis ir kaupiasi, kad susidarytų darinys, vadinamas benzoaru, todėl tai gali užkemšti gastroparezę turinčių žmonių skrandį.

Todėl turėtumėte vengti maisto produktų, turinčių daug ir kietų skaidulų, tokių kaip:

• Riešutai arba džiovintos pupelės (skrudintos pupelės, žirniai, lęšiai, juodosios pupelės, pupelės, sojos pupelės, gurbanzo pupelės, tamsiai pupelės)
• Viso grūdo grūdai
• Vaisiai (gervuogės, paprastosios uogos, apelsinai, braškės, kivi, obuoliai)
• Džiovinti vaisiai (abrikosai, datulės, figos, slyvos, razinos)
• Daržovės (brokoliai)
• Kukurūzai

Ar turėčiau kreiptis į gydytoją? O gal pakanka pakeisti savo mitybą?

Kai gastroparezei skirti maisto produktai yra geri ir kaip rekomenduojama, tačiau simptomai neslūgsta, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Galbūt, kai taip atsitiks, jūsų kūnui reikia specialaus gydymo.

Gydymas apima vaistus, kurie paspartina skrandžio ištuštinimą, ir vaistus, skirtus pykinimui ir vėmimui mažinti. Taip pat prašoma vengti vaistų, kurie lėtina skrandžio ištuštinimą ir sunkina gastroparezės simptomus, tokių kaip antacidiniai vaistai, anticholinerginiai vaistai ir narkotinės medžiagos.

x