Turinys:
- Viduriavimo įveikimas ilgų kelionių metu
- Viduriavimas su lengva ar vidutinio sunkumo dehidracija
- Viduriavimas su sunkia dehidratacija
- Viduriuojant atsisakoma maisto ir gėrimų
Pirmyn ir atgal į tualetą tuštintis, nes viduriavimas tikrai gali trukdyti jūsų kelionės patogumui. Taigi, ką reikėtų daryti gydant viduriavimą ilgų kelionių metu? Štai kaip.
Viduriavimo įveikimas ilgų kelionių metu
Viduriavimą paprastai sukelia bakterinis užteršimas maistu ar gėrimais (kurie nėra garantuoti švara), kuriuos vartojate pakeliui.
Jei keliaudami patiriate viduriavimą, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad gydytumėte viduriavimą pagal jo sunkumą.
Viduriavimas su lengva ar vidutinio sunkumo dehidracija
Daugelį viduriavimo atvejų paprastai galima gydyti:
- Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Norėdami valdyti simptomus, gerkite be recepto įsigytus vaistus, tokius kaip loperamidas (pvz., „Imodium“). Šis vaistas gali padėti sumažinti važiavimo į vonios kambarį intensyvumą.
Prieš duodami vaistus kūdikiams ar vaikams, visada atidžiai perskaitykite ant pakuotės nurodytų vaistų vartojimo instrukcijas. Nėščios moterys ir jaunesni nei trejų metų vaikai turėtų vengti vaistų, kuriuose yra bismuto, tokių kaip Pepto-Bismol ar Kaopectate.
Apsvarstykite galimybę vartoti antibiotikus, jei gydytojas paskyrė.
Taip pat galite gerti ORS tirpalą, kad atkurtumėte prarastus kūno skysčius. ORS tirpalą galima įsigyti artimiausioje vaistinėje ar vaistų parduotuvėje. Jei paliekate viduriuodamas, turėtumėte supakuoti šiuos ingredientus, kad sumaišytumėte savo ORS tirpalą, jei nerandate vaistinės ar narkotikų parduotuvės savo vietoje.
- ½ šaukštelio druskos
- ½ arbatinio šaukštelio sodos
- 4 šaukštai cukraus
- 1 litras vandens
ORS galite vartoti kartu su maistu.
Viduriavimas su sunkia dehidratacija
Viduriavimui su sunkia dehidratacija būdingas toks dažnas tuštinimasis, kad organizmas netenka daug skysčių ir jaučiasi labai silpnas. Sunki dehidratacija taip pat paprastai rodo dehidratacijos simptomus, tokius kaip burnos džiūvimas, sumažėjęs šlapinimosi dažnis, tamsus šlapimas ir įdubusios akys.
Sunkus viduriavimas kartu su dehidratacijos simptomais laikomas avarine būkle. Todėl sunkų viduriavimą gydykite:
- Nedelsdami ieškokite artimiausios ligoninės greitosios pagalbos centro, kad gautumėte į veną skysčių, kad kūnas ir toliau gautų skysčių.
- Jei artimiausias pagalbos kambarys yra pakankamai toli arba esate užstrigęs eisme, toliau gerkite vandenį, kad dehidracija nepablogėtų.
Viduriuojant atsisakoma maisto ir gėrimų
Jei atostogų metu pasireiškia viduriavimas, venkite kofeino ir pieno produktų, kurie gali pabloginti simptomus arba padidinti dehidratacijos riziką. Visą kelionę toliau gerkite vandenį ar gėrimus, kuriuose yra elektrolitų. Tai taip pat gali būti arbata, vaisių sultys arba skaidri sriuba.
Kai viduriavimas pradėjo gerėti, įpilkite sudėtingų angliavandenių, tokių kaip druskos krekeriai, grūdai iš paprastų kviečių, bananai, bulvės, ryžiai ir makaronai. Nevalgykite daug skaidulų turinčio maisto, kol vis dar viduriuojate ir sveikstate. Viduriavimui išnykus, galite grįžti prie įprastos dietos.
Viduriavimas atostogų metu yra labai nemalonus ir erzinantis. Jei įmanoma, greitai nuvykite į artimiausią kliniką gydytis, kad galėtumėte vėl mėgautis savo kelione.
x
