Turinys:
- Patarimai, kaip palaikyti geresnį bendravimą su partneriu
- 1. Nekaltink
- 2. Suteikite savo partneriui galimybę pasikalbėti ir išklausyti jį
- 3. Nebendraukite tik žodžiu
- 4. Pradėkite nuo paprasto pokalbio
- 5. Likite atviri
- 6. Pagirkite savo partnerį
Svarbu užmegzti ir palaikyti gerą bendravimą su partneriu. Tačiau kartais gali kilti sunkumų, kaip tai padaryti, kada kalbėti ar tylėti. Ypač jei daug kovojate ar slepiate neigiamus jausmus, gali būti sunku užmegzti ryšį su partneriu. Nereikia jaudintis, galite apgauti kai kuriuos iš šių patarimų, kad jūsų santykiai su juo išliktų romantiški.
Patarimai, kaip palaikyti geresnį bendravimą su partneriu
Štai kaip pagerinti ir palaikyti bendravimą su partneriu ir pagilinti santykius.
1. Nekaltink
Jei turite problemų, būkite atsargūs ir nekaltinkite savo partnerio sakydami sakinius, kurie prasideda tokiais žodžiais kaip „Tu mane padarei …“ ar „Tu ne …“.
Verčiau pradėkite sakydami: „Jaučiuosi įskaudinta, kai …“ arba „Pykstu, kai …“. Jūsų partneris labiau linkęs į gynybą, jei nesigarsinate taip, tarsi jį puolate ar kaltinate.
2. Suteikite savo partneriui galimybę pasikalbėti ir išklausyti jį
Išsakę tai, kas jus jaudina, būtinai klausykite, kaip jūsų partneris reaguoja. Suteikite jam galimybę pasikalbėti ir išklausyti, ką sako jūsų partneris.
Gal jūs neteisingai interpretavote elgesį, jis nežinojo, kaip jautėtės, ar darėte ar sakėte ką nors jam įtakoti. Kad ir kaip būtų, neklausydamas ir suteikdamas progą partneriui tai paaiškinti, niekada nežinai, kodėl. Tai tik dar labiau užtemdys jūsų santykių atmosferą ir privers jus galvoti neigiamai.
Be to, dėmesio vertas ir jūsų atsakymas į partnerio paaiškinimą. Galite būti aktyvus klausytojas, ne tik atsakyti į paaiškinimus linktelėjimu ar pasakyti „o“, bet ir suprasti, ką sako jūsų partneris.
Duokite žodžius, rodančius, kad suprantate, ką sako jūsų partneris, ar net paprastą sakinį „Aš suprantu“, jei tikrai taip darote.
3. Nebendraukite tik žodžiu
Bendravimas yra ne tik žodinis, suteikite partneriui šiltą prisilietimą ir ne tik seksualiniu būdu. Susikibęs už rankų, pabučiuodamas kaktą prieš eidamas į darbą ar grįždamas namo.
Praneškite savo partneriui be žodžių, kuriuos kiti kartais gali supainioti, kiek reiškia jūsų buvimas jo ar jos gyvenime. Prisilietimas kartu su tinkamais žodžiais gali suteikti jūsų santykiams intymumo ir harmonijos.
4. Pradėkite nuo paprasto pokalbio
Jei turite problemų su savo partneriu arba kažkas trukdo jūsų santykiams, toliau bendraukite su savo partneriu dėl paprastų dalykų.
Net jei tuo metu jūsų partneris nėra ypač suinteresuotas ilgai kalbėti, galite jį išprovokuoti klausimais, kurie priverčia jį kalbėti.
Pavyzdžiui, paklauskite, kaip jam šiandien, ką jis veikia šiandien, kaip jis dirba. Taip pat pateikite žaismingą išraišką, rodančią, kad jus labai domina partnerio atsakymas.
5. Likite atviri
Nors kartais patogiau patylėti ar atidėti pokalbį vėlesniam laikui, svarbu atsispirti pagundai. Geresnių santykių raktas - tai atvirumas partneriui.
6. Pagirkite savo partnerį
Sveikas bendravimas su partneriais reiškia ne tik dalijimąsi nuoskaudomis ar jų išsakymą. Tačiau tai taip pat svarbu parodyti partneriui, kiek vertinate tiek dideliu, tiek mažu mastu.
Pasakok ir prisipažink, ką tavo partneris padarė tau. Pasakyk ačiū savo partneriui. Parodykite, koks esate laimingas būdamas jo gyvenimo dalimi. Nedvejodami pasakykite partneriui, kaip įsimylėjote ir kiek jis jums reiškia.
Ne tam, kad jo užpildytumėte, o tiesiog pasakykite partneriui, kaip iš tikrųjų jaučiatės.
