Turinys:
- Pipirmėčių nauda sveikatai
- 1. Palengvina virškinimo sutrikimus
- 2. Palengvina niežėjimą dėl vabzdžių įkandimų
- 3. Palengvina gripą ir peršalimą
- 4. Išgydykite galvos skausmą ir migreną
- 5. Plaukų priežiūra
- Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, pirmiausia atkreipkite į tai dėmesį
Pipirmėčių lapai yra gerai žinomi dėl burnos gaiviklio pranašumų ir užkerta kelią blogam kvapui. Nenuostabu, kad dažnai randate dantų pastos, burnos skalavimo skysčio ir kramtomosios gumos su pipirmėčių skoniais. Tačiau pasirodo, kad lapų nauda, kertant vandens ir šaltmėtę, yra ne tik tai. Nesvarbu, ar tai būtų šviežių lapų, ar žolelių papildai, ar eteriniai aliejai, pipirmėtė vis dar turi begalę naudos sveikatai. Kuo naudinga pipirmėtė?
Pipirmėčių nauda sveikatai
1. Palengvina virškinimo sutrikimus
Pipirmėtė gali padėti pagerinti virškinimo problemas, ypač dirgliosios žarnos sindromą (DŽS). IBS yra žarnyno sutrikimas, sukeliantis meteorizmą, skrandžio spazmus ir netaisyklingą tuštinimąsi. Neseniai žurnale „Digestive Diseases and Sciences“ paskelbtas tyrimas rodo, kad vaistažolių papildai, kuriuose yra pipirmėčių aliejaus, gali palengvinti pasikartojančius IBS simptomus. Pipirmėtė suaktyvina gaubtinės žarnos skausmą malšinančius vaistus, kurie gali sumažinti žarnyno uždegimo sukeltą skausmą.
Dar viena pipirmėtės nauda virškinimui yra palengvinti pykinimą, įskaitant rytinio pykinimo simptomus nėštumo metu. Pagal Merilendo universiteto medicinos centras (UMM), pipirmėtė gali nuraminti pilvo raumenis ir pagerinti tulžies tekėjimą, kurį organizmas naudoja virškindamas riebalus.
Be žolelių papildų vartojimo, jei atsiranda pykinimo simptomų, nedelsdami įkvėpkite pipirmėtės aromaterapijos arba užvirinkite sausų pipirmėtės lapų ir įkvėpkite šiltai, kad nuramintumėte virškinimo traktą. Tačiau jei jūsų virškinimo sutrikimai yra susiję su rūgšties refliuksu ar GERL, gydymui neturėtumėte naudoti pipirmėtės.
2. Palengvina niežėjimą dėl vabzdžių įkandimų
Pipirmėčių lapai yra vėsūs ir labai raminantys. Taigi pipirmėčių eteriniu aliejumi galima pašalinti dirginamą odos paraudimą ir niežėjimą dėl vabzdžių įkandimų ar nuodingų augalų. Tiesiog ant raudonojo bėrimo tepkite anksčiau praskiestą pipirmėtės aliejų. ir šiek tiek palaukite, kol vėsinantis poveikis pašalins jūsų odos problemą.
3. Palengvina gripą ir peršalimą
Pipirmėtėje esantis mentolis gali labiau palengvinti nosies kanalus. Nors griežtai nosies užgulimą slopinantis vaistas nėra griežtas, pipirmėtė stimuliuoja jūsų nosies sensorinius receptorius, kurie nustato šaltą temperatūrą, todėl jaučiate, tarsi kvėpuotumėte laisviau. Pipirmėčių nauda kvėpuojant taip pat gali palengvinti nosies užgulimą, peršalimą ir (arba) kosulį, kurį sukelia alergija dulkėms.
Norėdami palengvinti simptomus, galite įkvėpti pipirmėtės aromaterapijos aliejaus, gurkšnoti pipirmėtės arbatą arba patrinti balzamą pipirmėtės ekstraktu ant krūtinės ir aplink nosį.
4. Išgydykite galvos skausmą ir migreną
Pipirmėtė ramina ir tirpdo. Manoma, kad šios savybės yra naudingos žmonėms, patyrusiems migreną ir įtampos galvos skausmus dėl streso.
Nors nėra daug medicininių tyrimų, kurie galėtų įrodyti pipirmėtės aliejaus veiksmingumą, kai kurie tyrėjai įtaria, kad pipirmėtė padeda kontroliuoti kraujo tekėjimą organizme ir atveria sinusų kanalus, kad sklandžiau deguonis patektų į smegenis. Pagal vieną tyrimą pranešta, kad pipirmėčių aliejus skausmui malšinti turi tą pačią naudą kaip ir tylenolis ar paracetamolis.
Kai pradeda skaudėti galvą, abiejose smilkinių ir kaktos pusėse galite patrinti balzamą pipirmėtės kvapu. Švelniai masažuokite galvos sritį. Arba galite praskiesti kelis lašus pipirmėtės aliejaus baseine, pakreipti galvą ir uždengti rankšluosčiu, kad sulaikytų garus. 1-2 minutes įkvėpkite šiltų pipirmėtės garų.
Be to, galite išsimaudyti šiltoje vonioje. Mirkymas gali padėti sumažinti galvos skausmo sunkumą. Į vonią įlašinkite kelis lašus pipirmėtės aliejaus, kad tikrai padidintumėte atsipalaidavimo naudą. Išjunkite vonios žibintus ir naudokite žvakes, jei migrena pablogėja ryškioje šviesoje.
5. Plaukų priežiūra
Pipirmėčių aliejus yra gana populiarus ingredientas, randamas kai kuriuose šampūnuose dėl savo gaivaus aromato ir raminančių savybių. Pipirmėčių tepimas ant galvos odos gaivina, pašalina pleiskanas ir stimuliuoja kraujo tekėjimą į odą, o tai skatina plaukų augimą.
Be plaukų valymo nuo negyvų odos ląstelių, pipirmėtė taip pat suriša plaukų folikulus baltymu. Manoma, kad pipirmėtės nauda suteikia sveiką ir švytinčią plaukų išvaizdą.
Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, pirmiausia atkreipkite į tai dėmesį
Jei norite naudoti gryną pipirmėčių eterinį aliejų masažui arba tiesiog tepkite ant odos, pirmiausia patikrinkite, ar esate alergiškas pipirmėčių eteriniam aliejui, ar ne. Triukas, šiek tiek pritaikykite rankos gale arba už ausies, palaukite 1 × 24 valandas ir pažiūrėkite, ar nėra alerginės reakcijos. Jei ne, galite naudoti šį eterinį aliejų medicininiais tikslais, kaip nurodyta aukščiau.
Taip pat geriausia šį aliejų praskiesti nešikliu (pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi), jei norite jį tepti ant odos. Sumaišykite 3-5 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, prieš tepdami jį tiesiai ant odos.
