Per didelis budrumas galimam pavojui, hipervigiliacijos požymis

Kiekvienas turėtų geriau žinoti apie supančią aplinką, kad būtų galima numatyti galimus pavojus. Nepaisant to, budrumą, kuris vis dar yra priimtino lygio, reikia atskirti nuo paranojos (paranojinės) ar hipervigiliacijos sutrikimų. Abiem būdingas perdėto budrumo jausmas ar mintys, dėl kurių visada jautiesi tarsi grasinta, terorizuota ir gresia rimtas pavojus, nors nėra įrodymų apie realią grėsmę. Taigi, kuo skiriasi hipervigiliacija ir paranoja? Peržiūrėkite išsamią informaciją šioje apžvalgoje.

Kas yra hipervigiliacija?

Hipervigilumas yra per didelis budrumas, kartu su polinkiu būti budriems siekiant išvengti pavojaus.

Asmens pasąmonės hipervigiliacija, vadinama hipervigiliantu, nuolat numato galimus pavojus. Būdami pernelyg budrūs, hipervigilūs žmonės jaučiasi ir elgiasi taip, tarsi aplink juos visada būtų grėsmė.

Dėl to jie yra labai, labai jautrūs aplinkai ir juos supantiems žmonėms. Todėl jų fizinės ir psichinės būklės visada yra budrios, kad būtų pasirengusios aptikti bet kokią pavojingą situaciją ir į ją reaguoti.

Tiesą sakant, pavojaus grėsmė yra tik jo galvoje, dar kitaip netikroji. Jie mano, kad tai tikra, nes jų smegenys dirba permąstymas dar kitaip galvojant apie kažką, kad jis per daug reaguotų į kiekvieną jutimo signalą, kuris patenka į jų jausmus.

Taigi nėra neįmanoma, kad šis pernelyg budrus požiūris gali sukelti nemažai problemų. Pradedant nuo emocinių problemų su savimi, sunku bendrauti su kitais žmonėmis, todėl tampa sunku aiškiai mąstyti.

Šaltinis: Medicinos naujienos šiandien

Kuo hipervigiliacija skiriasi nuo paranojos?

Žvilgsniu pažvelgus į apibrėžimą, galite pagalvoti apie hipervigilansą kaip ir paranoją. Hipervigilanciją patiriantis asmuo gali parodyti paranojišką elgesį. Abi taip pat lydi pernelyg didelio nerimo simptomai. Taip yra todėl, kad paranoją ir hipervigilanciją gali sukelti pagrindinė PTSS trauma. Tada koks skirtumas?

Tačiau hipervigiliantai yra budrūs ir budrūs dėl galimų pavojų savo aplinkoje jie žino jo jautrumą ir požiūrį. Žvalus žmogus yra neatsiejamas nuo realybės ir nepatiria Blyksteli atgal grįžti prie trauminio incidento, kurį jis patyrė anksčiau.

Hipervigilantai puikiai žino ir supranta, kad iš tikrųjų nėra jokios objektyvios priežasties, dėl kurios jie galėtų bijoti ar įsitempti, tačiau sunku atsipalaiduoti. Jie taip jaučiasi per didelis budrumas, kaip būdas numatyti, kad ateityje kas nors blogo. Štai kodėl jie lengvai išsigąsta, kai juos išgąsdina garsūs garsai arba kai juos kiša kiti žmonės.

Tuo tarpu paranojikas turi klaidingą ir klaidingą įsitikinimą (kliedesį), kad kažkas ar aplinkiniai žmonės visada ketina jam pakenkti. Žmonės kurie paranoidai nesupras, kad patiria paranoją ir tvirtai tikėjo, kad jų fantazijos yra tikros.

Apibendrinant galima pasakyti, kad paranojikai gali rodyti hipervigilų požiūrį, nes tiki, kad kažkas ar kažkas ten ketina visą laiką jiems pakenkti, ypač dabar. Nors hipervigilantis asmuo rodo didelį budrumą, nes kas žino, kad bus pavojus. Jie nėra klastingi, tik aukštesnis įspėjimas, jei kažkas ar kas nors jums pakenks ateityje.

Dėl ko jis tampa pernelyg budrus?

Hipervigiliacija gali būti laikoma gana įprasta patirtimi, nes smegenų būdas apsaugoti kūną nuo žalos. Dauguma atvejų kyla dėl psichinės sveikatos problemų, kurias sukėlė praeityje patirtos blogos traumos, tokios kaip nerimo sutrikimai, socialinė fobija ir PTSS. Tačiau hipervigiliacija gali lydėti ir psichines ligas, tokias kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS).

Be įvairių aukščiau nurodytų priežasčių, didelį budrumą taip pat gali sukelti:

• Turi klaustrofobiją.
• Aplinka yra perpildyta.
• Nustebino garsus balsas.
• Prisimink praeities traumą.
• Patiria stiprų stresą.
• Jausmas teisiamas.
• Fiziškai įskaudinti ir t.

Priešingai, paranojiniai kliedesiai gali būti daugelio psichikos sutrikimų, tokių kaip šizofrenija, šizoafektinis sutrikimas, bipolinis sutrikimas ir depresija, simptomas. Paranoja taip pat gali pasireikšti demencija, kliedesiu ir narkotikų atsisakymu.

Kokie yra hiperviriliacijos požymiai ir simptomai?

Yra keletas fizinių hipervigiliacijos simptomų, tačiau dauguma jų yra elgesio požymiai.

Fiziniai simptomai:

Fizinius simptomus ne visada rodo hipervirilancija. Tačiau hipervigiliantas asmuo gali patirti:

• Padidėję mokiniai.
• Stiprus prakaitavimas.
• Seklus ir greitas kvėpavimas; dusdamas.
• Širdies plakimas.

Elgesio simptomai

Per didelis budrumas, kurį rodo hipervigiliantai, gali skirtis. Tačiau apskritai dėl hipervigilumo žmogus visada jaučiasi neramus su ženklais:

• Tikrinant jų aplinką dažnai sunku susitelkti į pokalbį.
• Lengva šokiruoti ir šokinėti ar rėkti dėl dalykų, kuriuos jie staiga girdi ar mato.
• Greitai reaguokite į aplinkinius dalykus tokiu būdu, kuris gali pasirodyti per didelis ar nedraugiškas.
• Gali būti varginantis jaustis labai perkrautoje ar triukšmingoje aplinkoje.
• Visada atidžiai atkreipkite dėmesį į aplinkinių žmonių judesius ir savybes, kad pamatytumėte, ar jie laiko ginklus.
• Pergalvojimas viena nereikšminga situacija.
• Mėgsta perdėti blogų dalykų galimybę, nors iš tikrųjų tai nėra taip blogai, kaip galima pagalvoti.
• Labai jautrus / jautrus / irzlus kitų žmonių balso tonui ar išraiškoms; visada imk tai prie širdies; priimk tai kaip asmeninį klausimą
• Sunku gerai išsimiegoti

Hipervigilingas žmogus taip pat linkęs į paniką, yra kupinas baimės ir visada jaučia nerimą. Be to, kenčiančių žmonių nuotaikas taip pat labai lengva pakeisti ir jas apninka sprogstamos emocijos.

Palaipsniui dėl šios būklės jie gali jaustis labai, labai pavargę.

Tada koks yra gydymas?

Apskritai, hipervigiliacijos tendencija laikui bėgant gali savaime atslūgti. Galite sumažinti nerimą giliai įkvėpdami ir lėtai iškvėpdami, kol kūnas ir protas atsipalaiduos. Atlikdami lengvus dalykus, kurie jums patinka, taip pat galite suvaldyti stresą, kad jis jūsų daugiau nevalgytų.

Tačiau jei jūsų per didelis budrumas yra toks stiprus, kad trukdo jūsų veiklai, patartina kreiptis į psichologą. Psichologas gali rekomenduoti jums taikyti kognityvinę ir elgesio terapiją (CBT terapiją), kad pakeistumėte savo požiūrį į praeities traumą.

Gydytojai taip pat gali skirti antidepresantų; beta adrenoblokatoriai; vaistai nuo nerimo, tokie kaip buspironas; arba antipsichoziniai vaistai sunkiems hipervigiliacijos atvejams.