Turinys:
- Koks yra kavos poveikis dantims?
- 1. Dantų spalvos pasikeitimas
- 2. Dantų emalio pažeidimas
- 3. Dantų šlifavimas
- Kaip galima išvengti kavos sukelto dantų ėduonies?
Ar kada nors stebėjote kavos entuziastų ir ne kavos gėrėjų dantis? Ar kitaip? Kavos gerbėjai, kurie visada geria kavą ryte, gali tekti būti atsargiems, nes kava gali pakenkti dantų sveikatai. Taip, pasirodo, kad kava veikia dantis, žinai.
Koks yra kavos poveikis dantims?
Paprastai tai, ką žinote apie kavos poveikį dantims, yra susijusi su dantų spalva. Tačiau daugiau nei tai paaiškėja, kad kavos poveikis taip pat gali būti susijęs su dantų sveikata. Toliau pateikiami keli poveikiai dantims, atsirandantys dėl per dažnai geriamos kavos.
1. Dantų spalvos pasikeitimas
Kavos poveikis dantims dažnai būna dantų spalvos pasikeitimas. Jei esate kavos gerbėjas, jūsų dantys gali būti spalvoti kitaip nei žmonės, kurie negeria kavos. „Healthline“ pranešime Viktorija Veystman iš Niujorko „Cosmetic Dental Studios“ paaiškino, kad kavoje esantys tanino junginiai, atrodo, yra atsakingi už jūsų dantų spalvos pasikeitimą.
Taninai yra tam tikras polifenolio junginys, kuris gali suskaidyti vandenyje. Dėl šių taninų kavos spalvos junginiai lengviau prilimpa prie jūsų dantų. Šie spalvų junginiai toliau nusėda ant jūsų dantų, keičia dantų spalvą. Jūsų dantys tapo geltonos spalvos, palyginti su žmonių, kurie nemėgsta gerti kavą, dantimis.
Be taninų, kiti kavos junginiai, palengvinantys dantų spalvą, yra rūgštys. Kavoje esanti rūgštis gali padaryti dantų emalį minkštesnį ir šiurkštesnį, palengvindamas dėmių klijavimąsi ir pakeisdamas dantų spalvą.
2. Dantų emalio pažeidimas
Emalis arba danties emalis yra išorinis danties sluoksnis. Ši danga išlaiko dantis stiprius ir sveikus. Jei emalis bus pažeistas, jūsų dantys bus linkę sugadinti. Dantys gali patekti į ertmes arba tapti jautresni, kai į vidų patenka dantų ėduonis. Na, vienas iš dalykų, galinčių sugadinti dantų emalį ir sukelti dantų ėduonį, yra kavos kofeinas. Sumažinus per dieną suvartojamos kavos kiekį, galite apsaugoti dantų emalį nuo ėduonies.
3. Dantų šlifavimas
Didelis kofeino kiekis gali sukelti stresą ir negalėjimą gerai miegoti naktį. Tai gali priversti sukandus dantis miegant naktį. Dantų šlifavimas gali sukelti žandikaulio skausmą ir dantų skausmą.
Kad miegodami išvengtumėte dantų griežimo, neturėtumėte gerti kavos per keturias valandas prieš miegą. Taip pat galite apriboti kavos suvartojimą per dieną, kad sumažintumėte streso lygį ir miego sunkumus naktį.
Kaip galima išvengti kavos sukelto dantų ėduonies?
Nesijaudinkite, kavos dantų ėduonies galima išvengti keliais būdais. Kaip?
- Kavą galite gerti su šiaudeliu, kad sumažintumėte sąlytį tarp dantų ir kavos.
- Taip pat apribokite kremo ir cukraus naudojimą, nes tai gali pagreitinti prie dantų pritvirtintų bakterijų dauginimąsi.
- Išgėrę kavos valgykite vaisius, pavyzdžiui, braškes ir citrinas. Šiame vaisiuje yra natūralaus pluošto, kuris gali padėti išvalyti dantis.
- Nepamirškite išsivalyti dantų, kai baigsite gerti kavą.
- Taip pat reguliariai valykite dantis kas šešis mėnesius pas odontologą.
