Kas yra įdegis?
Įdegis arba dažnai vadinamas saulės voniomis yra odos patamsėjimo procesas nuo ultravioletinių spindulių (UV) spindulių poveikio. UV spinduliuotę gali skleisti įvairūs šaltiniai, pavyzdžiui, saulės spinduliai ar dirbtinės įdegio lempos.
Paprastai žmonės deginasi, kad oda būtų įdegusi kosmetikos tikslais. Ši veikla apima įdegį (saulės vonias) arba įdegis patalpose. Įdegis naudoja saulės spindulių pranašumus, kad oda natūraliai patamsėtų. Tuo tarpu deginantis patalpose naudojami tokie įrankiai kaip deginimosi lempos arba specialios soliariumo lovos, kurios gali dirbtinai patamsinti odą.
Saulės poveikis odai
Kai nuspręsite degintis, kyla nerimas. Todėl saulės poveikis gali turėti įtakos sveikatai. Per didelis saulės spindulių poveikis odai, neatsižvelgiant į metodą, gali pakenkti odai.
Pernelyg didelis saulės poveikis gali sukelti raukšles, strazdanas ir priešlaikinį odos senėjimą. Tai sukelia UV spinduliai, atsirandantys dėl saulės poveikio, kuris pažeidžia odos audinio elastino tipą. Pažeidus šiuos audinius, oda praranda elastingumą ir ima glebti bei tampytis. Šis poveikis gali būti nematytas, jei asmuo yra jaunas, tačiau tai bus akivaizdu, kai jis bus vyresnis.
Pernelyg didelis saulės poveikis taip pat gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip:
- Priešvėžinius odos pažeidimus (aktininę keratozę) sukelia sumažėjusi odos imuninė funkcija.
- Vėžiniai odos pažeidimai (bazalinių ląstelių karcinoma, plokščialąstelinė karcinoma ir melanoma), kuriuos sukelia sumažėjusi odos imuninė funkcija
- Gerybinis odos navikas
- Odos spalva (tai yra marga pigmentacija), ypač odos pageltimas
- Odos kraujagyslių išsiplėtimas (telangiektazijos)
- Elastino ir odos kolageno netekimas (elastozė)
Dalykai, kuriuos reikia nepamiršti deginantis saulėje ar tiesiog veikiant odą saulei:
- Norėdami apsaugoti odą nuo UVB ir UVA spindulių, tepkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF indeksas yra bent 30, ir cinko oksido. Apsaugą nuo saulės reikia tepti 20 minučių prieš išeinant iš namų. Apsaugos priemonės nuo saulės išnyks po 2 valandų, vandens poveikis ar gausus prakaitavimas. Po aukščiau paminėtų sąlygų labai rekomenduojama tepti kremą nuo saulės.
- Jei nesideginate, naudokite drabužius ir kosmetikos gaminius, kuriuose yra UV spindulių apsauga.
- Dėvėkite kepurę plačiu kraštu
- Dėvėkite akinius nuo saulės, apsaugančius nuo UV spindulių
- Reguliariai tikrinkite odos būklę
Įdegis patalpose
Rauginant patalpas naudojama tam tikra patalpų dirbtinė įranga, pvz soliariumas arba saulės lempa įgauti įdegį, kurį paprastai sukelia saulė. Daugelis žmonių nori rauginimo patalpose dėl daugelio priežasčių, įskaitant:
- Daugelis žmonių mano, kad įdegis patalpose gali suteikti odai įdegio atspalvį ir taip pat išvengti saulės nudegimo, skirtingai nei lauko įdegis. Tai nebūtinai yra tiesa, nes ruda oda yra tik ženklas, kad oda buvo pažeista radiacijos.
- Daugelis žmonių mano, kad įdegis sumažina saulės nudegimo riziką. Nepaisant to, per daug naudojant oda vis tiek degins odą.
- Žmonės taip pat gali pasinaudoti įdegio patalpose privalumais, kad gautų vitamino D kiekį.
Nors įdegis patalpose laikomas saugesniu pasirinkimu nei deginimasis, įdegis patalpose iš esmės yra toks pat pavojingas kaip ir deginimasis lauke. Pagrindiniai žalingo poveikio, kurį sukelia įdegis patalpose, pavyzdžiai yra šie:
- Odos vėžys: kaip ir per didelis saulės spindulių poveikis, įdegis patalpose gali sukelti 3 odos vėžio tipus, būtent bazinių ląstelių vėžį, plokščiųjų ląstelių vėžį ir melanomą.
- Jei esate jaunesnis nei 35 metų, tai gali padidinti odos vėžio riziką vėlesniame gyvenime
- Odos pažeidimas
- Priešlaikinis senėjimas
- Akių pažeidimas
- Sukelia odos bėrimą
Pacientams, nusprendusiems degintis patalpose, primygtinai rekomenduojama nepamiršti šių dalykų:
-Dirbdami patalpose, naudokite akinius
-Pasirinkite rekomenduojamą įrenginį
-Negalima viršyti nurodyto termino
-Pradėkite nedideliu intensyvumu, jei pirmą kartą esate įdegęs
-Palaukite savaitę, kol atliksite antrą įdegį
- Negalima degintis patalpose, jei esate jaunesnis nei 18 metų
x
