Turinys:
Visi nori palaikyti sveikus santykius. Bet, žinoma, nieko negalima pasiekti be pastangų, ypač iš jūsų pačių. Psst … Jūs turite turėti šias dvi nuostatas (taip pat ir jį, žinote!) Kad jūsų santykiai visada išliktų ir būtų harmoningi iki senatvės.
Ilgai trunkantis romanas reikalauja tarpusavio pasitikėjimo ir atvirumo
Pasitikėjimas yra vienas iš pagrindinių pagrindų kuriant sveikus santykius. Be abipusio pasitikėjimo jus ir toliau apims įtarimai ir nerimas dėl savo partnerio, o tai savo ruožtu pakenks jūsų santykiams.
Išugdyti pasitikėjimo požiūrį gali būti gana sunku, ypač jei anksčiau teko nusivilti. Tačiau žinokite, kad be pasitikėjimo požiūriu jūsų santykiai su partneriu neprailgs. Mažiausias nepasitikėjimas, kuris auga jūsų širdyje dėl partnerio požiūrio ar veiksmų, vėliau gali sukelti problemų. Įtarimas ir nerimas gali trukdyti ir kitoms teigiamoms nuostatoms, kurios gali atsirasti tik pasitikint. Žinoma, tai deda visas jūsų pastangas palaikyti santykius veltui.
Abipusis pasitikėjimas taip pat palengvins abiejų atsivėrimą vienas kitam. Ironiška, bet svarbių partnerio paslapčių, įskaitant tai, kas yra artimiausi žmonės (įskaitant jūsų buvusius), seksualinis gyvenimas, ligos istorija, asmeninė finansinė informacija ar net piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu slėpimas, yra lemtinga klaida, kuri dažnai daroma žmonių santykiuose.
Nesvarbu, kiek laiko jūs susitikinėjate, turite pažinti savo partnerį iš vidaus. Panašiai ir su juo. Pradedant jausmais, svajonėmis, pažiūromis, gyvenimo vizija ir misija, viltimis, baigiant baimėmis ir silpnybėmis. Jūsų atvirumas partneriui parodyti, kas esate net pažeidžiamiausiose situacijose, gali padėti sustiprinti jūsų santykius. Kai jis žino, koks esate blogiausiu metu, ir pasiliks šalia jūsų, jūs nebesijaudinsite dėl savo santykių. Priešingai.
Norint ugdyti ir stiprinti artumą, būtina parodyti abipusį pasitikėjimą ir atvirumą vienas kitam. Jei pasitikite savo sutuoktiniu, bus lengviau pareikšti bet kokius rūpesčius ar pasidalinti tamsiausiomis paslaptimis, nebijant būti teisiamam. kuo žmogus atviresnis savo partneriui, tuo santykiai bus intymesni. Ir atvirkščiai, kuo artimesni žmogaus santykiai, pasitikėjimas augs. Tokiu būdu kažkas bus atviresnis savo partneriui.
Ne visi gali būti atviri bet kam, išskyrus tuos, kuriais tikrai pasitiki. Todėl jūs esate vienas iš laimingiausių žmonių, jei jūsų partneris nori būti atviras.
Pradėk nuo mažo
Pradėti ugdyti pasitikėjimą ir atvirumą galima pradėti nuo mažų dalykų. Pavyzdžiui, kai jūsų partneris sako, kad dėl darbo būsite namuose vėliau nei įprasta, tuomet turite tuo tikėti. Negalima tik iškart apkaltinti jį be reikalo atliekamais veiksmais vien todėl, kad tave apakina pavydas.
Didelis pasitikėjimas neišaugs, jei nepradėsite nuo mažo. Atminkite, elkitės su kitais taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi. Taigi, jei norite, kad partneris jumis pasitikėtų, tereikia juo tikėti. Tokiu būdu automatiškai abipusiai santykiai veiks gerai.
Tada pabandykite būti atviri nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, išreikšti, kaip liūdnai jautėtės, kai jūsų augintinis susirgo. Nors jie yra nereikšmingi ir atrodo nereikšmingi, būtent iš šių smulkmenų atsiras didesnis savęs atskleidimas. Galbūt jūs ir jūsų partneris apima žmones su intravertiška asmenybe, kurie nėra įpratę lengvai reikšti dalykų. Tam, prieš pradėdami atskleisti didesnius dalykus, pradėkite nuo mažų, nereikšmingų dalykų.
Kai pradėsite tai, labai tikėtina, kad jūsų partneris bus sujaudintas atsiverti ir jums. Tai, kas gyvenime žinoma kaip abipusė taisyklė. Šis jausmas atsiras, kai partneris pirmą kartą išreikš savo jausmus taip, kad tai priverstų jus jaustis - Jis gali pasakyti, kodėl aš taip pat negaliu tau pasakyti.
Taip pat svarbu prisiminti, kai partneris atskleidė apie jį asmeniškiausius dalykus, niekada to nepaisyk. Pabandykite parodyti savo entuziazmą ir empatiją atsakyti. Tokiu būdu jūsų partneris jausis esąs atviras tinkamam žmogui ir elgsis su jumis taip pat, kaip jūs.
Nors iš pradžių gali atrodyti sunku, pasitikėjimas tuo, kad atsiversite artimuosius, nėra klaidingas sprendimas. Jei tai bus padaryta teisingai, tai gali padaryti daug teigiamų pokyčių jūsų santykiuose.
