Turinys:
- Kas yra fantominės kišeninės vibracijos sindromas?
- 80–90 metais gimusi karta jaudinosi, jei negalėjo patikrinti savo mobiliųjų telefonų
- Kaip mus veikia psichologiškai mobiliojo telefono vieta
- Kodėl mes jaučiame, kad mūsų mobilieji telefonai vibruoja ar skamba, nors jie netinka?
- Veiksmai, kurių galima imtis siekiant išvengti fantominės kišenės vibracijos sindromo
Kaip dažnai naudojatės mobiliaisiais telefonais, dar vadinamais mobiliaisiais telefonais? Šiandieniniai mobilieji telefonai yra nepaprastai rafinuoti. Viską galima padaryti tik su viena programėle arba tuo, kas dabar geriau žinoma pagal pavadinimą išmanusis telefonas. Ypač jauniems žmonėms, net vieną dieną nelaikius mobiliojo telefono, gali atrodyti, kad kažko trūksta. Na, tiems, kurie dėvi per dažnai išmanusis telefonas, būkite atsargūs fantominės kišenės vibracijos sindromas.
Kas yra fantominės kišeninės vibracijos sindromas?
Ar kada nors laikėte mobilųjį telefoną kišenėje ar krepšyje ir tada pajutote, kad jūsų telefonas skambėjo ar vibravo, kad gautų pranešimą, bet kai patikrinote, iš viso nebuvo telefono, teksto pranešimo ar pranešimo? Tai yra tai, kas vadinama fantominės kišenės vibracijos sindromas.
Iš tiesų tai yra šiek tiek retai, bet gana dažnai žmonėms, išgyvenantiems akimirkas, kai jam labai nepatogu dėl savo socialinių santykių. Žmonės, kuriems kelia didelį rūpestį ar didelė socialinių santykių baimė, yra labiau linkę patirti šį sindromą. Ir atvirkščiai, žmonės, linkę teikti pirmenybę socialiniams santykiams, o ne naudotis išmanusis telefonas, rečiau turi šį sindromą. Mobilieji telefonai ar mobilieji telefonai turi įtakos jūsų bendravimui su išoriniu pasauliu, o žmonės, kurie per daug naudojasi mobiliaisiais telefonais, nori bendrauti su išoriniu pasauliu per mobiliuosius telefonus.
80–90 metais gimusi karta jaudinosi, jei negalėjo patikrinti savo mobiliųjų telefonų
Kalifornijos valstijos universiteto psichologijos profesoriaus, mokslų daktaro, Larry Roseno ir jo kolegų atliktuose tyrimuose mokslininkai apklausė dalyvius apie tai, kaip dažnai jie tikrino savo mobiliuosius telefonus ir socialinės žiniasklaidos paskyras, ir ar jie jautėsi nervingi, jei negalėjo patikrinti dalykų. dažnai kaip įprasta. Šie dalyviai yra iš 4 skirtingų kartų, kuriems suteikiami šie pavadinimai: kartos „Baby Boomers“ (g. 1946–1964 m.), karta X karta (g. 1965–1979 m.), karta Grynoji karta (gimė 1980 m.), ir kartos „iGeneration“ (gimė 1990 m.).
Šio tyrimo rezultatai rodo, kad dauguma žmonių, ypač 2 jauniausios kartos, periodiškai tikrina savo mobiliuosius telefonus. Tiesą sakant, trečdalis dalyvių per paskutines 2 kartas tikrino savo socialinę žiniasklaidą tiek, kiek jie tikrino gaunamus skambučius į savo telefonus. Rezultatai taip pat parodė, kad 2 jauniausios kartos labiau nerimavo, jei negalėjo patikrinti savo mobiliųjų telefonų, palyginti su 2 kartomis virš jų.
Be to, keli tyrimai rodo, kad žmonės, kurie nerimauja dėl negalėjimo patikrinti savo mobiliųjų telefonų, gali patirti kai kuriuos iš šių požymių: depresiją, distimiją, maniją, asocialų asmenybės sutrikimą, narcisizmą, kompulsinį asmenybės sutrikimą ir paranojišką asmenybės sutrikimą.
Kaip mus veikia psichologiškai mobiliojo telefono vieta
Kitame atliktame tyrime dalyvavo 163 studentai labai didelėje patalpoje. Pusę jų (1 grupė) nuvedė į kitą kambarį ir paprašė viską, knygas, mobiliuosius telefonus ir bet kokius daiktus, kuriuos jie gabeno, padėti į stalčių priešais juos. Tuo tarpu kiti mokiniai (2 grupė) savo knygas, mobiliuosius telefonus ir daiktus laikė kitose vietose, kurių nebuvo su jais. Visi studentai buvo paprašyti nieko nedaryti, tik laukti tolesnių nurodymų. Kas 20 minučių per 1 valandą kiekvienas dalyvis atlieka testą, vadinamą valstybinės savybės nerimo skale.
Tyrimo rezultatai parodė, kad 1 grupės dalyviai jaudinosi tik pirmąsias 20 minučių, tada jų nerimo lygis sumažėjo, nes jie žinojo, kad jų mobilusis telefonas vis dar šalia jų. Tačiau 2 grupės testo dalyvių rezultatai parodė, kad per vieną valandą jų susirūpinimo lygis toliau didėjo.
Nuostabiausia iš naujausių tyrimų rezultatų yra tai, kaip vien tik HP šviesa gali jus paveikti. Tikrieji šio tyrimo entuziastai šiame tyrime parodė, kad jų susirūpinimas labai padidėjo net todėl, kad nematė savo mobiliųjų telefonų šviesos.
Kodėl mes jaučiame, kad mūsų mobilieji telefonai vibruoja ar skamba, nors jie netinka?
Pernelyg dažnai naudojant elektroninius daiktus, ypač susijusius su bendravimu, neteisingas signalas neuronams siunčiamas aplink marškinių kišenes, kelnių kišenes ir kitas kūno dalis, kurios paprastai yra arti ir pritvirtintos prie mobiliųjų telefonų. Dėl to neuronai susipainioja, ar tai iš tikrųjų mobiliojo telefono vibracija, ar koks kitas signalas. Remiantis šiuo tyrimu galima daryti išvadą, kad tai įvyko pradedant nuo nerimo dėl negalėjimo patikrinti savo elektroninių prekių.
Profesorius Rosenas padarė išvadą, kad jūsų elgesys gali paveikti neuronų signalus, siunčiamus į smegenis. Jūsų kūnas visada laukia ar tikisi įvairios technologinės sąveikos, iš kurios jos dažniausiai būna išmanusis telefonas. „Numatydami“ nerimą dėl mobiliojo telefono garso iš jūsų smegenų, jei gaunate ar darote viską, kas gali „pažadinti“ jūsų nervus, pavyzdžiui, jei jūsų kelnės per ankštos, kad trintųsi prie kojos, jūsų neuronai gali visada interpretuokite neurono reakciją kaip rezultatą. jūsų telefonas vibruoja, nors iš tikrųjų jūsų smegenys neteisingai interpretuoja tai, kas jas sukelia dėl nerimo jūsų smegenyse.
Veiksmai, kurių galima imtis siekiant išvengti fantominės kišenės vibracijos sindromo
Su aukščiau pateiktu paaiškinimu, kaip tai veikia blogai išmanusis telefonas savo psichologinei sveikatai, jei ja naudojatės per dažnai, imkitės priemonių susilaikyti nuo jos visuomet išmanusis telefonas. Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami pailsinti smegenis, nesijaudindami dėl šio mobiliojo telefono:
- Skirkite laiko pasivaikščiojimui gamtoje ar pajūrio pasivaikščiojimui lauke
- Sportas
- Klausyk muzikos
- Dainuoti
- Išmokite užsienio kalbų
- Perskaityk komedijos knygą
- Bendraukite su kitais asmeniškai, o ne telefonu
Darykite tai, kas daroma 10 minučių kas 90 minučių - 120 minučių. 10 minučių kelio nuo visų rūšių elektroninių prekių gali sumažinti jūsų rūpesčių lygį. Kitas būdas yra suplanuoti laiką, kai galite patikrinti savo elektronines prekes, kurios naudojamos bendravimui, pavyzdžiui, kas 15 minučių, tada nelieskite įrenginio per tą 15 minučių. Tiesiog jei suaktyvinate labai, labai ekstremalioje situacijoje ir jums reikia ryšio telefonu, tiesiog suaktyvinkite pranešimus su susijusiais žmonėmis, o likusieji išjunkite pranešimus Mobilusis telefonas Tu.
