Paplūdimio oro nauda astma sergantiems pacientams

Jau seniai manoma, kad paplūdimys ir jūra yra patogios ir gaivios vietos. Daugelis žmonių eina į paplūdimį ne tik pažaisti, bet ir nuraminti protą ar pakvėpuoti tipišku paplūdimio oru. Maža to, kai kurie ekspertai, atrodo, taip pat parodo, kad paplūdimio oras turi gerą naudą sergantiems astma. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokį poveikį astma sergantiems žmonėms gali turėti oro ir jūros vanduo.

Ar tiesa, kad paplūdimio oras yra naudingas sergantiems astma?

Iki šiol nėra žinoma, kokia yra tiksli astmos priežastis. Nors to negalima išgydyti, astmos simptomus ir jų pasikartojimą galima sumažinti ir užkirsti kelią. Kai kurie žmonės teigia, kad jiems nebėra astmos priepuolių, o tai dažniausiai būna dėl gyvenimo būdo pokyčių ir vaistų, kurie gali padėti suvaldyti astmos simptomus.

Viena astmos gydymo ir gyvenimo būdo, kuri gali būti tinkama, yra kvėpavimas paplūdimio ar jūros oru. Tačiau turite atkreipti dėmesį, kad įsitikintumėte, jog paplūdimiai ir jūros, į kuriuos atvyksite, vis dar bus švarūs, be taršos ar užteršimo ir toli nuo pramoninių zonų.

Vokietijos ekspertų atliktas tyrimas žurnale Pneumologijos praktika ir klinika įrodo, kad paaiškėja, jog tai nėra tik pasiūlymas. Paplūdimio oras turi naudos plaučių sveikatai.

Tai reiškia, kad žmonės, turintys kvėpavimo problemų, tokių kaip astma, gali mėgautis vandenyno atmosfera, taip pat jiems taikoma terapija, padedanti natūraliai palengvinti astmos simptomus.

Paplūdimio oro nauda sergant astma

Čia pateikiama įvairi paplūdimio ir jūros oro nauda astma sergantiems žmonėms.

1. Didelis deguonies lygis

Paplūdimiai ir jūros yra žemumose, kuriose yra daugiau deguonies nei vietose aukštumose, pavyzdžiui, kalnuose. Taip yra todėl, kad Žemės gravitacija laiko deguonį Žemės paviršiuje.

Todėl toliau nuo sausumos ir jūros lygio oro slėgis ir deguonies lygis sumažės. Štai kodėl, būdami dideliame aukštyje, daugeliui žmonių svaigsta galva, trūksta dusulio ir net alpsta. Ligą dėl aukščio patiria daugelis alpinistų. Asmenims, sergantiems astma, gresia astmos priepuolis, jei jie yra vietose, kuriose yra ribotas deguonies kiekis.

Taigi, buvimas paplūdimyje, kuriame yra daug deguonies kiekio ore ir arti jūros vandens, gali padėti astmatikams kvėpuoti laisviau ir laisviau, ypač jei leidžiate laiką ar gyvenate dideliame aukštyje.

2. Švarus oras

Pasak Cincinnati universiteto medicinos koledžo alergologo Jonathano A. Bernsteino, paplūdimyje pučiantis vėjas gali atstumti įvairius alergenus ir dirginančias medžiagas. Bruklino alergijos ir astmos priežiūros direktorė Cascya Charlot taip pat pridūrė, kad paprastai paplūdimyje vėjo pernešamų žiedadulkių kiekis yra daug mažesnis.

Tai reiškia, kad švarus jūros oras gali palengvinti kvėpavimą, ypač žmonėms, sergantiems astma ar kitomis plaučių problemomis. Be to, oro cirkuliacija pakrantėje ir jūroje taip pat yra sklandesnė nei didmiesčiuose, kuriuose yra dešimtys daugiaaukščių pastatų ar kalvotų vietovių.

3. Natūrali kvėpavimo terapija

Ore, kuriuo kvėpuojate jūroje ar paplūdimyje, yra mažų lašelių jūros vandens. Šiuose lašeliuose yra daug druskos, jodo ir magnio. Visi trys veikia kaip aerozoliai, kurie stimuliuos imunines reakcijas kvėpavimo organuose.

Vokietijos medicinos žurnale „Prax Klin Pneumol“ paskelbtų tyrimų rezultatai įrodo, kad kvėpuojant paplūdimio oru ir jūros vandeniu reguliariai atpalaiduojami kvėpavimo raumenys ir sumažėja gleivių, blokuojančių kvėpavimo takus astma.

Kuo ilgiau praleisite paplūdimyje ar jūroje, tuo geriau bus jūsų plaučių funkcija. Taigi tiems iš jūsų, kurie kenčia nuo astmos, nėra nieko blogo, jei kiekvieną savaitę kelias valandas kvėpuojate oro ir jūros vandeniu paplūdimyje kaip natūralios terapijos ar astmos kvėpavimo pratimų forma.