Maistas, kuris rekomenduojamas žmonėms, sergantiems epilepsija ir jų susilaikymu

Epilepsija yra centrinės nervų sistemos sutrikimas, kai elektrinis smegenų aktyvumas tampa nenormalus, sukeliantis traukulius ir kitus simptomus. Be gydytojo rekomenduojamo gydymo, pacientai taip pat turi rūpintis, ty atkreipti dėmesį į savo maisto pasirinkimą. Taigi, kokie maisto produktai yra rekomenduojami žmonėms, sergantiems epilepsija ir jų susilaikymu? Smalsu? Ateik, sužinok žemiau pateiktą atsakymą.

Kaip maistas gali paveikti epilepsiją?

Epilepsijos negalima išgydyti. Tai reiškia, kad bet kuriuo metu simptomai gali pasikartoti. Kad būtų išvengta pasikartojimo, pacientams reikia vartoti vaistus nuo epilepsijos. Be to, jį taip pat reikia tobulinti įgyvendinant sveiką gyvenimo būdą, ypač renkantis maisto meniu.

Kai kurios teorijos rodo, kad ketogeninės dietos taikymas gali sumažinti epilepsija sergančių žmonių traukulių simptomus. Laikantis šios dietos, žmonėms, sergantiems epilepsija, rekomenduojama valgyti mažai angliavandenių ir daug riebalų. Ekspertai mano, kad ketozė, kurią organizmas patiria laikydamasis ketogeninės dietos, vaidina svarbų vaidmenį mažinant epilepsijos simptomus.

Ketozės junginiai, susidarantys ketozės metu, gali būti efektyvesnis smegenų energijos šaltinis ir gali apsaugoti smegenų ląsteles nuo pažeidimų. Tačiau reikia pabrėžti, kad laikantis šios dietos turi būti prižiūrimas gydytojas.

Maistas, kuris rekomenduojamas žmonėms, sergantiems epilepsija

Kad epilepsija sergantys pacientai galėtų palaikyti savo bendrą sveikatą, maistą rekomenduojama rinktis:

Angliavandenių šaltinis

Nors epilepsija sergantys pacientai energijai gaminti naudoja riebalus kaip pagrindinį kurą, tai nereiškia, kad jie neturėtų valgyti maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių. Priežastis yra ta, kad organizmui taip pat reikalingos šios maistinės medžiagos kaip energijos šaltinis. taip padėdamas pacientams išlikti entuziastingais vykdant veiklą.

Epilepsija sergantys pacientai gali gauti šių maistinių medžiagų iš sveiko maisto, pavyzdžiui, bulvių, duonos, makaronų ar ryžių. Galite derinti angliavandenių šaltinių pasirinkimą, kad jums nebūtų nuobodu.

Riebalų šaltinis

Riebalai reikalingi organizmui kaip atsargos energijos šaltinis. Epilepsijos pacientams, kurie laikosi keto dietos, pagrindinis energijos šaltinis gaunamas ne iš angliavandenių, o iš riebalų. Todėl žmonėms, sergantiems epilepsija, reikia praturtinti maisto pasirinkimą, rekomenduojamą šioje keto dietoje.

Pacientai gali gauti šių maistinių medžiagų iš žuvies, riešutų ir sėklų. Jo taip pat galima gauti iš aliejų, tokių kaip alyvuogių aliejus, kukurūzų aliejus arba avokadų aliejus. Be to, kad riebalai yra naudingi kaip energijos šaltinis, jie taip pat padeda organizmui įsisavinti maistines medžiagas ir vitaminus, palaiko kūno ląsteles sveikas ir palaiko kūno šilumą.

Baltymų šaltinis

Baltymai veikia kaip statybinė ir palaikanti medžiaga bei raumenys, hormonai, fermentai, raudonieji kraujo kūneliai ir imuninė sistema. Praturtintas baltyminio maisto vartojimas tikrai gali padėti epilepsija sergantiems pacientams išvengti kelių ligų.

Na, šių maistinių medžiagų pacientai gali gauti iš pieno produktų, tokių kaip pienas ir sūris, mėsa, žuvis, tofu, tempeh, riešutai ir kiaušiniai.

Vaisiai ir daržovės

Daržovės ir vaisiai taip pat yra įtraukti į maisto produktų, kurie rekomenduojami žmonėms, sergantiems epilepsija, sąrašą. Priežastis ta, kad šiuose maisto produktuose yra vitaminų, kurie organizme veikia kaip antioksidantai, mineralų ir skaidulų. Šios maistinės medžiagos gali apsaugoti kūną nuo infekcijos, ląstelių pažeidimo ir virškinimo sistemos problemų.

Epilepsija sergantys pacientai gali mėgautis įvairiomis daržovėmis ir vaisiais. Tačiau dėl kitų sveikatos problemų, kurias turite, dar kartą reikia apsvarstyti pasirinkimą ir vaisius. Pavyzdžiui, epilepsija sergantys pacientai, turintys ir opų problemų, neturėtų valgyti rūgščių vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug dujų.

Žuvų taukų papildai (jei reikia) ir maistas, kuriame gausu omega 3 riebalų rūgščių

Epilepsijos simptomus galima sumažinti vartojant tokius vaistus kaip natrio valproatas, karbamazepinas, lamotriginas, levetiracetamas ar topiramatas. Tačiau kai kuriems pacientams vaistas nėra pakankamai veiksmingas slopinant epilepsijos simptomus.

Na, šiuo atveju pacientui paprastai reikia atlikti operaciją kaip epilepsijos gydymui. Be to, tyrimais nustatyta, kad vartojant 3 kapsules žuvų taukų - apie 1080 mg - galima sumažinti traukulių simptomus. Bet prieš pradėdami vartoti žuvų taukų papildus, pirmiausia turite pasitarti su savo gydytoju.

Turite žinoti, ar žuvų taukų papilduose ar vadinamuosiuose žuvų taukuose pagrindiniame komponente yra omega 3 riebalų rūgščių. Na, pasirodo, kad šių riebalų rūgščių yra ir maiste. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu omega 3 riebalų rūgščių, rekomenduojami žmonėms, sergantiems epilepsija, yra lašišos, pieninės žuvys, tunas, graikiniai riešutai, linų sėmenys ir jų aliejus.

Maistas, kuris nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems epilepsija

Iš tiesų, šiuo metu nėra jokių tyrimų įrodymų, kad tam tikros rūšies maistas gali sukelti epilepsijos simptomų pasikartojimą. Tačiau kai kurie maisto produktai gali pabloginti esamas sąlygas.

Pavyzdžiui, viena iš epilepsijos rizikos padidėjimo priežasčių yra insultas ar širdies ligos. Abi šios ligos yra glaudžiai susijusios su epilepsija, nes jos sutrikdo daug deguonies turinčio kraujo tekėjimą smegenyse, dėl kurio bijoma sukelti epilepsiją.

Todėl būtų geriau, jei apribotumėte arba vengtumėte šių maisto produktų, kurie nerekomenduojami žmonėms, sergantiems epilepsija:

1. Maistas, kuriame yra daug riebalų ir cholesterolio

Greitas maistas, pavyzdžiui, gruzdintos bulvytės, kepta vištiena, mėsainiai ar kiti kepti maisto produktai, sugadina liežuvį dėl skanaus skonio. Tačiau šio tipo maistas turi būti ribotas, nes jis gali sukelti aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu padidina širdies ligų ir insulto riziką.

Turėtumėte vengti šių maisto produktų tiems, kurie serga epilepsija ir anksčiau yra patyrę insultą. Lygiai taip pat pacientams, sergantiems širdies ligomis, hipertenzija ir padidėjusiu cholesterolio kiekiu.

2. Maistas, kuris, kaip įtariama, sukelia simptomus

Kai kuriems žmonėms simptomai gali sukelti maisto produktus, kuriuose yra konservantų, kurie papildomai dažomi, dedami dirbtiniai saldikliai arba juose yra natrio glutamato MSG.

Jei pajusite simptomus suvalgę šių maisto produktų, geriau jų vengti.

3. Maistas, galintis sukelti epilepsijos vaistų šalutinį poveikį

Nors didžioji vaisių dalis yra saugi vartoti, epilepsija sergantiems žmonėms, vartojantiems vaistus karbamazepiną, diazepamą ir midazolamą, nerekomenduojama vartoti šių maisto produktų.

Kodėl? Priežastis ta, kad dėl šių dviejų vaisių turinio gali padidėti šalutinio vaisto poveikio rizika.

4. Dideli gėrimai su kofeinu

Be maisto, paaiškėja, kad yra ir gėrimų, kurie nerekomenduojami žmonėms, sergantiems epilepsija, sąrašas, pavyzdžiui, gėrimai, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kava, arbata, kolos ir energetiniai gėrimai. Ši gėrimų linija iš tikrųjų turi stimuliuojantį poveikį centrinei nervų sistemai, kuri gali sukelti epilepsijos simptomus.

Tiesą sakant, jums nėra visiškai uždrausta vartoti šį gėrimą. Tiesiog reikia atsižvelgti į suvartojamo kiekio kiekį. Taigi, jei kartais geriate normalų kiekį arbatos ar kavos, tai neturėtų kelti problemų. Tačiau būtų geriau, jei padidintumėte vandens kiekį, kuris yra daug sveikesnis organizmui.

Įgyvendinti keto dietą ir nustatyti maisto pasirinkimą žmonėms, sergantiems epilepsija, nėra lengva. Vienas neteisingas žingsnis, vykdoma keto dieta, gali sukelti organizmui trūkumą tam tikrų maistinių medžiagų, ypač kūdikystėje. Todėl pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad jis būtų saugesnis.