Įvairiais būdais, kaip kovoti su keliu, karšta, tarsi jis degtų

Kelis yra vienas iš aktyviausiai judančių sąnarių. Štai kodėl, staiga pajutę diskomfortą judindami kelį, turite būti budrūs. Ypač tada, kai kelias jaučiasi karštas, tarsi degtų, žinoma, ši būklė trukdys jūsų dienotvarkei. Kol nevėlu, sužinokite, kaip gydyti deginantį kelį, pateikdami šias apžvalgas.

Kodėl keliai jaučiasi karšti, tarsi degtų?

Kelio skausmas iš tikrųjų gali pasireikšti įvairiais būdais. Nesvarbu, ar tai tik įprastas skausmas, skausmas lenkiantis, skausmas vaikštant, ar skausmas, deginantis kelį. Karščio pojūtis taip pat gali užpulti bet kurią kelio sritį, pvz., Priekinę, galinę, dešinę ir kairę puses arba visai.

Nereikėtų to nuvertinti, nes skundai dėl karštų ir degančių kelių gali būti jūsų judėjimo organų problemos ženklas. Jei šią būseną patiriate, greičiausiai ją lemia keli dalykai, pvz .:

Suplėšyti kelio raiščiai
Suplėšytos kremzlės
Sunki trauma
Kelio sąnario artrozė (kelio sąnario uždegimas)

Kartais deginimą kelio priekyje taip pat gali sukelti patellofemoralinio skausmo sindromas (PFS) ir chondromalacija, o tai reiškia skausmą kelio danguje. Ši sąlyga yra labiau žinoma kaip bėgiko kelis, nes ją patiria daugelis žmonių, užsiimančių sportu, pavyzdžiui, krepšiniu, futbolu, bėgimu ar tenisu.

Nors kelias jaučiasi karštas ir dega išorėje, dažniausiai tai būna dėl priepuolioiliotibialinės juostos sindromas (ITBS). Kai kuriais atvejais kelį naktį darytis vis nepatogu. Kai kurios iš šių priežasčių gali būti pagrindinės priežastys:

Kraujagyslių skersmuo padidėja miegant, o tai stipriai spaudžia nervus.
Miego metu organizme sumažėja kelių hormonų kiekis, o tai suteikia skausmo signalams galimybę pasireikšti.

Kaip kovoti su karštais keliais?

Nors įvairios anksčiau minėtos priežastys sukelia simptomus karštų kelių pavidalu, gydymas, be abejo, skiriasi, priklausomai nuo priežasties.

Suplėšyti kelio raiščiai

Kelio raiščių pažeidimas, kuris yra tik dalinis ar neišsamus, gali būti gydomas įprastomis raumenų jėgos treniruotėmis, sportuojant dėvima kelio apsauga ir vis tiek ribojama veikla, dėl kurios gali pablogėti kelio raiščių būklė.

Jei kelio raiščių plyšimas atsiranda bet kur, chirurginės procedūros yra geriausias būdas jį gydyti.

Suplyšusi kremzlė

Pirmasis žingsnis gydant pažeistą kelio sąnario paviršių dėl suplėšytos kremzlės, būtent naudojant neoperacinius metodus, apima:

Atlieka raumenų jėgos treniruotes ir kineziterapiją
Gerkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Steroidinių hormonų injekcija (injekcija) į kelį

Ir atvirkščiai, suplėšytos kremzlės būklė, kuri jau yra priskirta sunkiai, todėl ją sunku ištaisyti taikant aukščiau nurodytus metodus, gali pasirinkti chirurginę procedūrą.

Kelio sąnario artrozė

Kelio osteoartritą iš tikrųjų gydyti yra gana sunku. Geriausias gydymo būdas yra atlikti keletą dalykų, pavyzdžiui:

Gerkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol), ibuprofenas (Advil, Motrin IB) ir naprokseno natris (Aleve)
Fizinė terapija
Kortizono injekcija
Sąnarių endoprotezavimo operacija (artroplastika)

Chondromalacija

Pradiniai kelių ir deginimo dėl chondromalacijos gydymo būdai:

Ledo naudojimas patinimui sumažinti
Gerkite skausmą malšinančius vaistus
Pailsėkite keliais, vengdami pernelyg didelio judesio, pritūpimų ir kelių

Tam tikrais atvejais gydytojas gali rekomenduoti artroskopines operacijas. Artroskopija yra chirurginė procedūra, skirta pašalinti pažeistus kremzlės fragmentus.