Turinys:
- Patarimai, kaip išspręsti tą pačią problemą kovojant su partneriu
- 1. Pabandykite sumažinti ego
- 2. Supraskite, kad ne visas problemas galima išspręsti nedelsiant
- 3. Venkite kaltinti vieni kitus
- 4. Priminkite sau meilę ir potraukį partneriui
- 5. Iš esmės visas problemas aptarkite kartu
Ar dažnai kovojate su savo partneriu dėl tos pačios problemos? Tiesą sakant, dauguma porų jaudinasi dėl to paties. Apie pinigus, namų ruošos darbus, intymumą ir kitus dalykus, kurie sukelia problemą. Pasak „Huffington Post“ cituojamos santykių ekspertės Sheryl Paul, MD, daugelis porų kasdien ginčijasi tuo pačiu, nes neišmoko, kaip turėtų būti kuriamas bendravimas.
Todėl kivirčai kyla iš naujo dėl tų pačių dalykų ir nėra išsprendžiami. Taigi, kaip išspręsti tą pačią problemą su savo partneriu?
Patarimai, kaip išspręsti tą pačią problemą kovojant su partneriu
Štai keli būdai, kuriuos galite pritaikyti, jei visada nerimaujate dėl tų pačių dalykų su savo partneriu, pavyzdžiui:
1. Pabandykite sumažinti ego
Kai kovojate su partneriu, jums gali būti sunku suvaldyti emocijas, todėl jūsų balso tonas tuo metu būna aukštas, nes seka jūsų ego.
Jei norite, kad problema būtų išspręsta nedelsiant, pabandykite kalbėti nuoširdžiai. Pabandykite priversti savo partnerį kalbėti švelniu tonu, nebūdamas pernelyg griežtas.
Atminkite, kad svarbiausia, kad jūs ir jūsų partnerio problemos būtų išspręstos, o ne rūpėtųsi ego. Išmokite įsijausti į savo partnerį ir ne tik pažvelkite į problemas savo, bet ir partnerio požiūriu.
2. Supraskite, kad ne visas problemas galima išspręsti nedelsiant
Kas nenori, kad problema būtų išspręsta greitai ir visiškai, žinoma, jūs ir jūsų partneris taip pat tai padarysite. Tačiau kartais yra tam tikrų problemų, kurių negalima išspręsti per trumpą laiką, norint galutinai užbaigti, reikia net kelių užbaigimo etapų.
Iš tikrųjų, pasak Gottmano instituto, Amerikos santykių tyrimų institutai rado įrodymų, kad maždaug 69 procentai santykių problemų negali būti greitai išspręsti.
Jei taip yra, jūs ir jūsų partneris turėtumėte išmokti bandyti priimti ir malšinti skausmą, kad ateityje apie šį klausimą nebūtų diskutuojama.
3. Venkite kaltinti vieni kitus
Kaltinti kovą su partneriu paprastai neišvengiama. Deja, jūs ir jūsų partneris turite suprasti, kad kaltinimas nėra būdas išspręsti problemas, o tai tik dar labiau pablogina.
Jei vienas kitas kaltina vienas kitą, jūsų protą pridengs ego. Todėl jūs ir toliau kaltinate savo partnerį, kad jis jaučia, jog jis ar ji nusipelnė kaltinimo dėl šios problemos.
Jei iš tikrųjų jūsų partneris klysta, vis tiek nerekomenduojama jo kaltinti griežtais kaltinimais. Būtų daug geriau, jei sutelktumėte dėmesį į sprendimus, o ne eikvotumėte energiją nuolat kaltindami partnerį.
4. Priminkite sau meilę ir potraukį partneriui
Kasdien ginčydamiesi dėl tų pačių dalykų, greičiausiai prarasite susidomėjimą santykiais, kuriuose esate. Jei taip, pabandykite vėl pamažu ugdyti tą susidomėjimą.
Taip yra todėl, kad poros, kurios traukia viena kitą, paprastai palaiko laimingesnius santykius nei tos, kurios to nedaro. Tiems, kurie teikia didelę reikšmę laimės ir santykių tikslams, paprastai lengviau atidėti savo asmeninį ego dėl bendrų interesų.
Pabandykite vėl grįžti prie mažo dėmesio, kurį skyrėte savo partneriui. Pavyzdžiui, paklausti, kaip jos dienos buvo darbe, ar eiti į jūsų mėgstamas vietas pasimatymo metu ir priminti, kas privertė jus įsimylėti vienas kitą.
5. Iš esmės visas problemas aptarkite kartu
Kai dėl kažko kovojate su partneriu, galbūt dar to tikrai neaptarėte kartu. Nepaisant to, pirmiausia turėtumėte tai atidžiai aptarti.
Išsakykite kiekvieną nuomonę ir tada raskite vidurinį kelią, jei abu nesutinka. Tiesą sakant, visos problemos, kylančios jūsų santykiuose, tiek puoselėti, tiek pagerinti santykių harmoniją.
Taigi, praktikuokite savo bendravimą su partneriu ir viską aptarkite kartu.
