Skundžiantis partneris? čia yra 5 būdai, kaip su tuo susidoroti

Susidoroti su skundą teikiančiu partneriu nėra lengva. Ypač jei jūs taip pat nesuprantate skundo priežasties. Laimei, yra keletas gudrybių, kuriuos galite padaryti, kad tinkamai išspręstumėte partnerio skundus.

Kaip elgtis su partneriu, kuris skundžiasi

Skųstis yra labai natūralus dalykas. Iš tikrųjų skundas dėl ko nors partneriui gali būti ženklas, kad esate žmogus, kuriuo jis pasitiki.

Tačiau nuolatinis skundimasis taip pat gali sukelti santykių nesutarimus. Toliau pateikiami keli patarimai, kaip palaikyti santykius su partneriu, kuris dažnai skundžiasi:

1. Suprask, ko jis nori

Tiesą sakant, jūsų skundžiančiam partneriui gali prireikti tik dėmesio ir supratimo. Pavyzdžiui, jis dažnai skundžiasi, kai žaidi savo mobiliuoju telefonu. Gali būti, kad jie tiesiog nori daugiau su tavimi pasikalbėti.

Šie skundai paprastai būna trumpi ir retkarčiais pasirodo. Jei jūsų partneris nuolat skundžiasi, net dėl ​​menkiausio dalyko, tai gali būti priežasčių, kurių jis neatskleidė.

Užuot spėję, pabandykite to paprašyti tiesiai iš atsargumo. Pavyzdžiui, galėtumėte pasakyti: "Manau, kad pastaruoju metu daug galvojai, kas vyksta?"

2. Venkite diskusijų

Galite būti susierzinę ir norėti išprotėti, kai partneris ir toliau skundžiasi be perstojo. Tačiau atsakymas pykčiu iš tikrųjų gali viską pabloginti.

Tačiau neigiamos emocijos, kurios atsilygina negatyvumu, nieko teigiamo nesukuria. Jei jūsų emocijos vis dar jus užvaldo, pabandykite trumpam atsitraukti nuo partnerio, kol galva atvės, kai galvojate, kaip susitvarkyti.

Elliotas D. Cohenas, daktaras, filosofinio konsultavimo metodo pradininkas JAV, siūlo naudoti šią sistemą, kad būtų išvengta diskusijų bendraujant su partneriu, kuris skundžiasi:

1. Skundas yra vienas iš jūsų partnerio trūkumų, kurį turite sutikti.
2. Vadinasi, su tokiu požiūriu susidursite drąsiai.
3. Nepaisant to, jūs vis tiek bandysite gerbti savo partnerį, nors jums nepatinka jo skundžiamas pobūdis.
4. Tai darote toleruodami pagarbą.
5. Kadangi jūs vertinate šiuos santykius, tai reiškia, kad jūs turite tai spręsti prasmingai, o ne emocijų akimirką.

3. Išreikškite savo jausmus

Gal jus erzina, kai jūsų partneris mėgsta skųstis, tačiau tingus taip pat sukelia sceną. Pagaliau pasirenkate emocijas. Nors šis metodas gali sukelti ilgalaikius konfliktus ir priversti problemas išspręsti neišspręstas.

Priešingai, jausmų išreiškimas partneriui iš tikrųjų gali turėti gerą poveikį santykiams.

Vėl pabandykite rasti tinkamą laiką apie tai kalbėti. Nors sunku, pabandykite sulaikyti emocijas ir atidžiai apie tai kalbėti. Išreikškite tai, ką jaučiate, tada nepamirškite dar kartą paklausti jo nuomonės apie tai.

4. Nustatykite savo tolerancijos ribas

Tai neginčytina, jūs tikrai pavargsite, jei partneris vis skųsis. Tai yra normalu, tačiau turėtumėte nuolat apie tai kalbėti, kad jis suprastų, jog jūs abu turite suprasti vienas kitą.

Raskite laiką, kai abu esate gerai nusiteikę. Pasakykite savo partneriui, kad viskas gerai, jei jis skundžiasi. Tačiau galbūt norėsite atkreipti dėmesį, kad kartais jaučiatės prislėgti nuolatinių nuoskaudų.

Paaiškinkite, kad geri santykiai vyksta abiem kryptimis, kai abu žmonės yra „vienas po kito“. Ne tik viena šalis.

5. Pakvieskite jį kartu rasti sprendimus

Kartais galite susipainioti, kai susidursite su skundą teikiančiu partneriu. Ypač jei jis skundžiasi dėl dalykų, kurie jam nepriklauso, pavyzdžiui, blogas oras, ilgos bilietų linijos ar kamščiai.

Kai partneris skundžiasi, pabandykite paprašyti jo kartu rasti sprendimą. Kartu aptarti sprendimai leidžia jums ir jūsų partneriui pasikeisti daugybe minčių ir idėjų. Šis žingsnis galėtų padėti kūrybiškai išspręsti problemą, kurią jis šiuo metu patiria.

Be to, jūsų partneris taip pat gali išmokyti savarankiškai ieškoti sprendimų, jam to nežinant.

Skundžiantis partneris iš tikrųjų gali neturėti blogų ketinimų. Jie tik siekia dėmesio, supratimo ir įvairių neišspręstų problemų sprendimo būdų.

Jūsų vaidmuo yra būti supratingam su juo, jei jo skundai yra logiški ir neįžeidžia kitų. Veiksmingai bendraujant, šis elgesys palaipsniui keisis į gerąją pusę.