Turinys:
- Patarimai, kaip išvengti ir palengvinti rėmens simptomus
- 1. Gerkite druskingu vandeniu
- 2. Padarykite citrinos, imbiero ir medaus mišinį kaip burnos skalavimo skystį
- 3. Pasigaminkite iš druskos, betelio lapų ir kalkių
- 4. Išgerkite stiklinę arbatos su cinamono mišiniu
- 5. Į gėrimą ar šiltą maistą įpilkite kokosų aliejaus
Tau bloga gerklė ir karšta burna? Daugelis mano, kad tai rėmens požymis. Taip, rėmuo dažnai siejamas su tokiais simptomais kaip burnos opos, karšta burna ir gerklės skausmas. Erzina visi rėmens simptomai? Tai yra natūralus būdas, kaip palengvinti rėmens simptomus.
Patarimai, kaip išvengti ir palengvinti rėmens simptomus
Vidinė šiluma iš tikrųjų nėra liga, apie kurią net nėra žinoma medicinos pasaulyje. Tačiau daugelis žmonių daugelį simptomų, tokius kaip burnos opos, karšta burna ir gerklės skausmas, aiškina kaip rėmuo.
Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl įvairių dalykų, pavyzdžiui, nuo bakterinės infekcijos iki pernelyg aštraus ar rūgštaus maisto valgymo, dėl kurio padidėja skrandžio rūgštis. Jei tai patiriate, galite tai padaryti natūraliais ir paprastais būdais:
1. Gerkite druskingu vandeniu
Gargalavimas druskingu vandeniu yra natūralus ir lengviausias būdas gydyti gerklės ir burnos simptomus. Druska gali padėti pašalinti bakterijas ir mikrobus, sukeliančius burnos opas ir gerklės skausmus.
Vienoje stiklinėje galite sumaišyti 240 ml šilto vandens su 1 arbatiniu šaukšteliu druskos arba 5 gramų ekvivalentu. Tada skalaukite gerklę, 30 sekundžių žiūrėdami į viršų naudodami druskos tirpalą. Po to išmeskite vandenį ir neprarykite jo. Tai galite padaryti kartą per valandą, kol simptomai vis dar jaučiami.
2. Padarykite citrinos, imbiero ir medaus mišinį kaip burnos skalavimo skystį
Galite naudoti pusę stiklinės šilto vandens, sumaišytą su 1 arbatiniu šaukšteliu malto imbiero, 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir vandeniu iš pusės citrinos. Vandens mišiniu skalaukite burną, kai pasireiškia karšti simptomai. Gargaliuokite žiūrėdami, kad tirpalas pasiektų jūsų gerklę.
Šie trys natūralūs ingredientai - citrina, medus ir imbieras - turi antioksidantų ir antibakterinių savybių, kurios gali sunaikinti burnos ir gerklės bakterijas.
3. Pasigaminkite iš druskos, betelio lapų ir kalkių
Galbūt jūs jau iš anksto žinote druskos naudą. Kaip ir druska, žinoma, kad betelio lapai yra prieš gemalus ir bakterijas, tuo tarpu kalkės gali ne tik padėti pašalinti bakterijas, bet ir jų ekstraktas kvėpavimą atgaivinti. Priežastis ta, kad žmonėms, patiriantiems gerklės ir burnos sutrikimus, dėl atsirandančios bakterinės ar gemalo infekcijos paprastai bus mažiau gaivaus kvapo.
4. Išgerkite stiklinę arbatos su cinamono mišiniu
Taip pat galite pasikliauti prieskoniais iš savo virtuvės, pavyzdžiui, cinamonu. Cinamonas yra žinomas kaip prieskonių rūšis, turinti daug antioksidantų ir antibakterinių savybių. Tradicinėje kinų medicinoje kartos kartos buvo naudojamas net arbatos ir cinamono mišinys.
Be maišymo į šiltą arbatą, jūs taip pat galite įdėti cinamono į migdolų pieną, kuris gali padidinti jo savybes kovojant su rėmens simptomais. Apgaulė: sumaišykite vieną stiklinę migdolų pieno su puse šaukštelio malto cinamono. Galite pridėti saldiklio, pavyzdžiui, medaus ar cukraus, kad jis būtų dar skanesnis.
5. Į gėrimą ar šiltą maistą įpilkite kokosų aliejaus
Ar žinote, kad kokosų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip rėmens simptomų malšintojas? Taip, keliuose tyrimuose žinoma, kad šio tipo aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sustiprinti imunitetą nuo bakterijų ir pašalinių medžiagų.
Tai lengva, į šiltą arbatą, šiltą šokoladą ar net šiltą sriubą reikia įpilti tik šaukštą kokosų aliejaus. Tačiau reikia apsvarstyti šio aliejaus naudojimą ir apsiriboti tik 2 šaukštais per dieną. nes kokosų aliejus veikia ir kaip vidurius. Taigi, per didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą.
