Turinys:
- Įvairios meteorizmo priežastys išgėrus kavos
- 1. Kavos rūgštingumas
- 2. Pieno mišinys, kurį dedate
- 3. Cukrus, kurį naudojate kavoje
- Virškinimo problemos
- Ar yra būdas užkirsti kelią meteorizmui išgėrus kavos?
Daugelis žmonių negali pradėti dienos, jei negėrė puodelio kavos. Tačiau daugelis taip pat skundžiasi meteorizmu išgėrus kavos, dėl kurios visą dieną nepatogu užsiimti veikla. Iš tiesų, kas sukelia vidurių pūtimą išgėrus kavos? Ar tiesa kava? O gal yra tam tikrų sveikatos problemų? Atsakymą galite sužinoti čia.
Įvairios meteorizmo priežastys išgėrus kavos
Išsipūtimą išgėrus kavą iš tikrųjų gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant:
1. Kavos rūgštingumas
Kava natūraliai yra rūgšti, todėl gali sukelti skrandžio rūgšties gamybą. Kai padidės skrandžio rūgštis, skrandis jausis pilnesnis ir išsipūtęs.
Be to, kava iš tikrųjų apsunkina tuštinimąsi, todėl organizme kaupiasi skrandžio turinys, įskaitant dujas. Dėl to jūsų pilvas išpučiamas.
2. Pieno mišinys, kurį dedate
Meteorizmas po kavos gėrimo gali atsirasti sumaišius pieną kavai pasaldinti. Tačiau kai kuriems žmonėms, netoleruojantiems laktozės, išgėrus kavos ir net viduriuojant, pienas gali sukelti vidurių pūtimą.
3. Cukrus, kurį naudojate kavoje
Mėgstate saldžią ar karčią kavą? Jei mėgstate saldžią kavą, kiek suvartojate cukraus? Pasirodo, vartojant per daug cukraus, ši būklė iš tikrųjų pablogėja. Saldus maistas taip pat gali sukelti sotumo jausmą skrandžio srityje ir sukelti jums nepatogumą.
Virškinimo problemos
Gal anksčiau esate patyręs virškinimo sutrikimus, tada juos sustiprina įprotis gerti kavą. Virškinimo sutrikimai, dažniausiai sukeliantys vidurių pūtimą, yra rūgšties refliuksas ir dirgliosios žarnos sindromas.
Ar yra būdas užkirsti kelią meteorizmui išgėrus kavos?
Jei vidurių pūtimas atsiranda dėl įpročio gerti kavą, kurį darote kiekvieną dieną, tai geriausias būdas tai sumažinti yra sumažinti įpročio dažnumą. Jūs taip pat turite susitvarkyti, kada turėtumėte gerti kavą.
Venkite gerti kavą tuščiu skrandžiu. Tai tik padidins skrandžio rūgštį ir tada atsiras vidurių pūtimo simptomai. Be to, jei anksčiau yra buvę opų ar padidėjusi skrandžio rūgšties koncentracija, kavos gėrimas prieš valgant yra blogas dalykas.
Taip pat pabandykite sumažinti naudojamo cukraus kiekį ir venkite pieno, jei tikrai netoleruojate laktozės. Jei vidurių pūtimas nepraeina ir atsiranda ne tik išgėrus kavos, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
x
