Aštrus valgymas nevalgius gali būti pavojingas

Kai skrandis tuščias ir jūs giliai urzgiate dėl to, kad praleidote maistą, galite jaustis valgydami visą maistą, kuris yra priešais jus. Nors jums patinka aštrus ar rūgštus maistas, turėtumėte vengti šių maisto produktų, kai skrandis tuščias. Kodėl? Čia yra paaiškinimas.

Kodėl negalima valgyti aštraus ar rūgštaus maisto tuščiu skrandžiu?

Galite praleisti valgį arba nieko nevalgyti dienos metu ir palikti tuščią skrandį. Bet tai nereiškia, kad jūsų skrandis neveikia. Jūsų skrandis netgi gali pasakyti, kad jis ir toliau dirba visą dieną, neatsižvelgiant į tai, ar maisto yra.

Skrandis skrandyje nuolat gamins skrandžio rūgštį. Kadangi skrandis tuščias, skrandžio rūgštys, kurios turėtų būti naudojamos maistui virškinti, iš tikrųjų priverčia jūsų skrandį jaustis blogai dėl didelio jo kiekio.

Tuo tarpu, pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto, vartojant aštrų ir rūgštų maistą, jūsų skrandžio rūgšties simptomai pablogės. Kai kuriuose tyrimuose netgi teigiama, kad įrodyta, kad aštrus maistas sukelia deginantį ir skausmingą skrandį, nors jis nėra vartojamas tuščiu skrandžiu.

Ką turėčiau daryti, jei man skauda skrandį nevalgius aštraus / rūgštaus maisto?

Jei skauda skrandį, taip pat galite vartoti kai kuriuos vaistus, pavyzdžiui, antacidinius vaistus, kurie gali padėti vėl normalizuoti rūgšties kiekį skrandyje.

Tačiau jei jaučiate ir kitų simptomų, tačiau jie neišnyksta, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad žinotumėte tikslią savo sveikatos būklę ir gautumėte reikiamų vaistų.

Ką valgyti nevalgius?

Be to, kad reikia vengti aštraus ir rūgštaus maisto, tuščias skrandis turėtų būti užpildytas maistu, kurį pirmiausia būtų galima lengvai virškinti pakankamai mažomis porcijomis. Lengvai virškinami maisto produktai, tokie kaip:

• Vaisiai, bananai yra vaisiai, kuriais galima pasikliauti.
• Šiltas gėrimas

Maisto, kuriame yra daug riebalų, taip pat reikėtų vengti vartojant nevalgius, nes jie gali sukelti rūgšties refliukso simptomus, tokius kaip aštrus ir rūgštus maistas.

Tuo tarpu užpildant tuščią skrandį reikia atsižvelgti ir į porcijas. Per didelės porcijos skrandį tik „nustebins“ ir galiausiai sukels kelis simptomus, būtent:

• Pykinimas
• Gag
• Skrandžio spazmai
• Rėmuo, deginimo pojūtis žarnyne
• Skrandis jaučiasi išsipūtęs

Kai jaučiatės geriau, turėtumėte valgyti didelius patiekalus, kad pakeistumėte energiją, kurią praradote, kai skrandis buvo tuščias. Žinoma, kad skrandžio rūgštis nepakiltų, turite valgyti šiuos maisto produktus lėtai ir negulėti ar miegoti iškart po valgio.

x