Nuovargis (nuovargis): simptomai, priežastys, gydymas

Apibrėžimas

Kas yra nuovargis?

Nuovargis yra būklė, kai visada jaučiatės pavargęs, vangus ar trūksta energijos. Ši būklė nėra tas pats, kas paprasčiausiai jaustis mieguistas.

Nuovargis yra būklė, kuri palieka jus demotyvuotą ir energingą. Mieguistumas gali būti nuovargio simptomas, tačiau abi sąlygos nėra vienodos.

Nuovargis yra dažnas daugelio lengvų ar sunkių sveikatos sutrikimų, netgi mirties, simptomas. Nuovargis taip pat yra natūralus tam tikro gyvenimo būdo rezultatas, pavyzdžiui, mankštos trūkumas ar netinkama mityba.

„Medical News Today“ pranešimai yra du nuovargio tipai:

• Fizinis išsekimas. Žmogui yra fiziškai sunku atlikti tai, kas paprastai daroma, pavyzdžiui, lipti laiptais. Ši būklė apima silpnus raumenis. Vėliau diagnozė gali apimti jėgos testą.
• Psichinis nuovargis. Žmogui sunkiau susikaupti daugeliui dalykų. Asmuo gali jaustis mieguistas. Sunkumas budėti darbe taip pat yra būklė, apibūdinanti psichinį nuovargį.

Jei jūsų nuovargis yra būklė, kurios negalima pašalinti tinkamu poilsiu ir mityba, arba įtariate, kad tai sukėlė kita būklė, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti diagnozuoti nuovargio priežastis ir sukurti tinkamą gydymo planą.

Nuovargis, ypač lėtinis nuovargis, dažniausiai susijęs su sveikatos būkle ar sveikatos problema. Ši būklė yra žinoma kaip mialginis encefalomielitas (ME) arba lėtinio nuovargio sindromas (CFS).

Kaip dažnai pasitaiko ši būklė?

Nuovargis yra dažnas skundas. Svarbu žinoti, nuovargis yra simptomas, o ne liga. Dėl daugelio negalavimų gali pasireikšti fizinis, psichologinis nuovargis arba jų derinys.

Šią būklę galima gydyti sumažinant rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra nuovargio požymiai ir simptomai?

Priklausomai nuo priežasties, yra įvairių nuovargio simptomų. Asmenims, sergantiems širdies ligomis, plaučių ligomis ar anemija, po minimalaus aktyvumo gali pasireikšti dusulys ar varginti padanga.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gali pasireikšti poliurija (per didelis šlapinimasis), polidipsija (per didelis troškulys) arba regėjimo pokyčiai.

Žmonės, turintys hipotirozę, taip pat gali jausti peršalimo, sausos odos ir lūžinėjančių plaukų simptomus.

Be to, nuovargio simptomai yra:

• Svorio metimas
• Krūtinės skausmas ir dusulys
• Vėmimas ir viduriavimas
• Karščiavimas ir šaltkrėtis
• Silpnumas ar raumenų skausmas
• Nerimas ir depresija.

Jei netinkamai gydoma, silpnumo būklė gali sukelti keletą galimų komplikacijų, tokių kaip:

• Depresija
• Socialinė izoliacija
• Gyvenimo būdo apribojimai
• Padidėjęs nebuvimas darbe.

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Cituota iš „Healthline“, turite kreiptis į savo gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:

• Negalite sugalvoti nieko, kas galėtų sukelti jūsų nuovargį
• Kūno temperatūra turi būti aukštesnė nei įprasta
• Patiriamas nepaaiškinamas svorio kritimas
• Jaučiasi labai jautrus šaltai temperatūrai
• Reguliariai turite miego problemų
• Jausmas prislėgtas

Jei bandėte pakeisti savo gyvenimo būdą, pvz., Poilsio trūkumą ir netinkamus valgymo įpročius, tačiau nesėkmingai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kai kuriais atvejais nuovargį gali sukelti rimta sveikatos būklė. Nedelsdami kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių (UGD), jei jaučiate nuovargį kartu su šiais simptomais:

• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
• Vėmimas krauju
• Stiprus galvos skausmas
• Skausmas aplink krūtinę
• Nori pralįsti
• Nereguliarus širdies plakimas
• Sunku kvėpuoti
• Stiprus skrandžio, nugaros ar dubens srities skausmas
• Mintys apie norą nusižudyti ar susižaloti
• Mintis apie norą pakenkti kitiems.

Priežastis

Kas sukelia nuovargį?

Nuovargio priežastis galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas, tai yra gyvenimo būdo veiksniai, medicinos problemos ir psichinės sveikatos problemos.

Gyvenimo veiksniai

Jei patiriate nuovargį, pagrindiniai kaltininkai gali būti jūsų veikla ir gyvenimo būdas. Gyvenimo veiksniai, galintys sukelti nuovargį, yra šie:

• Fizinis aktyvumas, įskaitant darbą, yra per didelis
• Veiklos trūkumas
• Miego trūkumas
• Nuobodžiaujantis
• Antsvoris arba nutukimas
• Emocinio streso periodai
• Gedulas
• Tam tikrų vaistų vartojimas
• Reguliariai vartojate alkoholį
• Narkotikų vartojimas
• Kofeino vartojimas
• Neturi geros ir maistingos dietos.

Medicininės problemos

Lėtiniu skausmu sergantys pacientai dažnai prabunda visą naktį. Paprastai pabudę jie jaučiasi pavargę ir negali gerai išsimiegoti. Skausmo ir miego trūkumo derinys gali sukelti nuovargį.

Kai kurios medicininės problemos ir sąlygos, galinčios sukelti nuovargį, yra:

• Mažakraujystė
• Skausmas
• Adisono liga (sutrikimas, veikiantis hormonų kiekį)
• Hipotirozė (nepakankama skydliaukė)
• Hipertirozė (per didelis skydliaukės aktyvumas)
• Artritas
• Nemiga ir kiti miego sutrikimai
• Valgymo sutrikimai
• Autoimuniniai sutrikimai
• Fibromialgija
• Stazinis širdies nepakankamumas
• Vėžys
• Diabetas
• Inkstų ar kepenų liga
• Infekcija
• Lėtinio nuovargio simptomai
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL, apsunkinanti kvėpavimą)
• Emfizema
• Neramių kojų sindromas.

Psichinės sveikatos problemos

Žmonės, patyrę nerimą ir depresiją, gali patirti nuovargį kaip šių ligų simptomą. Pavyzdžiui, nuovargis yra nerimo sutrikimų ir depresijos simptomas.

Rizikos veiksniai

Kas padidina nuovargio riziką?

Yra daug veiksnių, keliančių pavojų nuovargiui, būtent:

• 40–50 metų žmonės
• Moteris
• Stresas.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip diagnozuojama ši būklė?

Norėdami diagnozuoti nuovargį, gydytojai paprastai rekomenduoja atlikti išsamią fizinę apžiūrą, kad pamatytų šios būklės priežasties požymius. Tyrimas, įvertinant kelias kūno sistemas kartu su anomalija, remiantis ligos istorija, gali padėti diagnozuoti.

Ypatingą dėmesį galima skirti aptikti nenormalias skydliaukės liaukas, padidėjusias limfines liaukas, nenormalius širdies plakimo garsus ir patikrinti raumenų formą bei refleksus.

Atsižvelgiant į anamnezės ir fizinės apžiūros duomenis, gali būti atliekami kraujo tyrimai ir kiti vaizdo tyrimai.

Kaip kovoti su nuovargiu?

Kadangi nuovargis yra priežastinės būklės simptomas, gydymas priklauso nuo priežasties, kuri gali būti fizinė, psichologinė ar abiejų kartu.

Nuovargio gydymas neabejotinai priklauso nuo sąlygų, kurios sukelia šią būklę. Valdyti nuovargį dėl kolito skirsis nuo išsėtinės sklerozės. Panašiai kaip ir dėl reumato, kuris taip pat nėra tas pats, kaip nuovargis dėl hepatito ir ŽIV. Nuovargio dėl nuovargio nuovargis, kurį jaučiate būdami nėščia, taip pat gali būti valdomas įvairiai.

Gali praeiti laiko tarpas nuo būklės gydymo iki nuovargio simptomų intensyvumo, kai kurie simptomai gali pagerėti, kai pagrindinė būklė bus pašalinta.

Namų gynimo priemonės

Kokius gyvenimo būdo pokyčius galima įveikti nuovargiui?

Svarbiausia, kad ankstyvas nuovargio būklės pripažinimas gali padėti pacientams kreiptis į gydytojus ir anksti diagnozuoti.

Kartais tokie simptomai kaip nuovargis atsiranda palaipsniui, o sergančiajam sunku pastebėti problemą. Gali prireikti išorės perspektyvos, pavyzdžiui, šeimos ar draugų, kurie žino apie pokyčius. Žmonės tai retai suvokia patys.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.