Turinys:
Daugelis žmonių gali bandyti siekti laimės savo gyvenime, bet taip yra cherofobija užuot išvengęs to jausmo. Cherofobija yra terminas žmonėms, kurie patiria per didelę laimės baimę. Jei leidžiama, ši baimė gali palaipsniui pabloginti savininko gyvenimo kokybę.
Kas sukelia cherofobija?
Cherofobija iš tikrųjų negali būti diagnozuotas tikrumas, taip pat psichiniai sutrikimai. Tačiau ekspertai įtaria, kad ši būklė yra nerimo sutrikimo slapyvardžio forma nerimo sutrikimas.
Nerimas iš tikrųjų yra naudingas žmonėms išgyventi. Tačiau per didelis nerimas taip pat gali sukelti pernelyg didelę baimę. Todėl jaučiatės ko nors, kas iš tikrųjų negresia.
Dėl bylos cherofobija, tos baimės šaltinis yra laimė. Žmonės, kurie patiria cherofobija mano, kad kaskart, kai jiems nutiks kažkas gero, bus blogų dalykų.
Jie galų gale vengia įvairios veiklos, kuriančios laimės jausmą, nors ši veikla jiems teikia naudos. Vengdami laimės, jie tikisi užkirsti kelią blogiems dalykams ateityje.
Traumos aukos, intravertai ir pernelyg perfekcionistai paprastai yra labiau linkę į apsėdimą cherofobija. Tačiau taip būna ne visada. Riziką galite sumažinti turėdami subalansuotą kasdienę veiklą.
Kokios yra savybės cherofobija?
Cherofobija yra dar ne iki galo suprasta sąlyga. Jo savybės taip pat labai įvairios, nes kiekvienas, natūraliai tai patiriantis, turi skirtingą patirtį.
Nepaisant to, galite atpažinti bendrus bruožus cherofobija elgesiu:
- Jaučiate nerimą eidami į socialinę veiklą, pavyzdžiui, vakarėlius, socialinius susibūrimus, koncertus ir panašius renginius.
- Jaučiant, kad kiekvieną kartą, kai pasijusite laimingas, tikrai atsiras blogų dalykų.
- Atsisakymas dalyvauti renginiuose, kurie kitiems žmonėms atrodo malonūs.
- Atsisakymas dalyvauti renginiuose, kurie teigiamai veikia jūsų gyvenimą, bijodami, kad nutiks kažkas blogo.
- Galvoti, kad išreikšti laimę draugų ar šeimos akivaizdoje nėra gerai.
- Galvodamas, kad būdamas laimingas, iš tikrųjų tu esi blogas ar blogas žmogus.
- Manymas, kad laimės siekimas yra laiko ir energijos švaistymas.
yra cherofobija galima įveikti?
Ne visi, kurie rodo bruožus cherofobija kenčia nuo nerimo sutrikimų. Taip pat galite išvengti atsitiktinių socialinių užsiėmimų, jei jie suteikia jums ramybę ir netrukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.
Pranešimai iš puslapio Psichologija šiandien, cherofobija taip pat nepriklauso tam tikram psichikos sutrikimui, pavyzdžiui, depresijai. Taigi, tvarkymas prieš cherofobija reikia pritaikyti kiekvieno patiriančiojo aplinkybėms.
Apskritai, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei patiriate per didelę laimės baimę:
- Atsipalaidavimas naudojant kvėpavimo technikas, žurnalą, meditaciją ir mankštą.
- Bandymas dalyvauti visuomeninėje veikloje, kurios buvo išvengta. Tokiu būdu jūs įtikinsite save, kad laimingas nesukels nieko blogo.
- Elgesio pažinimo terapija pas psichologą.
- Hipnoterapija.
Cherofobija yra mechanizmas, kuris pasirodo jūsų smegenyse, kad apsisaugotų. Nesvarbu, ar tai suprantate, ar ne, galite apsisaugoti nuo praeities traumų, baimės, tragedijos ar konfliktų.
Jei ši būklė pradėjo trukdyti socialiniam gyvenimui, meilei ar darbui, pabandykite pasikonsultuoti su psichologu. Psichologas padės jums išsiaiškinti priežastis ir geriausią būdą su jomis kovoti.
