Turinys:
- Pašalinkite buvusių partnerių pavydą
- 1. Pripažink pavydą
- 2. Jūsų partnerio buvęs vaikinas yra tik praeitis
- 3. Susitelkite į dabartį ir ateitį
Pavydas santykiuose yra labai normalus jausmas, kurį jaučia kiekvienas partneris. Tai ypač aktualu, kai pavydas susijęs su tavo buvusiu vaikinu, buvusiu slapyvardžiu, savo partneriu.
Nors tai labai įprasta, jei leisite pavydui perimti savo emocijas, tai tikrai turės neigiamos įtakos jūsų santykiams. Geros naujienos, ši sąlyga paprastai įveikiama sumažinant pavydo jausmą buvusiam partneriui, kaip tai padaryti?
Pašalinkite buvusių partnerių pavydą
Kaip pranešta iš puslapio Psichas gyvas, pavydas kyla dėl nepasitikėjimo savimi, kad jaustumėtės, jog kiti žmonės yra geresni už jus.
Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų partneris turi buvusį meilužį, kuris yra pasaulyje pramogos. Palyginti su tuo, kas gali būti paprastas darbuotojas, jausitės pavydus ar nesaugus, ypač kai jūsų partneris kalba apie savo buvusįjį.
Todėl jūs pradedate jausti abejotinas ir neigiamas mintis apie partnerį, o tai gali turėti įtakos jūsų santykiams. Tiesą sakant, tai, apie ką kalba jūsų partneris, iš tikrųjų yra įprastas dalykas, nerodantis senos meilės ženklų.
Kad tai nepaveiktų jūsų santykių, pabandykite sumažinti pavydo jausmą partnerio (buvusio) buvusio vaikino atžvilgiu šiais būdais.
1. Pripažink pavydą
Vienas iš būdų atsikratyti pavydo buvusiam vaikinui yra pirmiausia tai pripažinti. Pavydas yra labai normalus ir žmogiškas jausmas, todėl natūralu, kad jaučiate, jog jums „grasina“ žmogus, kuris užpildydavo jūsų partnerio dienas.
Nereikia to neigti, nes tai tik padidins jūsų partnerio pavydą ir neigiamas mintis. Dėl to jūs negalite visiškai pasitikėti savo partneriu.
Pripažindami šiuos jausmus, žinote, kad apie tai reikėtų aptarti su savo partneriu.
2. Jūsų partnerio buvęs vaikinas yra tik praeitis
Be to, kad pripažįstate savo pavydą, turėtumėte pripažinti ir tai, kad buvęs partnerio vaikinas yra tik praeitis. Nes šiuo metu jūs esate santykiuose su savo partneriu, galbūt net ateityje.
Atminkite, kad jūsų buvusio partnerio santykiai su partneriu baigėsi, todėl tai nebeturėtų būti jūsų abiejų problema. Pabandykite atkurti pasitikėjimą savo partneriu, sumažindami kaltinančius ar vertinančius klausimus.
3. Susitelkite į dabartį ir ateitį
Užuot rūpinęsis praeitimi, neturėtumėte susitelkti ties santykiais su dabartiniu partneriu?
Nors kartais gali būti sunku atsikratyti pavydo buvusiam partneriui, galite pradėti daugiau dėmesio skirdami dabartiui. Pabandykite vertinti ir branginti vienas kitą savo santykiuose.
Pavyzdžiui, suplanuoti ir suplanuoti datą judviem skambės smagiau, nei galvoti apie partnerio praeitį, tiesa? Sukurkite tvirtą pagrindą savo ir partnerio santykiams palaikydami gerą bendravimą.
Šis metodas gali bent jau atitraukti jūsų neigiamas mintis apie partnerio praeitį, dėl kurios galite jaustis nejaukiai ir pavydžiai.
Pavydėti buvusiam partneriui yra visiškai normalu, tačiau nepamirškite, kad šie jausmai neapakintų ir nepriimtų neprotingų sprendimų.
Jei jaučiatės nepatogiai, prieš ką nors apkaltindami gerai pasikalbėkite su partneriu. Nepamirškite, kad sveikų, tvirtų santykių požymiai atsiranda bendraujant ir pasitikint vienas kitu.
Nuotraukų šaltinis: NBC naujienos
