Ne tik nuotaika, nuotaikos kaita gali būti psichikos sutrikimų simptomas

Visi turi nuotaikos svyravimų - žinomų kaip nuotaikų svyravimas. Mes galime jaustis labai laimingi, tačiau netrukus mus staiga apgaubia liūdesys. Vieną kartą galime jaustis susijaudinę dėl dienos, bet tada tą pačią dieną galime jaustis labai nuobodžiaujantys ir pavargę nuo visos rutinos. Tai tikriausiai yra natūralu daugumai žmonių.

Iš esmės nuotaika yra pagrindinė psichologinė būklė, kaip kūno reakcija į tam tikrą aplinką ar situaciją. Kartais šis emocinis protrūkis (geras ar blogas) gali atrodyti didžiulis, kad nugalėtų stimuliatoriaus svarbą.

Kas sukėlė nuotaikų svyravimas?

Viena iš galimų nuotaikos pokyčių priežasčių yra smegenų chemijos pusiausvyros sutrikimas, susijęs su nuotaikos reguliavimu ir organizmo sukeliamais hormoniniais pokyčiais, atsižvelgiant į daugelį skirtingų veiksnių. Kokie veiksniai gali vaidinti svarbų vaidmenį?

• OraiSaulės šviesa gali beveik tiesiogiai paveikti mūsų smegenis per išorinę kaukolės dalį ir kitas smegenų dalis, kad paskatintų gamintis endorfinus, kurie yra „geros nuotaikos“ hormonas, dėl kurio mes jaučiamės laimingi ir laimingi. Dėl saulės trūkumo, pavyzdžiui, kai yra vėjuota ir lietinga, organizmui trūksta daug endorfinų, todėl daugelis žmonių patiria „SAD“ - sezoninį afektinį sutrikimą - tai yra per didelė priklausomybė nuo oro, kad sureguliuotų mūsų nuotaiką. .
• Maistas: Maistas gali turėti įvairų skirtingą poveikį mūsų organizmui. Maistas ne tik suteikia energijos, bet ir smegenyse pakanka cheminių medžiagų, tokių kaip dopaminas. Dopaminas yra pagrindinis atlygis smegenyse, susidarančiose po sekso, arba kai valgome maistą, kai esame alkani, kad paskatintume pakartoti šį elgesį.
• Imuninė sistema: Imuninė sistema taip pat gali vaidinti įtaką mūsų nuotaikos peripetijoms. Kai mes sergame, tai gali sukelti mūsų kūno depresiją ir galiausiai paveikti mūsų nuotaiką.
• Brendimas, priešmenstruacinis sindromas (PMS) arba menopauzė: nuotaikos pokyčiai gali būti susiję su kintančiais kūno hormonų, ypač estrogenų, kiekiais per visą mėnesinių ciklą. Estrogenas pradeda lėtai kilti pasibaigus menstruaciniam ciklui, tada pasiekia aukščiausią tašką po dviejų savaičių. Po to estrogeno kiekis organizme pradeda smarkiai kristi, prieš pradėdamas lėtai kilti ir vėl kristi prieš prasidedant naujam ciklui.

Tam tikrais atvejais nuotaikos svyravimai gali būti tokie ekstremalūs, rimti ir be aiškios priežasties ar stimuliacijos, kad trukdytų individo funkcionavimui jo kasdieniame gyvenime. Šie ekstremalūs nuotaikų pokyčiai įvyksta staiga ir apima emocinius pakilimus ir nuosmukius, pakaitomis jausdamiesi laimingi ir gerai, tada per gana trumpą laiką juos užvaldo pykčio, dirginimo ar depresijos jausmai.

Sveikatos sąlygos, susijusios su nuotaikos svyravimais

Kaip praneša „Good Health“, kelios psichiatrinės būklės taip pat gali sukelti ekstremalius nuotaikos pokyčius. Yra žinoma, kad daugelis šių sąlygų slopina sergančiojo produktyvumą ir netgi gali rodyti polinkį į savižudybę ar smurtą. Kai kurios iš šių sveikatos būklių yra:

Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)

ADHD nėra priešnuodžio; asmenys, turintys ADHD, turi gyventi gyvenimą, prisitaikydami prie šios būklės, kartkartėmis nusivildami. Daugelis ADHD turinčių žmonių nediagnozuojami. Nesugebėjimas prisitaikyti ir nepakankamas prisitaikymas dažnai sukelia depresiją, kuri ir atsiranda nuotaikų svyravimas neaišku.

Bipolinis sutrikimas

Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, kenčia nuo ekstremalių nuotaikų pokyčių. Jie reaguoja su liūdesiu, kai susiduria su laimingomis situacijomis, arba atvirkščiai - laimingai reaguoja į liūdnas ar sielvartaujančias situacijas, nes nesugeba pritaikyti savo nuotaikos pagal tinkamas sąlygas ar galimybes.

Pasienio asmenybės sindromas (BPS)

BPS sergantieji negali palaikyti stabilių tarpusavio santykių dėl nepastovių emocinių būsenų apie save ir kitus. Dėl to gali kilti akademinių, užimtumo, finansinių, teisinių problemų ir santykių su kitais nuotaikų svyravimas kraštutinis.

Depresija

Nuotaikų svyravimas depresijos pasekmės gali būti pražūtingos. Depresija gali priversti save izoliuoti nuo draugų, šeimos ir mylimų žmonių. Gali būti, kad nesijaučiate galinti išlipti iš lovos, o ką jau kalbėti apie darbą. Fazės metu maniakiškas, Jūs galite tapti neapgalvotas, isteriškas ir jaustis labai laimingas, kol galų gale vėl apims liūdesys ir bejėgiškumas.

Kitos ligos priežastys nuotaikų svyravimas

Be pirmiau nurodytų sąlygų, nuotaikų svyravimas tai taip pat gali sukelti sveikatos sutrikimai, tiesiogiai veikiantys centrinę nervų sistemą, pvz., demencija, smegenų augliai, meningitas, insultai ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Nuotaikos pokyčiai taip pat gali atsirasti dėl sąlygų, dėl kurių smegenyse nėra maisto medžiagų ir deguonies, pavyzdžiui, galvos traumos, plaučių ir širdies bei kraujagyslių ligos. Kai paveikiama smegenų neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, GABA, dopaminas ir noradrenalinas, gamyba, tai pakeičia nuotaiką. Asmuo gali patirti įvairius jausmus, tokius kaip depresija, nerimas, laimė, stresas ir baimė.

Jei nuotaikų svyravimas atsiranda staiga, yra nevaldomas, labai neracionalus arba rodo polinkį į savižudybę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.