Nemalonus kvapas ryte? nustatyti priežastis ir kaip jas įveikti!

Ar kada nors jautėtės nesaugiai dėl gero ryto savo partneriui dėl blogo kvapo? Taip, daugelis žmonių tai turėjo būti patyrę. Nemalonus kvapas ryte gali erzinti. Medicinos požiūriu ši būklė taip pat vadinama halitoze. Sally J. Cram, DDS, periodontologė Jungtinėse Valstijose (JAV) ir Amerikos odontologų asociacijos patarėja vartotojams, sako, kad kiekvieno žmogaus kvapas yra nevienodas.

Blogo burnos kvapo priežastys ryte

Halitozę dažnai sukelia burnoje susikaupusios bakterijos, sukeliančios uždegimą ir skleidžiančios sieros kvapą ar dar blogesnį kvapą. Galbūt jums kyla klausimas, kodėl atsiranda nemalonus kvapas, nors praėjusią naktį valėte dantis. Štai keletas priežasčių, kurios atsakys, kodėl ryte kvapas kvepia:

1. Sumažėjusi seilių gamyba miego metu

Blogą burnos kvapą ryte dažniausiai lemia seilių trūkumas. „Dienos metu iš burnos išsiskiria didelis seilių kiekis. Bet miegant seilių gamyba sumažėja “, - sakė dr. Hughas Flaxas, odontologas, buvęs Amerikos kosmetikos odontologijos akademijos prezidentas Atlantoje, cituoja „Medical Daily“.

Šis seilių gamybos sumažėjimas leidžia bakterijoms augti ir gaminti lakiuosius sieros junginius (VSC), sukeliančius blogą kvapą.

2. Yra problemų dėl dantų ir burnos

Tyrimai rodo, kad apie 80 proc. Nemalonaus kvapo atsiranda iš burnos. Pavyzdžiui, dantų ertmės, dantenų ligos, įtrūkę plombai ir nešvarūs protezai. Taigi, tiems iš jūsų, kuriems kyla burnos ir dantų problemų, ryte prasideda blogas burnos kvapas.

3. Alergija

Alergija taip pat gali sukelti nemalonų kvapą. Gerklės gale lašančios gleivės yra maisto šaltinis bakterijoms, kurios blogina kvapą.

4. Miegokite atvira burna ir knarkdami

Dr. JAV periodontologas Cramas sako, kad jei knarkiate ar miegate atvira burna ir kvėpuojate per burną, ryte blogiau kvėpuojate, o ne. Abi šios situacijos daro burną labiau linkusią į sausumą, todėl bakterijos gali daugiau augti. Iš esmės, kai „sumažinate“ seilių gamybą burnoje, tai sumažina burnos gebėjimą kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis blogą burnos kvapą.

5. Rūkymas

Rūkymas sukelia ne tik seilių džiūvimą, bet ir burnos temperatūros pakėlimą. Tai daro jūsų burną židiniu bakterijoms daugintis labiau nei žmonėms, kurie nerūko. Įprotis rūkyti naktį prieš miegą taip pat skatina blogą burnos kvapą ryte.

6. Narkotikų vartojimas

Kai kurie vaistai gali sukelti burnos džiūvimą per naktį. Šios sąlygos pablogina jūsų halitozę. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonės arba žmonės, kuriems tenka vartoti daug vaistų, ryte dažnai pastebi, kad kvėpavimas yra blogesnis.

7. Neišlaikyti burnos higienos

Bakterijos valgo tokius junginius kaip baltymai, amino rūgštys ir maisto likučiai, įstrigę dantyse ir burnoje, kad gautų sieros junginių. Tai sukelia blogą kvapą. Tiems iš jūsų, kurie reguliariai valo dantis ir burną po valgio ir prieš miegą, blogesnis kvapas nei tiems, kurie to nedaro.

8. Tam tikros sveikatos sąlygos

Keletas sveikatos sutrikimų taip pat gali paveikti blogą burnos kvapą dėl dantų komplikacijų. Paprastai, pasak dr. Matthew Nejadas ir Dr. JAV odontologas Kyle'as Stanley'us teigė, kad pirmoji blogo kvapo priežastis buvo periodonto problemos, tokios kaip gingivitas ir periodontitas, kurios, kaip įrodyta, yra susijusios su širdies ligomis ir insultu.

Tai rodo, kad jūsų burnos sveikata yra glaudžiai susijusi su kitomis sveikatos būklėmis. Manoma, kad blogas burnos kvapas taip pat gali sukelti diabetas, kepenų ligos, kvėpavimo takų infekcijos ir lėtinis bronchitas. Dėl to kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte daugiau paaiškinimų, ar jūsų sveikatos būklė turi įtakos halitozei.

Kaip sumažinti nemalonų kvapą ryte

Tinkamai valykite dantis ir liežuvį

Blogą kvapą sukeliančios bakterijos kaupiasi ant jūsų dantų ir liežuvio. Tam reikia švariai valyti dantis bent dvi minutes. Įsukite į ertmes ir tarp dantų, kad ant jų neliptų maisto likučiai, o tai gali dauginti blogą kvapą sukeliančias bakterijas.

Be to, švelniai nuvalykite liežuvį tiek viršuje, tiek apačioje. Galite naudoti švelnų dantų šepetėlį arba naudoti liežuvio valymo priemonę. Irwinas Smigelis, odontologas, Amerikos dantų estetikos draugijos prezidentas ir įkūrėjas, teigė, kad 85 proc. Nemalonaus kvapo atsiranda dėl liežuvio.

Naudokite dantų siūlą

Vien dantų valymas nepašalins dalelių, įstrigusių tarp dantų ir dantenų. valykite nešvarumus sunkiose dalyse naudodami dantų siūlą. "Siūlai Tai lygiai taip pat svarbu, kaip valytis dantis “, - sako odontologė ir Amerikos odontologų asociacijos atstovė spaudai Kimberly Harms DDS.

Galite naudoti šį metodą, kad sumažintumėte nemalonų kvapą ryte. Tačiau vis tiek turite apsilankyti pas odontologą, kad atliktumėte įprastą burnos sveikatos kontrolę. Taip pat galite pasikonsultuoti, jei blogas kvapas pablogėja ir pasireiškia net visą dieną.