Kodėl cigaretės gali būti širdies ligų priežastis?

Jūs turite būti susipažinę su raginimu mesti rūkyti, tiesa? Šis raginimas yra skatinamas išlaikyti jūsų sveikatą. Priežastis ta, kad įprotis rūkyti yra įvairių sveikatos problemų priežastis, viena iš jų yra širdies ligos (širdies ir kraujagyslių). Taigi, kaip rūkymas gali būti širdies ligų priežastis?

Cigaretės kaip širdies ligų priežastis

Širdies liga yra lėtinė liga, kuri tinkamai elgdamasi gali sukelti mirtį.

Ši liga atakuoja širdį ir aplinkines kraujagysles, todėl širdis neveikia optimaliai, o kraujotaka širdyje ar iš širdies į likusį kūną nevyksta sklandžiai.

Sutrikus širdies ir kraujagyslių funkcijai, vėliau atsiras širdies ligų simptomų, įskaitant krūtinės skausmą, dusulį ir nereguliarų širdies plakimą.

Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) teigia, kad rūkymas yra pagrindinė širdies ligų priežastis ir netgi sukelia mirtį nuo šios ligos.

Šios lėtinės ligos rizika didėja, nes per dieną surūkoma cigarečių ir bėgant metams rūkymo įprotis.

Rūkymas yra ne tik aktyvių rūkalių, bet ir širdies bei kraujagyslių ligų, tokių kaip koronarinė širdies liga, širdies priepuoliai ir insultai, atsirandantys dėl antrinių dūmų, priežastis. Jie tiesiogiai nerūko cigarečių, bet ir įkvepia degimo likučius būdami šalia aktyvių rūkalių.

Kaip cigaretės sukelia širdies ligas?

Cigaretėse yra įvairių organizmui kenksmingų medžiagų, tokių kaip nikotinas, anglies monoksidas ir degutas. Įkvėpus cigarečių dūmų, šios medžiagos pateks į kūną ir tekės krauju.

Galų gale šios cheminės medžiagos gali dirginti ląsteles, kurios iškloja kraujagysles, sukelia uždegimą ir susiaurina kraujo tekėjimo kelius. Be to, rūkymas taip pat gali padidinti kraujospūdį ir sumažinti gerojo cholesterolio kiekį.

Ši būklė vėliau sukels įvairių sveikatos problemų širdyje, įskaitant:

1. Aterosklerozė

Aterosklerozė yra dažniausias širdies ligų tipas. Ši būklė rodo arterijų susiaurėjimą dėl apnašų. Apnašos iš tikrųjų susidaro iš riebalų, cholesterolio ir kitų medžiagų, kurios kaupiasi ir sukietėja.

Be didelio cholesterolio kiekio, įprotis rūkyti cigaretes taip pat sukelia žmogų labiau linkusį į širdies ligas. Rūkant apnašos sutirštės ir bus sunku sklandžiai kraujuoti. Maža to, cigaretėse esančios cheminės medžiagos taip pat daro arterijas, kurios iš pradžių yra lanksčios ir standesnės. Laikui bėgant kraujagyslės gali uždegti ir pažeisti.

2. Koronarinė širdies liga

Koronarinė širdies liga atsiranda, kai dėl arterijų užsikimšimo sutrinka kraujo tekėjimas į širdį.

Cigaretės yra viena iš šios širdies ligos priežasčių, net sukeliančių staigią mirtį. Taip yra todėl, kad cigaretėse esančios cheminės medžiagos sukelia tirštėjimą ir kraujo krešėjimą arterijose ir apsunkina kraujo pasiskirstymą deguonimi.

3. Insultas

Insultas yra viena iš daugelio širdies ligų komplikacijų, atsirandančių dėl kraujotakos sutrikimo. Ši būklė rodo smegenų kraujo tiekimo sutrikimą ar nutraukimą. Tai gali sukelti nuolatinę žalą ir net mirtį.

Žinoma, kad rūkantiesiems insulto ir mirties rizika yra didesnė nei buvusių rūkalių ar niekada nerūkiusių žmonių.

Veiksniai, galintys padidinti rūkančiųjų širdies ligų riziką

Rūkymas niekada nėra pažymėtas kaip „saugus“ ir kuo daugiau cigarečių rūkai, tuo didesnė rizika susirgti širdies ligomis. Tačiau širdies ligas sukelia ne tik rūkymas. Yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti širdies ligų riziką, įskaitant:

Amžius

Senstant apnašos kaupsis daugiau, o širdis ir širdis taip pat sustorės.

Seksas

Po menopauzės moterų širdies ligų rizika yra didesnė. Tai sukelia hormoniniai pokyčiai.

Šeimos istorija

Asmuo, turintis šeimos narį, sergantį širdies liga, gali sirgti panašia liga.

Stresas

Be rūkymo, stresas ir vienatvė gali būti širdies ligų priežastis, nes jie įvairiai silpnina jų sveikatą, nuo nemigos užmigimo.

Blogos valgymo galimybės

Maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio, riebalų ir angliavandenių, vartojimas nėra sveikas širdžiai, todėl padidėja širdies ligų rizika.

Tam tikros sveikatos problemos

Žmonėms, sergantiems hipertenzija, diabetu ir nekontroliuojamu cholesterolio kiekiu, yra didesnė rizika susirgti širdies ligomis.

Nutukimas

Neteisingas maisto pasirinkimas ir retas kūno aktyvumas gali sukelti nutukimą, kuris yra glaudžiai susijęs su širdies ir kitomis lėtinėmis ligomis.

Prasta asmeninė higiena

Retai plaunant rankas ar šepetėlius jūsų kūnas gali lengvai užsikrėsti. Infekcija, pasiekianti širdies raumenį, gali padidinti širdies ligų riziką.

Užkirsti kelią širdies ligoms mesti rūkyti

Prevencinė širdies ligų ir jų gydymo priemonė, kad ji nepablogėtų, yra mesti rūkyti. Kadangi rūkymas yra neišvengiama širdies ligų priežastis, galite to išvengti, kad jūsų širdis visada būtų sveika.

Maisto ir vaistų administracija nurodo metimo rūkyti naudą širdžiai, įskaitant:

Per 20 minučių metęs rūkyti, jūsų greitas širdies ritmas sulėtės ir taps normalus.
Per 12 valandų mesti rūkyti anglies monoksido kiekis kraujyje sumažės ir normalizuosis.
Per ketverius metus, kai nustosite rūkyti, insulto rizika sumažės tiek, kiek nerūkančiam asmeniui.

Jei esate rūkalius, mesti rūkyti yra protingas žingsnis siekiant užkirsti kelią širdies ligoms. Tai gali būti nelengva padaryti jums, todėl tam reikalingas tvirtas ketinimas ir artimųjų palaikymas. Kartais norint atsisakyti šio įpročio, jums taip pat reikia gydytojo ar susijusio sveikatos specialisto pagalbos.