Turinys:
- Ar veikiant šalčiui skrandį rėmuo?
- Priežastis, kai šaltas žmogus patiria rėmuo
- Kaip išvengti virškinimo problemų šaltu oru
Šaltas oras gali turėti įtakos jūsų fizinei ir psichologinei būklei. Kai kurie žmonės netgi tvirtina, kad patiria peršalimą, kai ištinka šaltis. Tačiau ar tiesa, kad šaltas oras gali paveikti virškinimo sistemą
Ar veikiant šalčiui skrandį rėmuo?
Žmogaus organizmas, veikiamas šalčio, sukels įvairias reakcijas. Daugelis žmonių dažnai šlapinasi, be perstojo dreba arba patiria virškinimo sistemos pokyčių.
Kai kurie žmonės skundžiasi vidurių užkietėjimu arba kai kurie žmonės jaučia rėmenį, kai šaltas oras.
Tikriausiai tai lemia įvairių organizmo sistemų veikimas, kurios gali sulėtėti dėl šalto oro, įskaitant virškinimo sistemą.
Tiesa, kad šalta temperatūra gali sulėtinti organizmo sistemų veikimą. Tačiau paprastai šios būklės poveikis nustatomas ar juntamas retai.
Paprastai efektas juntamas tik tada, kai patiriate ekstremalias sąlygas, pavyzdžiui, kai kūno temperatūra dėl hipotermijos smarkiai nukrinta. Tai avarinė būklė, kuriai reikia medicininės pagalbos.
Kai šalta, žmonės iš tikrųjų visada bando grąžinti kūnui normalią temperatūrą, kuri yra tarp 36,1-37 laipsnių Celsijaus. Ši temperatūra yra optimali temperatūra virškinimo sistemai veikti.
Taigi, ką daryti tiems, kurie patiria rėmuo šaltu oru? Kai kurie jų net skundėsi viduriavimu, vidurių užkietėjimu ar pilvo skausmais?
Medicinos centro „MedStar Georgetown University Hospital“ gydytojas Markas Mattaras paaiškina, kad tai gali būti susiję su skirtingu šalto oro poveikiu kiekvienam žmogui.
Priežastis, kai šaltas žmogus patiria rėmuo
Jei gyvenate šalyje, kurioje žiemos šaltos, gali kilti daugiau pavojų virškinimo problemoms, susijusioms su orų pokyčiais.
Taip yra todėl, kad šaltu oru imuninė sistema sumažėja, kad bakterijos galėtų lengviau pulti kūną.
Bakterijos Jersinija yra viena iš bakterinių infekcijų. Ši infekcija atakuoja virškinamąjį traktą ir sukelia jersiniozę.
Simptomai yra karščiavimas, pilvo skausmas, viduriavimas ir bėrimas. Liga perduodama per užterštą maistą ir dažniau pasitaiko žiemą.
Be to, kad turi įtakos jūsų fizinei būklei, šaltas oras taip pat gali turėti įtakos jūsų psichologinei būklei. Šaltu oru žmonės dažniau būna patalpose ir vengia įvairios veiklos.
Todėl žmonėms bus mažiau saulės spindulių. Tada saulės trūkumas siejamas su malonumo hormono serotonino sumažėjimu.
Šie du veiksniai palengvina streso jausmą. Kai patiriate stresą, jūsų apetitas ir mityba gali pasikeisti.
Stresas galiausiai paveikia virškinimo sveikatą ir gali priversti jūsų skrandį jaustis šaltesniu oru.
Kaip išvengti virškinimo problemų šaltu oru
Virškinimo problemų prevencija šaltu oru iš tikrųjų nedaug skiriasi nuo įprastų oro sąlygų. Tai galite padaryti keliais būdais, įskaitant:
- valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai
- valgyti lėtai
- venkite aštraus, dujingo, riebaus ir rūgštaus maisto vartojimo
- laikyti maistą uždarytuose induose
- pakankamas skysčių poreikis
Jei jūsų skrandis visada jaučiasi kaip skaudėjęs šaltu oru, taip gali būti dėl to, kad galvojate apie tai. Pabandykite atsipalaiduoti, kad stresas nepakenktų jūsų sveikatai.
Taip pat galite kreiptis į gydytoją, jei virškinimo problemos išlieka arba pablogėja. Šios pastangos padės jums rasti priežastis ir numatyti kitas sveikatos problemas, su kuriomis galite susidurti.
