Reguliaraus kraujospūdžio tikrinimo nauda, kurią privalote žinoti

Aukštas kraujospūdis ar hipertenzija yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Manoma, kad yra 1,13 milijardo žmonių, kenčiančių nuo šios būklės. Iš tikrųjų tik 1 iš 5 hipertenzija sergančių žmonių gali įveikti ir palaikyti normalų kraujospūdį. Todėl svarbu pradėti reguliariai tikrinti kraujospūdį, kad gautumėte daugiau naudos. Taigi, kokia nauda ir svarba reguliariai tikrinant kraujospūdį jūsų sveikatai?

Kaip svarbu patikrinti kraujospūdį?

Hipertenzija dažnai vadinama tyli žudikas slapyvardis žudikas slapta. Priežastis yra ta, kad hipertenzija sergančiajam dažnai nerodo simptomų, tačiau ji gali būti mirtina.

Pagal duomenis Pasaulio hipertenzijos lyga (WHL), daugiau nei 50% viso pasaulio gyventojų (skaičius yra maždaug 1 milijardas) nesuvokia, kad turi aukštą kraujospūdį.

Daugelis žmonių retai tikrina kraujospūdį, todėl nežino, kad serga hipertenzija. Tiesą sakant, nedaugelis nežino apie kraujo spaudimo tikrinimo svarbą mūsų kūnuose.

Kuo aukštesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti įvairiomis ligomis ir sveikatos problemomis. Jei kraujospūdis padidės, arterijos ir širdis sugriežtės.

Laikui bėgant dėl šios įtampos kraujagyslės gali sustorėti ir susilpnėti. Dėl to kraujagyslės susiaurėja, todėl kraujas lengviau krešėja.

Kraujo krešuliai gali sukelti įvairių hipertenzijos komplikacijų, tokių kaip širdies priepuoliai, insultai, inkstų ligos, silpnaprotystė ir kitos sveikatos problemos.

Iš tikrųjų retais atvejais gali susprogti susilpnėjusios ir pernelyg įsitempusios kraujagyslės. Šiai būklei gresia mirtis.

Labai svarbu reguliariai tikrinti kraujospūdį

Reguliariai tikrindami kraujospūdį, turėtų padaryti visi. Tokiu būdu gausite naudos, būtent žinodami savo širdies ir kraujagyslių sveikatos būklę, iš kraujo spaudimo tikrinimo rezultatų.

Normalus kraujospūdis rodo, kad širdis gali tinkamai tiekti kraują, kuriame yra deguonies ir maisto, į visus kūno organus.

Kai patikrinsite kraujospūdį, rezultatuose bus du skaičiai, ty sistolinis viršuje ir diastolinis, kuris yra apatinis skaičius.

Sistolinis yra slėgis, atsirandantis, kai širdis susitraukia ir stumia kraują į arterijas. Kai tai atsitiks, kraujas tekės į visas kūno dalis.
Diastolinis yra slėgis, atsirandantis, kai širdis ilsisi. Ilsėdamasi širdis iš plaučių gauna daug deguonies turinčio kraujo.

Sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio tikrinimo rezultatai turi būti patvirtinti normos ribose, kitaip tai rodo, kad jūsų širdis dirba per sunkiai ar net sulėtėja.

Kuo naudinga tikrinti kraujospūdį?

Reguliariai matuodami kraujospūdį tiek namuose, tiek sveikatos priežiūros centre, gausite šiuos privalumus:

1. Hipertenzijos nustatymas

Pirmoji kraujospūdžio tikrinimo nauda yra ta, kad tai padeda nustatyti hipertenzijos galimybę ar riziką.

Tai galite patikrinti artimiausiame sveikatos priežiūros centre. Tačiau taip pat galite patikrinti kraujospūdį namuose, kad gautumėte maksimalių rezultatų.

Pasak „iHealth“, per 24 valandas kiekvienas žmogus patiria 2 kartus didesnį kraujospūdį. Paprastai jūsų kraujospūdis padidės nuo 6 iki 8 val. Per šias valandas kraujospūdis padidės 30-50 mmHg.

Šiomis valandomis sveikatos priežiūros centrai paprastai nedirba ir nedirba. Todėl tuo metu galite patys atlikti kraujospūdžio patikrinimą namuose, kad nauda būtų kuo didesnė.

Šiuo metu tikrinant savo kraujospūdį nauda yra padėti gydytojui pamatyti, ar jums gresia prehipertenzija ar hipertenzija.

Tada, kaip dažnai reikia tikrinti kraujospūdį? Jei manoma, kad rizikuoja susirgti hipertenzija, patartina kraujospūdį tikrinti du kartus per savaitę. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte tiksliau pagal savo būklę.

2. Išskirkite hipertenziją nuo baltojo kailio sindromo

Kai kuriems žmonėms kraujospūdis padidėja tik tam tikru metu, pavyzdžiui, tikrindamas kraujospūdį sveikatos priežiūros įstaigoje, nes jaučia stresą ar depresiją. Ši padidėjusio kraujospūdžio būklė yra laikina ir vadinama balto kailio sindromu.

Šioje būsenoje, nauda, kurią galima gauti reguliariai tikrinant kraujospūdį, yra atskirti, ar padidėjęs kraujospūdis yra laikomas hipertenzija, ar tik balto kailio sindromu. Priežastis ta, kad baltojo kailio sindromas nustatomas 20% pacientų, kuriems diagnozuota hipertenzija. Tai, žinoma, siekiama išvengti nereikalingų medicininių veiksmų ir gydymo, kuris iš tikrųjų gali jums pakenkti.

3. Žinojimas apie tinkamą veiksmą ar prevenciją

Kartais kai kurie žmonės mano, kad jiems nereikia tikrinti kraujospūdžio, nes jie neturi hipertenzijos simptomų, ir jaučia, kad nėra jokios naudos.

Iš tikrųjų kraujo spaudimo tikrinimo nauda yra ta, kad galite sužinoti tinkamus veiksmus ir atsargumo priemones bei išvengti sveikatos komplikacijų. Tai labai svarbu, ypač jei jau turite hipertenzijos rizikos veiksnių.

Tam tikrais atvejais, jei pasireiškia dažni hipertenzijos simptomai, gydytojas gali iš karto paskirti vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. Tačiau tinkamiausia diagnozė paprastai nustatoma remiantis išoriniais veiksniais, tokiais kaip spaudimas darbo aplinkoje ar tam tikros ligos.

Įprastų kraujospūdžio tikrinimų rezultatai, ypač tie, kuriuos atliekate patys namuose, bus derinami su šiais veiksniais. Nauda, kurią gausite, yra tai, kad gydytojas gali nustatyti tikslesnę diagnozę iš kraujo spaudimo patikrinimo rezultatų.

Be to, jei gydytojas patvirtino, kad sergate hipertenzija, periodiškai tikrindami kraujospūdį, gydytojas galės rasti tinkamiausią medicininį gydymą pagal jūsų būklę.

Cituota iš svetainėsHarvardo medicinos mokykla, žmonės, reguliariai tikrinantys kraujospūdį namuose, gali geriau kontroliuoti kraujospūdį. Žinoma, šios išmokos negausite, jei kraujospūdį patikrinsite tik eidami pas gydytoją.

Galite paprašyti gydytojo ar kito medicinos personalo pagalbos, kad išsirinktumėte tinkamiausią tensimetrą ar kraujospūdžio tikrinimo įrankį ir suteiktumėte daugiau naudos.