Turinys:
- Ši būklė vadinama pagofagija
- Ryšys tarp pomėgio kramtyti naują ledą ir geležies trūkumo
- Ryšys tarp kramtomo ledo ir padidėjusio smegenų darbo
- Blogas kramtomųjų ledo kubelių poveikis
- Kaip susitvarkyti su įpročiu valgyti ledo kubelius?
Kramtyti ledo kubelius karštą dieną gali būti labai smagu ir gaivu. Tačiau jei turite tokį įprotį ir per dažnai kramtote ledo kubelius, gali reikėti pradėti būti budriems.
Ši būklė vadinama pagofagija
Įprotis kramtyti ledo kubelius yra viena iš vadinamosios sveikatos būklės formų pica, būtent įprotis kramtyti ar valgyti neįprastus daiktus. Pica dažniausiai patiria vaikai, tačiau įprotis ar priklausomybė kramtyti ledo kubelius - arba tai, kas medicinoje žinoma pagal šį terminą pagofagija, paprastai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Pica paprastai gali atsirasti dėl to, kad žmogui trūksta tam tikros maistinės medžiagos organizme. Paprastai, toliau pagofagija, ši būklė atsiranda dėl paciento, kuriam trūksta geležies ar yra mažakraujystė.
Patekti į kategoriją pagofagija ar priklausomas nuo kramtomo ledo, simptomų turėtumėte turėti mėnesį ar ilgiau. Asmuo, patyręs šią būseną, ledo paprastai ieškos nuolat, net kramtydamas ledąšaldiklis įvykdyti jo norą.
Ryšys tarp pomėgio kramtyti naują ledą ir geležies trūkumo
Norint parodyti ryšį tarp kramtomo ledo ir geležies trūkumo, tyrime buvo įvertintas 81 paciento, sergančio geležies stokos anemija, elgesys ir nustatyta, kad pagofagija yra būklė, su kuria dažnai susiduriama. Nustatyta, kad 16% dalyvių patyrė pagofagija po to, kai buvo skiriami geležies papildai, simptomai sumažėjo greičiau.
Tada kaip geležies trūkumas gali sukelti įprotį kramtyti ledą? Kai kurios teorijos rodo, kad geležies trūkumas gali sukelti tokius simptomus kaip liežuvio skausmas, burnos džiūvimas, sumažėjęs gebėjimas ragauti ir sunku ryti. Šie simptomai bus palengvinti kramtant ar valgant ledą. Ši veikla gali sumažinti uždegimą ir diskomfortą.
Ryšys tarp kramtomo ledo ir padidėjusio smegenų darbo
Kitas geležies stokos mažakraujystės simptomas yra nuovargis, kuris galiausiai veikia smegenų veiklą. Tyrėjai mano, kad kramtomasis ledas gali skatinti smegenų kraujotakos pokyčius, o tai savo ruožtu padidins smegenų aprūpinimą deguonimi. Šis padidėjęs deguonies srautas padidins budrumą ir minties greitį.
Psichologė iš Pensilvanijos universiteto Melissa Hunt, Ph. D, paaiškink apie tai. Jis teigė, kad kai šalta temperatūra paliečia veidą, jie sutraukia periferines kraujagysles ir savo ruožtu atneša daugiau kraujo į smegenis. Tai sukelia smegenų darbo padidėjimą.
Blogas kramtomųjų ledo kubelių poveikis
Įprotis kramtyti ledą gali būti ne toks blogas ir pavojingas, kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas. Didžiausias poveikis, kurį patirs kenčiantys pagofagija yra ant dantų ir žandikaulio.
Įprotis kramtyti ledą gali sugadinti dantis, pakenkti dantenoms ir sunaikinti esamas plombas. Taip pat galite patirti žandikaulio raumenų skausmą ar žandikaulio sąnario sutrikimus. Be to, jei nėra gydoma dažniausia šios būklės priežastis, būtent anemija, pacientui gresia širdies pažeidimas.
Tuo tarpu pati anemija yra pagrindinė priežastis pagofagija gali sukelti kelias sąlygas. Geležies stokos anemiją dažniausiai sukelia lėtinis kraujavimas, pvz., Virškinimo trakto polipų buvimas, užsitęsusios ir sunkios menstruacijos, kraujavimas iš skrandžio opų ar ankstesnė skrandžio operacija. Pirmiausia reikia nustatyti kraujavimo šaltinį.
Ilgalaikės anemijos komplikacijos gali būti širdies nepakankamumas, nes sergant mažakraujyste, jūsų širdis turi labiau stengtis, kad deguonį nešantis kraujas išliktų visame kūne. Jei esate nėščia ir turite mažakraujystę, jums gresia priešlaikinis gimdymas arba jūsų kūdikis gali turėti mažą gimimo svorį. Ilgalaikę mažakraujystę turintys vaikai gali atsilikti vystymuisi ir vystymuisi ir yra labiau linkę į infekcijas.
Kaip susitvarkyti su įpročiu valgyti ledo kubelius?
Jei patirsi pagofagija ir įtariate, kad turite geležies trūkumą, tada galite kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali paskirti tolesnius tyrimus, pavyzdžiui, paimti kraują, kad sužinotų geležies kiekį organizme. Jei vis dėlto jaučiate geležies trūkumą, galite vartoti maisto papildų arba padidinti maistą vartodami maisto produktus, kuriuose gausu geležies, pavyzdžiui, mėsą ir žalias daržoves.
