Turinys:
- 1. Smegenys siunčia tikrus skausmo ir ilgesio signalus
- 2. Kūnas sukuria atsaką muštis ar bėgti
- 3. Spuogai ir plaukų slinkimas
- 4. Aukštas kraujospūdis
- 5. Sutrikusios širdies sindromas
Širdies skausmai veikia ne tik psichologinę žmogaus būklę. Ši būklė taip pat gali turėti neigiamos įtakos fizinei ir sukelti daugybę sveikatos problemų.
Tyrimai rodo, kad sutrūkusi širdis gali sukelti sveikatos problemų. Net sveikatos problemos, kylančios dėl sutrikusios širdies, kai kuriais atvejais gali tapti labai rimtos. Taigi, kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai susilaužote širdį?
Čia yra 5 sveikatos problemos, kurias patiria kūnas, kai sutrinka širdis.
1. Smegenys siunčia tikrus skausmo ir ilgesio signalus
Sutrikusi ir dingusi paaiškėja, kad tai ne tik pokštas. Paskelbtas 2010 m. Tyrimas Neurofiziologijos žurnalas būsenos, kai praleidę dalį gyvenimo esate priversti atsiskirti ir priprasti prie mylimo žmogaus buvimo, smegenys siunčia skausmo signalus jūsų kūne ir sukelia įvairius simptomus pasitraukimas rimtai, kaip aklas žmogus.
Tyrimas buvo atliktas reikalaujant 15 neseniai išsiskyrusių žmonių pasižiūrėti savo buvusių vaikinų nuotraukas ir išspręsti matematikos uždavinius. Tada procesas kartojamas, bet naudojant artimiausių santykių, neturinčių jokių romantiškų santykių, nuotrauką.
Dalyvių smegenų tyrimai parodė, kad tam tikros smegenų sritys, kurios gali sukelti skausmą, buvo įjungtos, kai jie pamatė savo buvusių žmonių nuotraukas.
Griebtas galvos skausmas, apetito nebuvimas, nemiga ir „pandos akys“, patirtos dėl išsiskyrimo, gali būti įrodytas moksliškai. Tai lemia sumažėjęs dopamino ir oksitocino, jus džiuginančių cheminių medžiagų, kiekis, kurį keičia labai padidėjęs kortizolio (streso hormono) kiekis. Būtent fiziniai nutraukimo simptomai, kuriuos patiria kokaino vartotojai.
2. Kūnas sukuria atsaką muštis ar bėgti
Kai jums grasinama, jūs automatiškai atliksite įvairius išgyvenimo būdus. Atsakymas muštis ar bėgti reiškia fiziologines reakcijas, kylančias dėl streso tiek psichiškai, tiek fiziškai.
Reaguojant į stresą, simpatinė smegenų nervų sistema suaktyvėja dėl staigaus daugybės hormonų išsiskyrimo. Nervų sistema stimuliuoja antinksčius, o tai sukelia gamybą katecholaminas įspėti savo kūną imtis veiksmų.
Tačiau hormonų gamyba, kai organizmui to nereikia, sukels daugybę kitų problemų, tokių kaip dusulys ir kūno skausmai (dėl perteklinės kortizolio gamybos), lenktyninė širdis (dėl kortizolio ir adrenalino gamybos), ir riebalų kaupimasis organizme.
Jei suskaudusios širdies metu jaučiate, kad jūsų apetitas labai sumažėjęs, tai yra padidėjusios kortizolio gamybos organizme rezultatas. Kortizolis, kuris susidaro streso metu, blokuoja kraujo tekėjimą į virškinamąjį traktą. Dėl to padidėja skrandžio rūgšties gamyba ir atsiranda diskomforto jausmas skrandyje. Maistas, patekęs į kūną, jaučiasi švelnus ir nepatrauklus, todėl jūs dar labiau nenorite valgyti.
1994 m. Atlikto tyrimo duomenimis, stresas gali turėti įtakos net riebalų pasiskirstymui, nes kortizolis skatina riebalų kaupimąsi ypač jūsų pilvo srityje.
3. Spuogai ir plaukų slinkimas
Vėlgi dėl hormonų. 2007 m. Tyrimas paskelbtas „The New York Post“ pavyko pašalinti įprastus spuogus sukeliančius veiksnius, tokius kaip tarša, ir užtikrinti, kad stresas iš tikrųjų gali sukelti spuogų uždegimą.
Tyrėjai teigė, kad 23% uždegiminių spuogų atvejų įvyko tada, kai žmonės patyrė labai didelį stresą, pavyzdžiui, kai jiems buvo pažeista širdis.
Stresas taip pat sukelia plaukų slinkimą. Daniel K. Hall-Flavin, MD, „mayoclinic.org“ sveikatos konsultantas, teigia, kad yra daugybė priežasčių, dėl kurių stresas gali sukelti plaukų slinkimą.
Streso hormonų gamyba palaipsniui laisvina plaukų folikulus, todėl sruogos iškrenta šukuojant ar plaunant plaukus. Negana to, sutrikusios širdies stresas taip pat gali paskatinti jūsų įprotį traukti plaukus nuo galvos odos (vad trichotilomanija). Tai kyla kaip laikinas painiavos ir diskomforto jausmo, kurį sukelia stresas, vienatvė ar nusivylimas, sprendimas.
4. Aukštas kraujospūdis
Amerikos širdies asociacijos duomenimis, kraujospūdis gali laikinai padidėti, kai patiriate stresą. Tačiau vien streso negalima nustatyti kaip lėtinio aukšto kraujospūdžio priežasties. Taigi, nereikia jaudintis dėl to (pliuso).
Tačiau tas, kuriam anksčiau buvo padidėjęs kraujospūdis ir kurį kamuoja stresas, turi būti atsargus. Trumpai padidėjęs kraujospūdis žmonėms, sergantiems šia liga, sukels hipertenzinę krizę, sukeliančią tokius simptomus kaip galvos skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas ir net kraujavimas iš nosies.
5. Sutrikusios širdies sindromas
Amerikos širdies asociacija paaiškina, kad patyrus stiprų stresą (pvz., Sutrikusios širdies metu), kartais dalis jūsų širdies laikinai padidės ir negalės tinkamai pumpuoti kraujo. Nors likusi širdies dalis veikia labai gerai, ji netgi gali labai stipriai susitraukti.
Ši būklė gali sukelti sunkų trumpalaikį širdies raumens nepakankamumą. Techniškai ši būklė vadinama streso sukelta kardiomiopatija, tačiau dažniau vadinama „sulaužytos širdies sindromu“.
Geros naujienos yra tai, kad sutrikusios širdies sindromas yra labai reta liga, kurią lengva gydyti. 2014 m. Japonijoje atliktas tyrimas apskaičiavo, kad tik 2% sutrikusios širdies sindromo atvejų pasaulyje atsirado ūminių koronarinių sutrikimų.
Tame pačiame tyrime nustatyta, kad skaldytos širdies sindromas labiau paveikė moteris, o tyrimo metu ataskaitos pasiekė 80 proc. Šios įvairios sveikatos problemos kyla dėl sutrikusios širdies streso.
