Turinys:
- Fartų nauda
- 1. Nurodo, kad suvartotas maistas yra subalansuotas
- 2. Skausmo sumažinimas skrandyje
- 3. Nustatykite maisto alergijas
- 4. Parodo sveiką virškinamąjį traktą
- Nėra jokios priežasties sulaikyti bezdalį
Fartingo nauda organizmui yra daug. Nors poveikis sukelia blogą kvapą, fartingas yra natūralus procesas, kuris yra virškinimo sistemos dalis ir naudingas sveikatai.
Tada kokie yra bezdaliavimo pranašumai? Aptarkime pradėdami nuo priežasčių, kodėl turime papiktinti.
Fartų nauda
Kaip minėta anksčiau, praeinančios dujos yra natūralus procesas ir gali būti ženklas, kad virškinimo sistema veikia pagal savo funkciją. Kitaip tariant, suvartotą maistą organizmas tinkamai apdorojo.
Ne tik virškinimo sistemos dalis. Jei toliau tyrinėtume, paaiškėtų, kad išsekimas taip pat naudingas šiems dalykams.
1. Nurodo, kad suvartotas maistas yra subalansuotas
Pirmoji fingingo nauda yra ta, kad ji duoda ženklą apie mitybą. Dieta, sudaryta iš baltymų, mažai riebalų, daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, įtraukiama į balansą. Tačiau pūdant susidarys daug dujų.
Kita vertus, kai kurių rūšių angliavandeniai negali būti skaidomi tiesiogiai virškinamajame trakte. Taigi maistas pirmiausia bus fermentuojamas storojoje žarnoje, kol bus išmestas. Šis fermentacijos procesas taip pat gamina dujas, kad praleistumėte vėją.
2. Skausmo sumažinimas skrandyje
Be to, yra ir kitų bezdaliavimo privalumų, būtent - sumažinti skrandžio skausmą. Valgant, kramtant, ryjant ir perdirbant maistą, visi šie dalykai virškinimo trakte gamina dujas. Kai kaupiasi dujos, laikui bėgant jausitės nejaukiai ir net sukelsite skausmą.
Sulaikant dujas, dujos neišeina iš kūno, kad slėgis ir skausmas skrandyje nesumažėtų. Tačiau praleidžiant dujas, jos išsiskirs ir sumažins slėgį, kad skausmas būtų mažesnis.
3. Nustatykite maisto alergijas
Nuo fingavimo galite suprasti, ar esate alergiškas tam tikriems maisto produktams. Valgant alergiją sukeliančius maisto produktus, simptomai gali būti viduriavimas, pykinimas, pilvo pūtimas ir perteklinė dujų gamyba.
Jei valgydami tam tikrą maistą visada jaučiate šiuos simptomus, vadinasi, beprotiška, tai ženklas, kurį jūsų kūnas duoda ženklui, kad esate alergiškas tam maistui. Tai yra vienas iš papildomų peštynių privalumų.
Tačiau svarbu vis tiek kreiptis į gydytoją, kad jis aiškiai ir tiksliai žinotų, kokie maisto produktai sukelia alergiją.
4. Parodo sveiką virškinamąjį traktą
Sveikas virškinamasis traktas reiškia, kad jame gyvena įvairesnių gerųjų bakterijų. Šios bakterijos veikia valgydami ir virškindami valgomą maistą. Kai jutimo sistema yra sveika ir bakterijos gali lengvai apdoroti maistą, dujos bus lengviau susidariusios automatiškai.
Nėra jokios priežasties sulaikyti bezdalį
Taigi jums nebėra priežasties sulaikyti bezdalio. Nes fartingo nauda yra labai aiški. Farts gali būti virškinimo sveikatos rodiklis, kuris gali tapti alergijos nustatymo įrankiu.
Bet iš tiesų, jūs galite neatsargiai bezdalauti. Kai norite praleisti vėją, turėtumėte rasti tualetą ar ramią vietą. Tikslas nėra trukdyti kitiems žmonėms.
Farto sulaikymas nėra tiesiogiai kenksmingas kūno organams, tačiau jis turi įtakos kūnui. Be to, žarnynas taip pat jausis kaip išsipūtęs dėl užsikimšusių dujų, kurias sulaiko bezdalius.
Tam tikromis sąlygomis laikymasis bezdaliu iš tikrųjų gali sukelti mirtiną poveikį, pavyzdžiui, sukelti divertikulitą. Tačiau šis atvejis yra labai retas ir labiau būdingas vyresnio amžiaus pacientams.
Taigi, raktas į fartingo naudą nėra jo laikymas.
