Turinys:
O arba kojos forma genu varum, paprastai daug būna 2–6 metų vaikams, net suaugusiems. Šia liga sergantys pacientai dažniausiai rodo kojų formą su išlenktos formos keliais ir kaulais, todėl jie panašūs į O raidės formą, todėl žmogus eina nesubalansuotas. O kojų priežastį gali sukelti įgimtos būklės, netobulas kaulų augimas ir net nutukimas nuo ankstyvo amžiaus.
Daugelis žmonių, turinčių O pėdą, negydomi arba gydymas specialiai jai atkurti. Ši būklė gana įtakoja žmonių, turinčių O koją, klubų, kelių ir kojų srities komforto būklę.Pamažu O kojų liga paveiks eiseną ir gali paveikti žmogaus pasitikėjimą savimi. Ar yra koks nors būdas atkurti O formos kojas? Štai keli būdai, kaip tai padaryti.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kas sukelia O ir X kojas?
1. Osteotomijos operacija
Norėdami atkurti koją O, paprastai žmogus turi atlikti osteotomijos operaciją (kelio sąnario operaciją). Pirma, jums reikės rentgeno tyrimo, kad nustatytumėte kaulų vietą ir bet kokį kelio kaulų nesutapimą. Ši chirurginė procedūra atliekama perpjaunant kelio kaulą, o tada pertvarkant kaulą į teisingą laikyseną. Ši osteotomijos operacija reikalauja daug pinigų ir reikalauja ilgo atsigavimo laiko.
TAIP PAT SKAITYKITE: Pacientų, kuriems ką tik buvo atlikta kaulų operacija, priežiūra
2. Terapijos metodai
Šią terapiją paprastai atlieka profesionalūs terapeutai ir dažniausiai ji naudojama žmonėms, turintiems O koją, kurie dar yra vaikai. Vienas iš būdų, kurį galite išbandyti, yra ištiesinti kojas ir tada pasilenkti, kol susitiks jūsų krūtinė ir keliai. Jei tai daroma reguliariai, tai turės gerą poveikį žmonių, turinčių O koją, kojoms. Suaugusiems pacientams, kurie lanko šiuos mokymus, nebus pasiekta reikšmingų rezultatų, nes tam reikia rimtesnės medicininės priežiūros, tačiau šis pratimas vis tiek gali būti naudingas suaugusiems po operacijos. .
3. Joga
Joga yra tam tikros rūšies mankšta, kurios pagrindinis tikslas yra padaryti kūną lankstesnį. Šio tipo pratimai yra pakankamai veiksmingi pratimai, kad būtų atkurta O kojos forma. Manoma, kad jogos judesiai, apimantys galūnių lankstumą, pagerina problemą. stiebai ar pozos. Jogos praktika yra naudinga sergantiems genu varum suaugusiesiems, nes tam reikia suprasti jogos judėjimo modelius ir didelį dėmesį sutelkti.
4. Pilatesas
Pilateso judesiai yra šiek tiek panašūs į jogą, padedantys pagerinti laikyseną ir kūno derinimą. Pratimai atliekami su kūno, rankų ir kojų pozomis, pavyzdžiui, balerinu, a ir do suvynioti, gali padėti sustiprinti kojų raumenis.
Judėjimas prasideda gulint ant kilimėlio, naudojant tvirtą guminį kablį kilimėlio gale, pritvirtinkite koją prie guminio kablio. Paguldykite kūną ant kilimėlio, padėkite kojas lygiagrečiai, tada pradėkite judesį Pritūpimai nepašalinant lygiagrečios kojos padėties. Darykite tai reguliariai, šio judesio tikslas - padėti treniruoti kelio plotą žemyn, kad jis būtų tiesus lygiagretus.
TAIP PAT SKAITYKITE: Koks skirtumas tarp jogos ir pilateso, ir kuris man tinka?
