Dengės karštinės prevencija (DDD) namuose 8 paprastais būdais

Dengės karštinė hemoraginė karštinė (DHF) yra užkrečiama liga, kurią sukelia uodai Aedes aegyptidengės karštinės viruso nešiotojas. Vėlai atpažinti ir gydomi DHF simptomai gali sukelti pavojingą vidinį kraujavimą. Todėl reikia stengtis užkirsti kelią sau ir aplinkiniams dengės karštinei ar DHF, kad ši liga neplistų plačiau. Kaip?

Kaip išvengti dengės karštinės (DHF) namuose

Kaip paaiškinta anksčiau, dengės karštligės hemoraginė karštinė, dar žinoma kaip DHF, perduodama per uodų įkandimus Aedes kurie yra užkrėsti dengės karštinės virusu. Jei pacientas elgsis netinkamai, rizikuojama patirti DHF komplikacijas, kurios gali būti mirtinos. Svarbu užkirsti kelią dengės karštinei, kad galėtumėte išvengti šios rizikos.

Gal jau esate gerai susipažinęs su dengės karštinės (DHF) prevencijos šūkiu, kuriame rašoma 3M: nutekėjimas, uždengimas ir laidojimas. Tačiau dengės karštinės prevencijos principas yra ne tik tas.

Svarbiausias būdas yra įsitikinti, kad jums neįkando uodai Aedes aegypti išvengti dengės karštinės perdavimo. Tai galima padaryti išlaikant aplinką švarą, taip pat naudojant uodus atbaidančias priemones, kad nesidaugintumėte namuose.

1. Vandenį nusausinkite kartą per savaitę

Stovintis vanduo yra vieta uodams Aedes aegypti veislė. Uodo patelė kiaušinėlius pirmiausia deda ant vandens pripildytų kubilo sienelių. Tada iš kiaušinių išsiritusios uodų lervos gaus maisto iš aplinkinių mikroorganizmų.

Laikui bėgant, uodų lervos išaugs iki suaugusių uodų. Visas šis ciklas kambario temperatūroje trunka 8–10 dienų.

Todėl kubilo nusausinimas ir valymas bent kartą per savaitę yra pagrindinis būdas išvengti DHF. Šis įprotis gali užmušti uodus Aedes aegypti ir nutraukiant dengės karštinės perdavimo grandinę.

2. Nuvalykite ir kitus vandens surinkimo indus

Nesustokite tik prie vonios. Jūs taip pat turite nusausinti ir išvalyti įvairius kitus namo konteinerius, kuriuose laikomas vanduo, kad būtų išvengta dengės karštinės. Baldai, tokie kaip kriauklės, skardinės, vazos ar vazonai, kibirai ir kt., Gali tapti uodų lizdu, jei jie nėra reguliariai nusausinami.

Įpraskite bent du kartus per savaitę nusausinti šias vandens talpyklas, kad išvengtumėte dengės karštinės namuose. Po to sandariai uždarykite indą, kuris gali tapti uodų lizdu.

Išmeskite senus ir nenaudotus indus, kad jie netaptų stovinčio vandens vietomis.

3. Įdėkite marlės ir uodų tinklus

Norėdami išvengti dengės uodų patekimo į namus, ant kiekvienos vėdinimo angos ir lango galite uždėti ekraną.

Tinkleliai nuo uodų yra įvairių rūšių, kai kurie yra pagaminti iš vielos, magnetų, net prie storo, plono, bet tvirto tinklo, kuris neleidžia uodams patekti iš išorės.

Dengės karštinės prevencijos taip pat reikia imtis įrengiant tinklelį nuo uodų miegamajame. Galite uždėti tinklelį nuo uodų aplink savo lovelę arba uždengti kūdikio lovelę.

4. Nekraukite ir nekabinkite drabužių per ilgai

Įprotis atidėlioti skalbinių sulankstymą ir leisti jiems tiesiog kauptis? Jei ne, ar jūs įpratote drabužius kabinti už durų, ar nešvarius skalbinius sukrauti savo kambario kampe?

Mes rekomenduojame atsisakyti šio įpročio kaip prevencinės DHF priemonės. Palikti sukrautus ar pakabintus drabužius taip ilgai gali būti mėgstamiausia uodų gaudymo vieta. Taip yra todėl, kad uodai mėgsta žmogaus kvapą.

Jei vis tiek turite vėl įdėti naujus drabužius, sulenkite juos ir laikykite švarioje, uždaroje vietoje.

5. Naudokite losjonas arba kremą nuo uodų

Apsaugokite save tepdami uodus atstumiančiu losjonu kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų ar į lauką.

Laikykitės pakuotės etiketėje nurodytų naudojimo instrukcijų. Kremą tepkite ypač tomis kūno dalimis, kurių nedengia drabužiai. Nenaudokite odą atstumiančio kremo ant odos, kuri yra padengta drabužiais. Jei taip pat naudojate kremą nuo saulės ar kremas nuo saulės, pirmiausia užtepkite kremo nuo saulės ir tada losjonas vaistas nuo uodų.

Tačiau jūs vis tiek turėtumėte apsaugoti kūną kremais nuo uodų net būdami namuose. Tada vėl užtepkite prieš miegą, nes dengės karštligės uodai veikia visą naktį.

Pagrindinis principas - dažnai tepkite kremą pakartotinai visą dieną, kad ir kur būtumėte. Pakartotinai tepkite pagal nurodymus ant pakuotės, pavyzdžiui, turite tai pakartoti kas 3 valandas.

Norėdami įsitikinti, kad jums ir kitiems šeimos nariams nėra alergijos nuo uodus atbaidančių ingredientų, pirmiausia išbandykite dieną ar dvi prieš naudojimą ant odos, esančios ant pakaušio, šiek tiek kremo. Jei pastebite alergijos požymių, nutraukite jo vartojimą ir kruopščiai nuplaukite pažeistą vietą. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją.

6. Eidami iš namų dėvėkite uždarus drabužius

Būsite imlesni, kad jus įkando uodai Aedes ryte ir vakare. Norėdami apsisaugoti nuo DHF perdavimo nuo savęs, dėvėkite ilgus drabužius, kurie dengtų jūsų odą. Nesvarbu, ar būnate namuose, ar tada, kai nuolat einate į lauką.

Norėdami veiksmingiau užkirsti kelią dengės karštinei, pirmiausia purškite permetriną ant batų, kelnių / sijonų, kojinių ir drabužių. Permetrinas yra vaistas, galintis paralyžiuoti ir sunaikinti erkes, įskaitant uodus.

Skubu! Permetriną naudokite pagal pakuotės etiketėje pateiktas naudojimo instrukcijas. Nepurkškite permetrino tiesiai ant odos.

7. Rūkymas

Be to, kad reguliariai apsaugote namus naudodamiesi purškalais nuo uodų ar uodų spiralėmis, taip pat svarbu priprasti prie veiklos rūko. Rūkymas yra būdas užkirsti kelią dengės karštinei (DHF) urmu, purškiant uodus atbaidančias medžiagas, kurios gali pasiekti platesnę teritoriją.

Dengės karštinės (DHF) profilaktika rūko paprastai tai daroma perėjimo sezono metu arba kai jūsų vietovėje pradeda didėti dengės karštligės atvejų skaičius.

Vaistas rūko kuriame yra sintetinių piretroidinių chemikalų (insekticidų), kurie ištirpinami vandenyje, tada išgarinami į smogą. Dūmai rūko gali greitai išplisti į atokias pastato vietas ir greitai užmušti uodus bei jų lervas. Todėl kiekvienas namo gyventojas yra įpareigotas tiek laiko palikti atidarytas visas savo namo duris ir langus rūko užimti vietą.

Padaryta teisingai, rūko nebus rizika jūsų sveikatai. Tačiau norint neįkvėpti per daug dūmų, pirmiausia turėtumėte naudoti kaukę arba „išsikraustyti“ į atvirą vietą, kur oro srautas tolygus.

Rūkymas geriausia planuoti apie 5.30–7.30 val. arba 16.30–18.30 val. Tai laikas, kai dengės karštligės uodai aktyviai palieka lizdą.

8. Karpykite ir valykite piktžoles kieme

Žalias kiemas ir pilnas gėlių namas atrodo gražesnis ir tvarkingesnis. Tačiau jūs turite būti kruopštus ja rūpintis, kad jis netaptų uodų lizdu. Tanki žolė ir neapdorotos piktžolės gali tapti paslėptomis uodų veisimosi vietomis.

Ypač lietingojo sezono metu ne visas vanduo įsigeria į žemę. Kartais tarp laukinių augančių augalų vis dar lieka balų liekanų. Na, čia uodai galės laisvai veistis, neršdami tūkstančius lervų.

Išmeskite butą ir apkarpykite kiemą ar piktžoles aplink namą. Nepamirškite išpilti kiekvieno puodo ir padengti balas, išlygindami jas dirvožemiu.

9. Papuoškite namą natūraliais uodus atstumiančiais augalais

Be jau minėtų, galite pasinaudoti kitomis natūraliomis alternatyvomis, kad išvengtumėte dengės karštinės (DHF) namuose. Pavyzdžiui, dekoruojant namo interjerą nuo uodus atbaidančių augalų, pvz citronelės, levandų, pipirmėtės lapų ir pelargonijų (protektoriaus mergelė).

Nedidelius vazonus su šiais augalais pastatykite strateginėse vietose, tokiose kaip namo kampas, šalia langų ar įėjimų. Taip pat galite pasodinti dar šiek tiek savo namo kieme, kad uodai netrukdytų jums. Ypač augalų tipams, kurių negalima išlaikyti vazonuose, tokiems kaip citrinžolė ir melisa.

Kitas būdas yra sumontuoti aromaterapines žvakes su šių uodus atstumiančių augalų kvapikliais, pavyzdžiui, levandų ar pelargonijų kvapo žvakes. Naktį uždegite aromaterapines žvakes.

Tačiau nepamirškite, kad neįrodyta, kad šie natūralūs ingredientai yra 100% saugūs ir veiksmingi kaip dengės karštinės ar DHF prevencija visiems. Todėl vis tiek turėtumėte pirmenybę naudoti komerciniams produktams nuo uodų, kurie buvo patikrinti.

10. Dengės karštinės vakcina

Jei atlikote visas anksčiau nurodytas atsargumo priemones, bet vis dar bijote dengės karštinės pavojaus, dengės karštinės vakciną įsigykite artimiausioje klinikoje ar ligoninėje.

Taip, nedaugelis žino, kad dengės karštinės vakcina Indonezijoje egzistuoja ilgą laiką. Dengue vakciną taip pat patvirtino BPOM RI. Vakcina skiriama 3 kartus, atstumas tarp dozių per 6 mėnesius.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) patvirtina, kad dengės karštinės vakcina kaip priemonė užkirsti kelią dengės karštinei gali būti skiriama 9–45 metų žmonėms. Tačiau, remiantis tyrimais, dengės karštinės vakcina bus efektyviausia, jei ją pradės skiepyti 9–16 metų vaikai.

Šiuo metu yra 10 šalių, išskyrus Indoneziją, patvirtinusias dengės karštinės vakcinos naudojimą, būtent Filipinai, Vietnamas, Tailandas, Malaizija, Brazilija, Puerto Rikas, Meksika, Hondūras ir Kolumbija.

11. Palaikykite imuninę sistemą

Kitas svarbiausias žingsnis, kurį reikia atlikti kaip dengės karštinės ar dengės karštinės prevenciją, yra padidinti jūsų kūno atsparumą. Turėdami gerą imuninę sistemą, galite sumažinti riziką susirgti.

Savo imuninę sistemą galite apsaugoti priimdami sveikus įpročius. Dengės karštinės prevencija vartojant daug įvairių rūšių sveiko maisto gali padidinti ištvermę tenkinant jūsų kasdienius mitybos poreikius.

Tvarkykite dietą, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, tokių kaip daržovės, vaisiai, riešutai ir mėsa.

Sportas taip pat yra geriausias būdas išlaikyti sveiką kūną, kad būtų išvengta dengės karštinės. Stenkitės reguliariai sportuoti. Pavyzdžiui, jis neturi būti per sunkus, pavyzdžiui, tiesiog neskubėdamas vaikščioti 30 minučių per dieną.

Taip pat sumažinkite žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, miego trūkumas, ir sužinokite, kaip tinkamai suvaldyti stresą. Jūs garantuotai pajusite tikrus savo sveikatos pokyčius.