Turinys:
- Kaip atsikratyti nepatogaus jausmo kitų žmonių akivaizdoje
- 1. Pasiimk draugą
- 2. Stenkitės būti geras klausytojas
- 3. Visada prisimink vardus!
- 4. Visada būk draugiškas
- 5. Ne visiems tu rūpi, kaip tu rūpiniesi visais kitais
- 6. Juokitės iš savęs
- 7. Visada yra antras šansas kurti Pirmas įspūdis
- 8. Negalima daryti įtakos socialinei žiniasklaidai
- 9. Suraskite naujų patirčių
- 10. Būk savimi
Dažnai esame „įstrigę“ nemaloniose situacijose, dėl kurių jaučiamės nejaukiai bendraudami su kitais žmonėmis. Tada kaip atsikratyti šio nepatogumo?
Kaip atsikratyti nepatogaus jausmo kitų žmonių akivaizdoje
Jausmas nepatogus arba pažįstamas terminassocialiai nepatogu,iš tikrųjų gana dažnas, kurį patiria daugelis žmonių. Nesijaudinkite dėl savijautos vienišo, nes net ir kiti žmonės, kurie atrodo labai pasitikintys savimi, kartkartėmis pasijuto nejaukiai.
Jei dažnai jautinepatogu kitų žmonių akivaizdoje nereikia gėdytis ar net nesaugiai. Taip pat neleiskite nejaukiam jausmui paveikti jūsų elgesio ir dominuoti mintyse, sukeldami daugiau streso.
Nepatogumas nėra nuolatinis veikėjas ir jį galima visiškai pašalinti. Kitaip tariant, žmonės, kurie buvo labai nepatogūs, gali tapti labiau pasitikintys savimi ir lankstesni būdami su šalia esančiais žmonėmis; tiesiog žinok kaip.
Štai keletas efektyviausių būdų, kaip atsikratyti nemalonumų, kuriuos galite praktikuoti:
1. Pasiimk draugą
Draugų pritraukimas dalyvauti renginyje gali būti puikus būdas atsikratyti nemalonumų minios akivaizdoje. Pristatydami draugus galite jaustis patogiau bendraudami su kitais žmonėmis.
Bent jau atsinešę draugą, galite pradėti pokalbį pristatydami savo draugą renginio svečiams. Kai atmosfera jaučiasi „apgaulinga“, vis tiek turėsite pažįstamų draugų, su kuriais tiesiog galėsite pabendrauti.
2. Stenkitės būti geras klausytojas
Jei nežinote, kokios smulkmenos, pabandykite tiesiog būti klausytojais. Daugumai žmonių patinka kalbėtis ir būti išklausytiems, todėl pasinaudokite proga jų klausytis.
Taigi, kai esi pakviestas Kalbėtis kiti žmonės atidžiai klausykite, ką jis sako, ir kartkartėmis komentuokite, kad pokalbis vyktų. Jei vis dar esate šiek tiek drovus, pabandykite užduoti klausimus Sekti geras. Pamažu pokalbis taps lankstesnis.
3. Visada prisimink vardus!
Nepatogumo jausmas gali jus nervinti ir gėdytis bendraujant su kitais žmonėmis. Pajutus pyktį, jūs taip pat galite nesusimąstyti apie pokalbio esmę ir ką pasakyti vėliau.
Bet šiuo metu vis tiek svarbu sutelkti dėmesį į vieną dalyką, tai yra kiekvieno žmogaus, su kuriuo bendraujate, vardai. Prisiminti žmonių vardus yra vienas iš būdų atsikratyti nepatogumo, nes tokiu būdu jums bus lengviau palaikyti „gyvą“ sąveiką.
Prisimindami žmonių vardus taip pat nurodote, kad bandote dalyvauti ir gerbti tuos žmones.
4. Visada būk draugiškas
Kai jautiesi nejaukiai, kartais gali atrodyti „šaltas“ žmogus, agresyvus ar net daug kalbėti, nes esi nervingas. Tam visada stenkitės parodyti etiką ir būdas geras.
Atminkite, kad kur bebūtumėte, dangus yra palaikomas. Visada svarbu laikytis etikos, kad ir kur būtumėte, ir su kuo bendrautumėte.
Kai parodysite draugišką požiūrį ir gerą etiketą, lengviau bendrausite.
5. Ne visiems tu rūpi, kaip tu rūpiniesi visais kitais
Kai jautiesi nepatogus ir nervingas, nesąmoningai jautiesi „parno“, tarsi pastebėtum daug žmonių. Tačiau tikėkite, kad ne visi yra, ir tai nėra taip blogai, kaip jūs manote.
6. Juokitės iš savęs
Kai nutinka kažkas blogo, tai dar ne pasaulio pabaiga. Daugelis dalykų, dėl kurių nerimaujate, iš tikrųjų neįvyks.
Bet jei taip nutiktų, tai nebūtų pasaulio pabaiga. Tiesiog juokis! Humoras yra gyvybiškai svarbus komponentas. Visi daro keistus dalykus, o jūs taip pat galite padaryti savo gyvenimą juokingą. Tai leis jums jaustis geriau. Išmokti juoktis iš savęs gali būti didelis palengvėjimas.
7. Visada yra antras šansas kurti Pirmas įspūdis
Kitas būdas atsikratyti nepatogumo - visada įskiepyti sau, kad kiekviena diena yra nauja diena.
Pabandykite pamiršti savo vakar padarytas klaidas ir nesimuškite. Be to, galite pasimokyti iš klaidų ir judėk toliau.
8. Negalima daryti įtakos socialinei žiniasklaidai
Žmonių gyvenimas nėra toks gražus, kaip nuotraukos, paskelbtos socialiniuose tinkluose. Taigi, geriausia būti neužimtam galvojant, kad kitų žmonių gyvenimas yra geresnis nei jūsų; nes iš tikrųjų nebūtinai taip yra.
Nepaisant to, laiko praleidimas žiūrint į savo socialinę žiniasklaidą gali padėti sukurti gerus socialinius įgūdžius.
9. Suraskite naujų patirčių
Naujų patirčių radimas taip pat gali atleisti jus nuo nepatogumo. Net kai jaučiatės nejaukiai, iš naujos patirties galite daug sužinoti apie save.
10. Būk savimi
Pasitikėjimo savimi stiprinimas reikalauja praktikos. Tačiau paskutiniam patarimui: nepamirškite visada būti savimi. Jei per daug stengsitės būti kažkas kitas, kad jus priimtų į naują aplinką, kiti žmonės nežinos, kas jūs esate iš tikrųjų. Gali būti, kad kiti žmonės gali teikti pirmenybę jūsų originaliam charakteriui ir asmenybei; be apsimetinėjimo.
