Turinys:
- Kas, po velnių, sukelia plonus plaukus?
- Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą šampūną ploniems plaukams
- 1. Jūros dumbliai (jūros dumbliai), sojos baltymai ir taukmedžio sviesto
- 2. Biotinas (vitaminas B5)
- 3. Arganas Alyva
- 4. Vitaminas E
- 5. Ženšenis
Blizgantys stori plaukai yra sveikų plaukų požymis. Deja, vis dar yra daug žmonių, kurie turi problemų dėl plaukų storio. Ploni plaukai verčia jus pasitikėti savimi ir nerimauti dėl ilgo laiko nuplikimo. Tai nebūtinai turi būti tokia, žinote! Jei žinote plonų plaukų šampūno priežastį ir tinkamą rūšį, šią problemą galima lengvai išspręsti.
Kas, po velnių, sukelia plonus plaukus?
Daugelis plonų plaukų atvejų atsiranda dėl genetinių veiksnių, dar vadinamo paveldimumu. Nepaisant to, ploni plaukai nėra plikimo garantas.
Jei jūsų šeimos nariai neturi tų pačių plaukų problemų, ploni plaukai gali būti paveikti jūsų dietos ir nesveiko gyvenimo būdo. Žmonės, nevalgantys pakankamai baltymų, cinko, B grupės vitaminų ir biotino, linkę prarasti plonus ir linkusius slinkti plaukus. Šios trys maistinės medžiagos stiprina plaukų ašies struktūrą ir pagreitina plaukų augimą. Be to, dieta, turinti daug sočiųjų riebalų ir didelę glikemijos indekso vertę, jums to nežinant, taip pat greitai sugadina plaukus.
Kitas veiksnys, lemiantis plonus plaukus, yra asmeninės higienos nesilaikymas. Pleiskanos ir riebūs plaukai, kuriuos retai nuplauna šampūnu, gali užkirsti kelią naujų plaukų augimui. Taigi, būtinai reguliariai prižiūrėkite plaukus ir išsirinkite tinkamą šampūną, kad problema neišlįstų.
Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą šampūną ploniems plaukams
Iš ingredientų galima pamatyti gerą šampūną plonų plaukų savininkams. Kai norite nusipirkti naują šampūną prekybos centre, patikrinkite, ar pasirinktame produkte yra šie ingredientai:
1. Jūros dumbliai (jūros dumbliai), sojos baltymai ir taukmedžio sviesto
Korėjos tyrimas teigia, kad jūros dumblių, sojos ir taukmedžio sviesto padeda stiprinti plaukus, kad jie lengvai nelūžinėtų ir nepatektų.
Jūros dumbliai stimuliuoja sveikų galvos odos ląstelių augimą, kad atsirastų naujų plaukų folikulų. Jūros dumblių veikliosios medžiagos taip pat gali užkirsti kelią nuplikimui. Tuo tarpu sojos baltymai ir taukmedžio sviestas yra naudingi stiprinant šaknis ir plaukų sruogas.
2. Biotinas (vitaminas B5)
Jau seniai manoma, kad biotino ir pantoteno rūgšties (vitamino B5) nauda stiprina ir storina plaukus bei mažina plaukų slinkimą.
Organizme biotinas reaguoja su antinksčiuose gaminamais fermentais, kurie gamina aminorūgštis baltymams gaminti. Plaukai gaminami iš specialaus baltymo, vadinamo keratinu. Štai kodėl manoma, kad biotinas yra naudingas padedant naujiems sveikiems plaukams augti.
Biotinas taip pat gali padėti ištaisyti plaukus, pažeistus per daug šampūnu ir karščiu, kurį sukelia saulės spinduliai ar kaitinimo priemonės, pavyzdžiui, plokščias geležis ar šiluma. Plaukų džiovintuvas.
3. Arganas Alyva
Argano aliejus dažnai naudojamas visuomenei Viduriniai Rytai - grožio odai prižiūrėti. Tačiau, išskyrus plaukus, argano aliejus taip pat naudingas norint išlaikyti plaukus stiprius ir minkštus, tuo pačiu neleisdamas jiems skilinėti ir pleiskanoti.
4. Vitaminas E
Gerame šampūnu ploniems plaukams turėtų būti ne tik trys aukščiau išvardytos maistinės medžiagos, bet ir vitaminas E. Vitamino E sudėtyje esantys antioksidantai pagerina galvos odos kraujotaką, padeda ištaisyti plaukų slinkimą ir sustiprina plaukų ašį. Sveika galvos oda gali palaikyti tankų ir sveiką naujų plaukų augimą.
5. Ženšenis
2012 m. Korėjos universiteto medicinos koledžo atliktas tyrimas parodė, kad raudonasis ženšenis gali būti natūralus alternatyvus nuplikimo gydymas.
Ataskaitą patvirtina Merilendo universiteto medicinos centro tyrimas, kuriame teigiama, kad ženšenyje esantys antioksidantai gali palaikyti jūsų širdies ir kraujagyslių sistemų sveikatą, kad būtų išlaikyta sveika kraujotaka. Sklandus kraujo tekėjimas į galvos odą gali padėti skatinti naujų, sveikų plaukų augimą.
