Ne tik skanus maistas, bet ir 3 čiobrelių nauda sveikatai

Čiobrelių augalas, kaip ir rozmarinas, taip pat yra prieskonis, dažniausiai naudojamas vakarų virtuvėje. Šis prieskonis yra ne tik maisto kvapiklis, bet ir ilgą laiką žinomas kaip vaistas. Iš tikrųjų, kokia yra čiobrelių augalų nauda kūno sveikatai? Ateik, sužinok daugiau šioje apžvalgoje.

Čiobrelių nauda sveikatai

Čiobreliai (Thymus vulgaris) yra mėtų augalų rūšis, kilusi iš žemyninės Europos dalies. Šis augalas gali lengvai augti tarp uolų ar medienos, esant pakankamai saulės spindulių. Todėl čiobrelius galima auginti visame pasaulyje.

Daugelis žmonių čiobrelius naudoja kaip maisto kvapiąsias medžiagas. Lapai, žiedai ir stiebai susmulkinami ir sumaišomi su petražolėmis bei lauro lapais, kad pagardintų sultinius, troškinius ir sriubas.

Negana to, graikai ir egiptiečiai ilgą laiką čiobrelius naudojo kaip žolinį augalą. Tiesą sakant, kai kuriuose produktuose, tokiuose kaip muilas, dantų pasta, kvepalai, kosmetika ir antibakteriniai kremai, čiobreliai taip pat naudojami kaip pagrindinis ingredientas.

Čiobrelių naudojimas įvairiuose produktuose yra motyvuojamas įvairių naudingų veikliųjų junginių kiekiu. Kad būtų aiškiau, po vieną aptarkime šiuos čiobrelių pranašumus.

1. Galimybė sumažinti kraujospūdį

Paskelbtas tyrimas Acta Poloniae Pharmaceutica ir vaistų tyrimai pranešė apie vieną iš čiobrelių augalų savybių, sukeliančių hipertenziją (aukštą kraujospūdį).

Šis su gyvūnais atliktas tyrimas parodė, kad pelėms, kurioms buvo duotas metanolio ekstraktas, kuriame buvo veikliojo junginio čiobrelių augalas, sumažėjo trigliceridų, blogojo cholesterolio, sistolinio ir diastolinio kraujo spaudimas.

Nors potencialas yra, šiems tyrimams reikia tolesnių stebėjimų, kad būtų patvirtintas jų poveikis žmonėms.

2. Padeda palengvinti kosulį

Kitas čiobrelių privalumas yra tas, kad jis padeda numalšinti kosulį. Nors ligos yra dažnos ir kartais gerėja vartojant nereceptinius vaistus, simptomai gali trukdyti jūsų veiklai.

Tyrimas žurnale „Arzneimittelforschung“ nustatė čiobrelių galimybes sergant ūmiu bronchitu. Bronchitas yra uždegimas, puolantis bronchų vamzdelius.

Iš viso 361 ūmiu bronchitu sergantis pacientas, lankęsis ambulatoriniame gydyme, buvo suskirstytas į 2 grupes. Jų buvo paprašyta 10 dienų išgerti sirupo, kuriame čiobrelių ir gebenių augalai derinami su įprastu sirupu.

Rezultatai parodė, kad pacientams, kurie gėrė čiobrelius ir gebenių sirupą, 7 dieną kosulio simptomai sumažėjo 67 proc. Tuo tarpu pacientams, kurie gėrė įprastą sirupą, kosulio simptomai sumažėjo 47 proc.

Be to, kad geria čiobrelių turinčius kosulio sirupus, daugelis žmonių bando gauti šią naudą gerdami čiobrelių arbatą. Ši šilta arbata gali padidinti skysčių suvartojimą, kuris padeda retinti kvėpavimo takų gleives, dėl kurių jūs nuolat kosite.

3. Naikina bakterijas namuose

Įgyti čiobrelių savybių reikia ne tik vartojant jo ekstraktą. Tai galite gauti ir naudodami čiobrelius kaip valymo priemones namuose. Netiesiogiai švarūs namai daro teigiamą poveikį kūno sveikatai.

Žurnale „Letters in Applied Microbiology“ atliktas tyrimas parodė, kad čiobrelių eterinis aliejus turi priešgrybelinių junginių. Aktyvūs junginiai yra p-cimenas (36,5%), timolis (33,0%) ir 1,8-cineolis (11,3%). Šiuo aliejumi galite valyti supelijusias namo sienas.

Atminkite, kad palikdami namus užpildyti pelėsiu, galite sukelti sveikatos problemų, ypač astma ir alergija sergantiems žmonėms.

Atkreipkite dėmesį į tai, jei norite čiobrelių pranašumų

Ne visiems yra saugu naudoti čiobrelius, nesvarbu, ar jie būtų ekstrakto, aliejaus ar šviežio čiobrelio pavidalu. Taip yra todėl, kad tam tikri čiobrelio ingredientai taip pat gali sukelti alergines reakcijas.

Taigi prieš naudodami įsitikinkite, kad nesate alergiški čiobreliams, raudonėliams ir kitoms augalų rūšims Lamiaceae sp..

Be to, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate tam tikrus vaistus. Priežastis ta, kad čiobrelių junginiai gali sąveikauti su vaistais nuo traukulių ar anticholinerginiais vaistais, kuriuos vartoja pacientai, sergantys astma ir lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL).

Venkite čiobrelių vartojimo, jei turite kraujo krešėjimo problemų arba neseniai atlikote operaciją. Čiobrelių augalas gali padidinti sunkesnio kraujavimo riziką.