Sužinokite, kaip saugiai naudoti šiltus kompresus gimdymo metu

Įprastas pristatymo procesas yra gana varginantis. Gimdymo metu raumenys gali sustangrėti ir skaudėti. Vienas dalykas, kurį galima padaryti siekiant sumažinti skausmą gimdymo metu, yra šiltas kompresas.

Patarimai, kaip saugiai naudoti šiltus kompresus gimdymo metu

Manoma, kad šiltas vanduo padeda atsipalaiduoti, pradedant raumenų tempimu ir baigiant nėščiosiomis gimdymo metu. Todėl daugelis nėščių moterų naudoja šiltus kompresus, kad sumažintų skausmą gimdymo metu.

Norint kuo labiau padidinti šią naudą, žinoma, reikia keletą patarimų, kaip jas naudoti. Pradedant nuo žinojimo, kurias kūno dalis galima suspausti, iki to, kaip jas naudoti.

1. Žinokite kūno dalis, kurias reikėtų suspausti

Iš tikrųjų šilti kompresai gali būti naudojami bet kurioje kūno vietoje. Na, žemiau yra keletas kūno dalių, kurios dažnai būna suspaustos gimdymo metu.

a. Atgal

Gimdymo metu ant nugaros galima naudoti šiltus kompresus. Ypač nėščioms moterims, kurios darbo metu jaučia nugaros skausmus. Todėl šilumos jausmas, sklindantis iš šių įklotų, gali sumažinti nugaros skausmus.

b. Gaktos kaulas (os pubis)

Gimdymo metu dažniausiai pajusite didelį gaktos spaudimą. Tai atsitinka labai dažnai, ypač tiems iš jūsų, kurie nėščiosios metu kenčia nuo SPD (Symphysis Pubic Disfunction). Na, šiltas kompresas gali būti jūsų gelbėtojas gimdymo metu, nes jis gali padidinti judrumą ir atpalaiduoti raumenis.

c. Kaklas

Be gaktos ir stuburo kaulų, kaklas dažnai suspaudžiamas šiltais įklotais, kad būtų malšinamas skausmas gimdymo metu. Kaklo skausmus gimdymo metu gali palengvinti įklotas, užpildytas šiltu vandeniu.

2. Patikrinkite šilumą rankomis

Nepamirškite gimdymo metu visada patikrinti kompreso šilumos. Jei per karšta, kartais tenka uždengti rankšluosčiu, kad jį būtų galima laikyti gimdymo metu.

Jei jūs ar ligoninė neteikiate šiltų kompresų, pateikiame keletą alternatyvų, leidžiančių sušilti.

Šilta antklodė
Latekso pirštinės, užpildytos šiltu vandeniu
Vonia užpildyta šiltu vandeniu

3. Įdėkite kompresą prieš pat stumdami

Prieš pat išstumdami kūdikį, paprašykite slaugytojos ar gydytojo uždėti šiltą kompresą tarpvietėje. Tai daroma siekiant sumažinti šių organų skausmą ir juos ištempti ruošiantis darbui.

Jei įvyktų kuri nors iš žemiau nurodytų situacijų, venkite šiltų kompresų gimdymo metu.

Jei epidurinio audinio metu jaučiate odos tirpimą, pristatymo metu stenkitės nenaudoti šiltų ar šaltų kompresų. Tai gali sukelti degantį jausmą. Todėl labai svarbu vengti karštų daiktų naudojimo epiduros metu. Be to, jei turite aukštą karščiavimą, gimdymo metu nerekomenduojama naudoti šiltų kompresų.

Žinodami saugius šiltų kompresų naudojimo patarimus gimdant, žinoma, yra keletas kitų alternatyvų skausmui mažinti gimdymo metu. Šiltu vandeniu užpildytas įklotus taip pat galite pakeisti šaltu vandeniu. Tačiau norėdami būti saugūs, pirmiausia pasitarkite su savo ginekologu.